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Luís Virtual

Luís Virtual

31 de Maio, 2015

Faça o melhor que puder.

Luís Martins


"Faça o melhor que puder.

Seja o melhor que puder.

O resultado virá na mesma proporção de seu esforço."




"As enfermidades são os resultados não só dos nossos actos como também dos nossos pensamentos."




"Agarra um raio de sol e desprende-o onde houver noite."




"Só podemos vencer o adversário com o amor, nunca com o ódio."




"A alegria está na luta,na tentativa,no sofrimento envolvido. Não na vitória propriamente dita."




"Quem busca a verdade,quem obedece a lei do amor,não pode estar preocupado com o amanhã."




"De nada adianta a liberdade se não temos liberdade de errar."




"O único tirano que aceito neste mundo é a pequena voz silenciosa que há dentro de mim."




"A Natureza é inexorável,e vingar-se-á completamente de uma tal violação de suas leis."
31 de Maio, 2015

“Eu observo os meus pensamentos e só alimento aqueles que me fortalecem.” Os segredos da mente milionária

Luís Martins



Nossos pensamentos precisam serem vigiados...eles nos levam longe...nos faz pensar em coisas boas ...em coisas desagradáveis...porem, Ele não servirá nem fará nada se não colocarmos em prática...melhor quando o pensamento não for bom...não continuar a pensar...substituir por coisas que valem a pena , mesmo que não possamos realizar...enfim pensamentos são pensamentos...é de graça e ninguém pode nos impedir de pensar...a única coisa que temos o direito e estamos sozinhos lá...é em nosso mundo do pensar....fora disso em todo lugar tem gente para opinar, sobre tudo o que fazemos ou deixamos de fazer...se ficamos ou se fomos...sempre tem alguém para nos encher...o fato é que em nenhum lugar temos privacidade...se sairmos fora de nós parecemos vigiados....todos falam...todos criticam...uns gostam...outros dão risada...e nos sentimos como alguém que deve...e no entanto, não devemos nada...mas é assim mesmo...se nos vigiam é porque somos pessoas admiráveis...ou comprometemos algo ...alguma coisa há ...quando alguém nem sequer pode falar ...que outro já tenta derruba-lo ...são os mistérios para que não sabe...só quem vivem má intencionado ...tem medo de tudo ...atira em tudo...mesmo sem saber se era seu alvo...gente confusa....não sabe o que procura...só sabe que quer algo...até o vento soprando já parece uma ameaça...Gente assim tome cuidado ...persegue os certos e deixam os errados...no final quando vê ...perdeu tempo ...não adiantou nada...Pense bem...cuide de seus pensamentos também e fique bem quem acha que tudo é ameça...

Algumas Pessoas se tornam Especiais por serem apenas elas mesmas.


31 de Maio, 2015

"Muitas vezes o que se cala faz maior impacto do que o que se diz."

Luís Martins


O silencio as vezes grita mais que a própria voz...muitos que não conseguem ouvir o barulho ...mas consegue ouvir o silencio...nos dias de hoje está difícil de ouvir o silencio por falta de concentração...por causa disso está havendo mais erros...mais pessoas caindo em buracos sem ter ninguém que o tire de lá...por não saber escutar...ou não dá ouvidos achando que é besteiras...todos sabemos que existe os riscos....e se evitamos menos sofremos....outros falam em arriscar....uma coisa é certa...nessa vida , podemos arriscar tudo que possa não fazer falta....menos a vida...uma vez que só dispomos de uma ...não haverá outra de reserva...por isso há coisas que se pode evitar...mas, como não gostamos de escutar ...tropeçamos varias e varias vezes...e as vezes na mesma pedra...nem sequer para observar onde tropeçamos prestamos atenção....a fim de que não se repetida...errar é humano...mas no mesmo erro já é escolha de errar...ninguém faz uma coisa que é mal por mais de uma vez sem gostar...a menos que seja puxado por alguém ou situação...sim, há esquecimento...mas há também sempre algo que fica para que não esquecemos....assim sendo....não temos justificativas em nossos erros repetidos...os erros depois de 3 vezes já são hábito...e dificilmente não tem mais jeito...a menos que seja com muita vontade própria...determinação e coragem de enfrentar tudo e todos que precisar...as vezes erramos induzidos por alguém...isso se chama fraqueza...não conseguir dizer não ao erro ou a alguém que nos levar a cometer os mesmos erros....para isso quando erramos por causa de alguém...o primeiro passo e nos afastarmos...depois não voltar a nada que faz dá vontade de praticar qualquer coisa que seja errado para nós ou para os outros principalmente...



