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Luís Virtual

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07 de Maio, 2015

Bolo de frutas diet

Luís Martins


Ingredientes 


2 maçãs trituradas 
1 banana com casca 
3 colheres de sopa de stevia (adoçante de forno) 
2 gemas e 3 claras 
1/2 xícara de óleo de girasso ou canola 
1/2 xícara de aveia em flocos grossos 

Modo de Preparo 

Liquidifique: 1/2 xícara de óleo, as maças, as gemas e as 3 claras 
Reserve 
Em uma tigela, coloque 1/2 xícara de aveia em flocos grossos e 1/2 xícara de farinha de trigo, 3 colheres de stevia (adoçante em pó forno), 1/2 colher de café de bicarbonato de sódio e por último a banana picada 
Dica: Não se pré-aquece o forno quando se usa adoçante 
Se quiser jogar um falso açúcar de confeiteiro é só misturar maizena com o adoçante e jogar por cima do bolo