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Luís Virtual

Luís Virtual

16 de Setembro, 2016

Um pouco de luz... Sim, é suficiente.

Luís Martins


Uma pequena fenda, uma centelha...

Um pouco de luz... Sim, é suficiente. 

Seus olhos se abrem e agora já pode ver: o caminho está à sua frente.

Não tema, permita que o seu coração possa-lhe guiar. 

Não desperdice suas energias em coisas que esvaziam seu ser, que possam roubar a luz do seu olhar. 

Abandone o que lhe faz sofrer, o que não lhe deixa ver quem você realmente é. 

Deixe que seu ser seja acolhido pelas mãos calorosas do amor e sinta que ai está a sua alegria,

o seu preenchimento, a sua confiança. 

Todo pensamento sem amor tem que ser desfeito para que você possa contemplar a sua verdadeira realidade,

uma realidade onde a luz é presente, mostrando que o amor é maior que tudo e que só através dele

você pode realizar o seu crescimento, a sua plenitude. 

Para ser feliz, 

você tem que ser de coração.



publicado às 11:28

16 de Setembro, 2016

A palavra destroi e constroi e a falta dela pode ser interpretada como consentimento....

Luís Martins


A palavra muda tudo
Talvez nesta altura esteja chateado, frustrado, sem horizontes.
as coisas não aconteceram como pensava e queria, o dinheiro anda curto, o casamento voa baixinho e a vida parece insossa, morna e sem graça.
Solução? Milagre?A PALAVRA
A palavra muda tudo.
Fora com as velhas palavras frustradas .
Uma nova palavra carrega os seus desejos e projectos.
ESTE É O MAPA DA MINA. 

Calcule quantas palavras destrutivas profere ao longo do dia ou durante uma hora:
Eis alguns exemplos:
" A coisa está má."
" ele é um desgraçado."
" estou´péssimo."
" Que miséria"
" está tudo errado."" estou mal."" mentiroso."
" Prefiro morrer."
" Não lhe perdoo."(...)
Cada palavra venenosa é um desajuste no cérebro e uma paulada no organismo.

A PALAVRA DA CURA
A palavra que expressa a cura,a fé que determina a cura, a mentalização da cura e a oração que invoca a cura são geradoras prodigiosas de energias inteligentes, capazes de regenerar os orgãos fragilizados.
No entanto , para que o efeito se produza, é preciso eliminar pelo perdão as causas do mal.
Caso contrário, a energia entra por um lado e sai pelo outro.




A palavra destrói
Você sabe que a sua palavra pode ser destruidora.
palavras de ódio, vingança, derrota, pessimismo, incapacidade, incompetência, negativismo, assalto ou fracasso , têm força da destruição.
Muitos indivíduos, muitos povos e muitas associações são destruídos pela força fatídica da palavra negativa.





É triste pensar que a
natureza fala e que o
gênero humano não a ouve.
"Oh meu Jesus, concede-me palavras eficazes para convencer ao mundo que teu amor é grande e verdadeiro e que nosso egoísmo é enganoso e trapaceiro". Santa Maria Madalena de Pazzi

publicado às 11:27

16 de Setembro, 2016

Com este truque você pegará no sono dentro de 60 segundos

Luís Martins


INGREDIENTES




Muitas pessoas já tiveram pelo menos uma vez na vida essa experiência: após um dia estressante, você se joga na cama e tudo o que você quer é pegar no sono o mais rápido possível. Mas por algum motivo, apesar do cansaço, o corpo parece não querer desligar e você fica lá rolando de um lado para o outro, às vezes por horas. O segredo da minha avó para isso é beber um pouco de leite quente com ele. Outros contam carneirinhos. Mas nenhum desses métodos é 100% confiável. Aqui vamos apresentar um truque de respiração com o qual você consegue pegar no sono rapidamente. É preciso fazê-lo regularmente para que funcione, toda manhã logo após acordar e toda noite antes de dormir, para que o corpo se acostume com a rotina do método e para otimizar seus efeitos. Quem já experimentou o método, chamado de “4-7-8” não apenas passou a dormir melhor, como também comprovou que ele também ajuda em situações de estresse, ataques de pânico ou crises de pressão alta. Não acredita? Apenas tente. Não custa nada e eu tenho certeza que você ficará convencido da eficácia. Bom, vamos ao que interessa:

MODO DE PREPARO

1. Inspirar




Tudo começa, claro, com a respiração. Primeiro coloque a língua para cima, tocando o céu da boca, atrás dos dentes incisivos (dentes da frente). Depois, inspire lentamente enquanto conta mentalmente até 4.




2. Segurar o ar

Segure o ar nos pulmões e conte mentalmente até 7. Agora o corpo tem tempo suficiente para adquirir todo o oxigênio que precisa e fornecer energia a todos os órgãos. A quantidade de oxigênio no sangue aumenta e o corpo começa a relaxar.




3. Expirar




Ao soltar o ar, conte até 8. É necessário prestar bastante atenção para soltar o ar no mesmo ritmo e sem fazer pressão durante toda a contagem. Se você estiver escutando um ruído baixinho, é sinal de que está fazendo certo. A expiração lenta faz com que o ar “usado” deixe o corpo. Um efeito colateral positivo: o pulso cardíaco diminui e o corpo perceptivelmente se acalma. É quase possível perceber como a tensão vai aos poucos caindo. Com um pouco de exercício este truque funciona perfeitamente e todos os dias, ou melhor, noites. Também em crises de estresse ou ataques de pânico o corpo se acalma em questão de segundos. Também pode ajudar contra pressão alta. E tudo isso apenas com a respiração no ritmo certo!




No começo, basta repetir o procedimento 4 vezes todas as manhãs e noites. Após 2 meses, aumente o número de vezes para 8. Quanto mais regularidade, mais efetivos serão os resultados. Antes de se render a remédios (que viciam) ou outros meios questionáveis, tente o “4-7-8”.




Compartilhe este truque que já ajudou várias pessoas e não requer nada além de uma técnica de respiração correta.

publicado às 11:26

16 de Setembro, 2016

10 frutos e legumes que sempre brotam novamente

Luís Martins


REPLANTANDO LEGUMES E VERDURAS

Gostamos de cultivar nosso próprios legumes, frutas e ervas aromáticas. Mas é também possível fazer brotar alguns destes legumes, frutas e ervas a partir de restos brotados.

Vamos lhe apresentar 10 possibilidades de fazer brotar alguns deles em casa para aproveitar cada momento do ano.

Aproveite estes frutos e legumes que brotam novamente e faça sua horta em casa!


COCO










ALHO







MANGERICÃO








CENOURA


ERVA CIDREIRA





AMENDOIM

BATATAS INGLESA

CEBOLAS








GENGIBRE









CASTANHAS

publicado às 11:24

16 de Setembro, 2016

BENEFÍCIOS DO ABACAXI

Luís Martins


Diminui o apetite, facilita a digestão, é bom para raquitismo, anemia, cálculos renais, gripes e resfriados, hemorroidas, doenças da próstata, memória, inflamações, cicatrização em geral e tireoide.

publicado às 11:24