31 de Maio, 2015

A expressão "em espírito e em verdade" quer dizer que é verdadeiramente uma adoração, é uma graça de Deus e não apenas uma pessoa buscando a oração,

Luís Martins



REFLEXÃO
Buscai o Senhor já que ele se deixa encontrar


A expressão "em espírito e em verdade" quer dizer que é verdadeiramente uma adoração, é uma graça de Deus e não apenas uma pessoa buscando a oração, não é resultado de uma iniciativa dela e nem do fervor dela, é graça que vem de Deus. Preciso passar para você o que está escrito no profeta Isaías 55,6: "Buscai o Senhor já que ele se deixa encontrar". Jesus deixou-se encontrar pela samaritana. Ele estava lá como que se expondo, ela nunca se encontraria com o Senhor se Ele não tivesse se exposto e estivesse lá esperando por ela. A hora chegou e é agora. Buscai o Senhor já que ele se deixa encontrar.




Muito mais do que você procurar o Senhor, Ele está se deixando encontrar. O maior desejo não é que você O busque, mas é Ele que quer encontrá-lo e esta Se expondo para que você O encontre. Uma vez que Ele se deixa encontrar, buscai o Senhor... Buscai e não perca a chance. Deseje do fundo do seu coração. O Pai está chamando e procurando verdadeiros adoradores que O adorem em espírito e em verdade.




Diga ao Senhor que você quer e deseja ser este adorador. Diga para Ele que você aceita esta graça mesmo achando que não era digno e que não tinha capacidade para ser um adorador e que nem entendia o que era isso. O Senhor, mais do que as minhas palavras, convence seu coração: És eleito, és escolhido, és amado... É preciso dar uma resposta ao chamado de Deus. Diga a Ele: "Eu quero ser um adorador! Eu quero viver a adoração!"




O tempo é um dom que Deus nos deu e nós queremos dominá-lo pensando que ele é nosso. Esse tempo em que vivemos, agora não é nosso, vamos dá-lo a Deus. Quantas vezes pensamos ser donos do tempo e nos tornamos péssimos administradores do tempo. Mas o tempo é de Deus e devemos dar a Deus o que é Dele. Virá o tempo e o tempo já chegou em que os verdadeiros adoradores lhe adorarão em espírito e em verdade.
31 de Maio, 2015

Deus não quer você numa vida estragada nem estragando a vida dos outros. O Senhor o ama como você está e como você é.

Luís Martins


Não se acostume com o pecado

PARA REFLETIR:-PREGAÇÃO:

Deus não quer você numa vida estragada nem estragando a vida dos outros. O Senhor o ama como você está e como você é.Muitas pessoas fizeram barbaridades no passado e o demônio colocou sentimentos de culpa no coração delas. Esses sentimentos são como escudos que não nos deixam ser atingidos pelo amor de Jesus. Na hora de pecar, o demônio nos manda fazer tudo depressa, mas, na hora de aceitar o amor de Deus, ele fica querendo que deixemos para depois.Meu irmão, deixe esses escudos caírem. Se o Senhor quer perdoá-lo, por que você não perdoa a si mesmo? Isso é burrice! Deixe cair essa armadura, acabe com essa tolice e deixe Jesus fixar os olhos em você e amá-lo. Você não precisa sentir nada; é uma questão de vontade e não de sentimentos.Ouça o Espírito Santo que fala ao seu coração. O inimigo fala com imposição, mas o Espírito respeita sua liberdade e lhe fala com carinho. É suave a voz d'Ele em seu coração. Aprenda a escutá-Lo. O que Jesus está pedindo de você hoje? Eu tenho certeza de que Ele está lhe pedindo algo. Talvez, seja no seu namoro ou pode ser que Jesus esteja lhe pedindo para deixar o cigarro. O que, aparentemente, é uma coisa de nada, pode levar a outras coisas; daqui a pouco, você já estará sendo estragada ou estragado

