15 de Janeiro, 2015
Infusões e conselhos para tratar a ciática
Luís Martins
Quando o nervo ciático inflama-se causa dores nas nádegas que vão desde a parte posterior das coxas e, em muitos casos, esta dor pode se estender ao longo de toda a perna até o tornozelo.
Para tratar da ciática podem ser utilizadas algumas ervas antirreumáticas e com propriedades analgésicas, para serem tomadas na forma de infusão ou mesmo serem aplicadas na forma de compressas ou cataplasmas.
Sintomas que indicam a inflamação do nervo ciático
Dor aguda que vem desde as nádegas até a parte posterior da perna, e muitas vezes, chega até o tornozelo.
Dificuldade para realizar alguns simples movimentos, como, por exemplo, contornar a cama.
Quando se tem que permanecer muito tempo de pé, a dor aumenta até ficar insuportável.
Quando a inflamação é muito grave não se encontra alívio ou melhora em nenhuma posição.
A pessoa que apresenta esta classe de inflamação sente-se muito incapacitada devido a dor e ao incômodo.
Infusões que ajudam a combater a ciática
Infusão de cúrcuma
Esta é uma erva muito recomendada para o tratamento da ciática, já que possui grandes propriedades anti-inflamatórias. Deve ser preparada uma infusão com alguns ramos em meio litro de água e tomar de três a quatro vezes por dia.
Infusão variada
Ingredientes
Erva-dos-carpinteiros
Amor-perfeito
Manjerona
Flores de sabugueiro
Dentes-de-leão
Modo de Preparo
Pegue 10 g de cada uma destas plantas secas. Depois, triture e misture-as muito bem. Ponha para ferver uma xícara de água e adicione uma colher destas ervas. Tampe e deixe repousar durante cinco minutos para depois beber. Tome duas xícaras por dia.
Suco de cenoura e salsa
Um suco muito efetivo para tratar este problema. Basta fazer um suco de cenouras com alguns ramos de salsa e tomar um só copo por dia. Não importa a hora que escolher para bebê-lo.
Também se recomenda tomar em jejum um dente de alho com um copo de suco de abacaxi, sem adicionar adoçantes.
Suplementos para tratar a ciática
Quercetina
É um bioflavonóide que geralmente é encontrado nas frutas e vegetais, mas está em maior quantidade na cebola e na maçã. É um rico antioxidante que tem a função de proteger as células contra a ação nociva dos radicais livres.
Bromelina
Trata-se de uma enzima que pode ser encontrada principalmente no abacaxi. Tal enzima tem a capacidade de reduzir a inflamação provocada pela ciática.
Alga spirulina
Este é um alimento que contém abundantes quantidades de minerais e vitaminas, com a capacidade de nutrir o sistema nervoso e limpar o organismo eliminando gorduras e toxinas.
Cataplasmas contra a ciática
Aplicar um cataplasma de argila verde sobre a zona afetada pode ajudar a reduzir a inflamação, e logo, diminuir a dor. Deve ser aplicado fazendo uma suave massagem.
Aplique um cataplasma da raiz de gengibre moída, adicionando uma colher de azeite de oliva. Aplique com uma massagem muito suave. Pode ser repetido várias vezes ao dia.