Sabe quantos ácaros podem estar vivendo agora mesmo no seu colchão? Entre 100.000 e 10.000.000, dependendo de quão antigo ele for. É um risco direto para a nossa saúde. Inclusive é possível que, no dia de hoje, você esteja sofrendo com alergias e problemas de insônia sem saber que o verdadeiro problema “dorme” todos os dias no seu colchão.

O que podemos fazer? Os especialistas nos recomendam trocar de colchão a cada 10 anos, mas tudo depende também da qualidade e de como você se sentir com ele. O que temos claro é que, ao longo de toda a vida útil de um colchão, é imprescindível fazer limpezas periódicas com o objetivo de nos livrarmos dos temidos ácaros.

Hoje, em nosso espaço, iremos explicar como você pode desinfetar e limpar seu colchão. É incrivelmente fácil!

A importância de desinfetar e limpar seu colchão

É possível que, em mais de uma ocasião, você tenha ouvido falar de um estudo que recomenda “não fazer a cama“, ou ao menos permitir que passem cerca de duas horas antes de arrumá-la. Bom, esta teoria é parcialmente certa. É imprescindível abrir as janelas para deixar que o ar ventile a cama. Pois bem, segundo os imunologistas, com isso irão ocorrer duas coisas: 

Os ácaros morrerão 

Temos que nos lembrar de que os ácaros são artrópodes, ou seja, possuem um exoesqueleto. Portanto, ao morrer, esta pele e este esqueleto externo ficarão em nossos lençóis, almofadas e colchões, sendo um foco de perigo para todas as pessoas alérgicas. 

O normal é trocar de lençol todas as semanas e, com isso, renovar a cama e reduzir o perigo dos ácaros, mas o que acontece com o colchão? É a parte da cama onde os ácaros mais costumam se armazenar, tanto vivos quanto mortos, ou seja, com seus exoesqueletos ainda aderidos. Por isso, é fundamental desinfetar o colchão pelo menos uma vez por mês. 

Efeitos dos ácaros na nossa saúde 

Os ácaros são aracnídeos de tamanho microscópico que podem muito bem atravessar nossos lençóis desde o colchão. Ou seja, mesmo que troquemos regularmente nossos lençóis, a presença de ácaros no colchão pode seguir sendo perigosa. 

Você deve saber que as reações alérgicas são consequência de dois focos: as fezes dos ácaros e os próprios ácaros mortos. É por isso que, ainda que você ventile sua cama e decida não arrumá-la, seus esqueletos seguirão presentes, podendo causar problemas de saúde. 

Um dos sintomas mais comuns para a saúde é sofrer com alergias, sintomas que começam com olhos lacrimejando, avermelhados, espirros, asma, tosse, nariz escorrendo, dor de garganta… 

Despertar com muitas remelas nos olhos também pode ser um efeito dos ácaros. 

Os problemas de pele, a insônia e a dor de cabeça também são sintomas que devemos ter em conta. Se o seu colchão tiver mais de 10 anos, estes serão os efeitos mais evidentes para a sua saúde. 

Como desinfetar e limpar nosso colchão

Do que preciso para desinfetar e limpar o colchão? 

Um copo de bicarbonato de sódio (250g) 

5 gotas de óleo essencial de melaleuca 

Um recipiente de plástico com tampa 

Um coador ou uma peneira 

Como fazer? 

É muito fácil. A primeira coisa a fazer é tirar os lençóis e levar o colchão a um lugar onde possa tomar um pouco de sol, e onde tenhamos espaço suficiente para nos movermos e limpá-lo. O ideal é, sem dúvida, uma varanda ou um terraço. 

Por que vamos utilizar bicarbonato de sódio? Porque ele é um elemento imprescindível, econômico e eficaz para nos ajudar em nossa limpeza diária, pois permite eliminar a umidade, desodorizar e eliminar todo tipo de bactéria, sujeira e, principalmente, os incômodos ácaros. Quanto ao óleo essencial de melaleuca, como você já sabe, ele é um dos melhores desinfetantes naturais que existem. Você pode encontrá-lo facilmente em lojas de produtos naturais. Não é caro e servirá para uma variedade de aplicações: para elaborar desinfetantes para as mãos, para limpar o banheiro, ou a cozinha… Ele possui um aroma agradável e conseguirá, além disso, que o seu colchão volte a ter aquele aroma a “novo”. 

O que vamos fazer é muito simples. Pegue um recipiente de plástico e introduza nele os 250g de bicarbonato. Adicione depois as 5 gotas de óleo essencial e mexa bem para que as duas coisas se misturem. Já está quase pronto! 

O próximo passo? Agora, usando a peneira ou o coador, vá espalhando esta mistura à base de bicarbonato e óleo essencial sobre o seu colchão. Primeiro faremos de um lado e deixaremos agir durante uma hora. Em seguida, faça do outro lado e deixe agir também por uma hora. Desta forma, iremos desinfetar nosso colchão. 

Por último, basta passar o seu aspirador pela superfície do colchão para retirar todas as sujeiras que aderiram ao bicarbonato de sódio. Como você pode ver, é um truque realmente fácil e ideal para fazer uma vez ao mês. Com ele, você poderá obter um descanso mais profundo e saudável; vai ser fácil de notar especialmente quando se levantar pela manhã. Que tal experimentar?