Compreender o poder das palavras escritas

Se disseres a uma pessoa que a ama, ela acreditará.

Mas se escreveres que a ama, acreditará ainda mais.

Se me falares da tua saudade, ela entenderá

Mas se escreveres sobre ela, ela a sentirá junto contigo.

Se a tristeza vier a te consumir e contares, ela saberei.

Mas se a descreveres no papel, o seu peso será menor."

E assim são as palavras escritas: possuem algo especial; libertam, acalentam, invocam emoções.

Elas possuem a capacidade de, em poucos minutos, cruzar mares, saltar montanhas, atravessar desertos intocáveis.

Muitas vezes, infelizmente, perde-se o autor, mas a mensagem sobrevive ao tempo, atravessando séculos e gerações.

Elas marcam um momento que será eternamente revivido por todos aqueles que as lerem.

Sane as saudades, peça perdão, aproxime-se.

Recupere o tempo perdido, alegre alguém, ofereça um simples "bom dia".

Faça um carinho especial.

Use a palavra a todo tempo, porque através da palavra você constrói um castelo e começa a habitá-lo.

A pérola é o resultado da entrada de uma substância estranha, ou um grão de areia, no interior da concha que contém

a ostra.

A parte interna da concha é uma substância lustrosa chamada nácar.

Quando um grão de areia nela penetra, as células do nácar entram em ação e recobrem o grão com várias camadas,

para proteger o corpo indefeso da ostra.

Como resultado, uma linda pérola vai se formando no seu interior.

Uma ostra que nunca foi ferida não produzirá pérolas, pois a pérola é uma ferida cicatrizada.

Você já se sentiu ferido pelas palavras rudes de um amigo?

Já foi acusado de ter dito coisas que não disse?

Suas idéias e atitudes já foram rejeitadas ou mal interpretadas?

Então, permita que o amor de Deus penetre em sua vida, como uma ostra.

E tenha certeza que do seu interior manarão rios de água viva.

SAÚDE

Pessoas felizes e otimistas enfrentam menos risco de sofrer doenças cardíacas e derrames, segundo uma pesquisa da Harvard School of Public Health.

A pesquisa foi produzida a partir de mais de 200 estudos e divulgada na publicação especializada Psychological Bulletin.

Cientistas acreditam que um senso de bem-estar pode reduzir fatores de risco que induzem a doenças cardíacas, como alta pressão sanguínea e colesterol elevado.

Fatores como estresse e depressão já tinham sido relacionados a doenças cardíacas.

Os pesquisadores do Harvard School of Public Health analisaram estudos médicos variados que traziam registros sobre bem estar psicológico e boa saúde cardiovascular.

O cruzamento de dados revelou que fatores como otimismo, satisfação com a vida e felicidade pareceram estar associados a uma redução no risco de doenças cardíacas e circulatórias, independentemente da idade e status sócio-econômico de uma pessoa, de seu peso e se ela é ou não fumante.

O risco de doença, mostrou o estudo, é 50% menor entre pessoas otimistas, mas a pesquisadora-sênior do Harvard School of Public Health, Julia Boehm, afirma que a pesquisa apenas sugere uma ligação e não representa uma prova de que fatores ligados ao bem estar possam atuar para prevenir doenças cardíacas.

Hábitos saudáveis

Não apenas é difícil medir de forma objetiva o bem estar, como outros fatores que ameaçam a saúde, como colesterol e diabetes, pesam mais quando se trata de reduzir o risco de doenças.

Os participantes da pesquisa que se mostraram mais otimistas também seguiam hábitos mais saudáveis, como se exercitar mais e seguir uma dieta balanceada, fatores que podem exercer influência na prevenção de doenças.

A maior parte de estudos anteriores sobre humor e doenças cardíacas se centrou em fatores como estresse e ansiedade, mas não em felicidade e otimismo.

Maureen Talbot, enfermeira cardíaca sênior do principal instituto britânico especializado em doenças do coração, a British Heart Foundation, disse: "A associação entre doenças cardíacas e saúde mental é muito complexa e ainda não totalmente compreendida''.

"Embora este estudo não tenha olhado para os efeitos do estresse, ele confirma o que já sabíamos, que o bem-estar psicológico compõe uma parte importante de se ter um estilo de vida saudável, assim como permanecer ativo e manter uma alimentação saudável.''

"Ele também destaca a necessidade de que profissionais de saúde ofereçam uma abordagem completa do cuidado médico ao paciente, levando em conta seu estado de saúde mental e o monitoramento dos efeitos desse estado mental sobre a saúde física da pessoa", acrescentou.

''Ainda que este estudo não tenha analisado os efeitos do estresse, ele confirma o que sabíamos, que o bem estar psicológico é uma parte importante de se ter um estilo de vida saudável, assim como se manter ativo e comer de forma saudável. Ele também salienta a necessidade de que profissionais da área de saúde forneçam um tratamento holístico em relação à saúde de uma pessoa, levando em conta a saúde mental do paciente e monitorando os seus efeitos sobre sua saúde', afirmou Talbot.

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ser sábio

Sábio é aquele que permite descobrir, que reconhece a importância de aprender o novo, que abre seu coração

para sentir e ouvir...

Sábio é aquele que permanece em silêncio, observando os passos da mente, as fragrâncias, os lugares escondidos

dentro do seu ser...

Sábio é aquele que ouve antes de falar, que sorri antes de chorar, que permanece quieto para sentir o frescor

da noite em seu interior.

Sábio é aquele que diz sim para a vida, que desperta o amor em si e em seu semelhante, na intenção

de criar um mundo melhor a todos nós.

Sábio é aquele que ama seu irmão que vê, Como ama a Deus que não vê.

Sábio é aquele que vive e sabe viver!

A Cana-de-Açúcar e uma excelente fonte de minerais como ferro, cálcio, potássio, sódio, fósforo, magnésio e ainda vitaminas do complexo B e C, além dos antioxidantes que podem prevenir doenças cardiovasculares. ainda tem benefícios para o sistema imunológico.

Nutrientes:

A Cana de Açúcar não refinada oferece uma série de nutrientes e minerais essenciais que os refinados e açúcares brancos não podem oferecer. Ela contém magnésio, fósforo, cálcio, potássio e ferro. O processo de refinação introduz muitos ingredientes prejudiciais na cana-de-açúcar, tais como o dióxido de enxofre e ácido fosfórico.

Os Benefícios da Cana de Açúcar:

Prevenir e tratar os sintomas da gripe e resfriado é um dos muitos benefícios da cana-de-açúcar. Ela ajuda a reduzir o congestionamento e alivia dores de garganta.

A cana-de-açúcar também ajuda a prevenir câncer, como da próstata e câncer da mama. Além disso, ao contrário de açúcares refinados, cana-de-açúcar ajuda a revitalizar, energizar e hidratar o organismo após o exercício.

Aviso:

Enquanto o Açúcar da cana oferece muitos benefícios, ele deve ser consumido com moderação. O consumo excessivo cana-de-açúcar pode causar ganho de peso e pode promover o aparecimento da diabetes tipo II.