"Ouça o Espírito Santo que fala no seu coração", ensina monsenhor Jonas. Talvez você esteja vivendo uma vida dupla: na Igreja é bom, mas, após a Missa, você é outra pessoa,sua vida é um contraste. Talvez, o seu namoro seja um desastre! Jesus está pedindo abstinência no seu namoro, "PHN" (Por Hoje Não!). Não proceda de maneira errada, largue essa situação. Se você sabe que é no carro, no escuro que você tira o controle do seu namorado ou vice-versa, ponha PHN aí e tenha coragem. O que eu digo para os namorados, eu digo para os noivos e casados.Aos casados que têm seus programas, têm amantes, vida dupla, eu digo: se você faz aqueles telefonemas, usa perfumes sensuais, saia da vida dupla de ser um bom pai em casa, mas ter outra vida paralela. Se a sua roupa, o seu jeito de sentar, vestir-se e falar são sedutores, deixe de ser tolo e seja uma pessoa simplesmente boa. Reconheça-se pecador, mas não aceite a infelicidade de ser simplesmente bom. Queira ser melhor, queira ser santo e caminhar para a santidade.O lugar do pecado é aos pés da cruz de Nosso Senhor Jesus Cristo. Você não pode guardá-lo em seu coração. Está na hora de você fazer as "trouxas" do pecado e colocá-lo aos pés da cruz. O Senhor vai derramar Seu Sangue sobre eles [pecados]. Você, homem, que já se acostumou ao adultério e sabe o que o leva para essa situação, saiba que sozinho você não consegue, mas Deus lhe dá o Espírito Santo que é mais que um "trator" dentro de você para arrastá-lo do pecado e levá-lo ao heroísmo.Há homens de 60 anos que começam a vida errada, fazendo programas com meninas de 18 anos. Saia dessa vida e aceite o amor de Deus por você. O amor de Jesus pode incutir em você o Espírito Santo que ninguém lhe tira, e o heroísmo para sair da vida errada. Comece, hoje, dizendo "Por Hoje Não, por hoje eu não vou mais pecar" e deixe a tolice de se sentir o bom, o "gostoso”, capaz de atrair qualquer mulher. Desculpe-me por estar dizendo essas coisas, mas não seja mais tolo e ponha um basta nisso; aceite que Jesus ama você."Eu peço, Senhor, que nada do maligno nem do humano, que no passado estava nos atormentando, impeça-nos de aceitar, incondicionalmente, o Seu amor por nós."

Você aceita o amor incondicional de Jesus por você?


31 de Maio, 2015

O medo nasce automaticamente no coração de quem se vê sozinho, desamparado, e se sente “órfão do Pai do Céu”.

Luís Martins


Oração, força em meio a tribulação

Reflexão




Os barcos da época de Jesus eram conduzidos pelo vento ou por remo, pois não tinham motor. A parte da frente, chamada proa, cortava as águas em direção à outra margem e recebia pancadas das fortes ondas. Mas era na parte de trás, na popa do barco, que se localizava o leme ou timão, uma importante estrutura de madeira usada pelo navegador mais experiente (timoneiro) para direciona toda a embarcação. Ela é definida para qual direção a embarcação seria deslocada sobre a água. Por isso a enorme importância do timoneiro, principalmente no momento da tempestade. Ele não podia deixar seu poto em nenhuma circunstância, pois, em meio à agitação do temporal, o único que poderia influenciar do direcionamento da embarcação era o Grande Timoneiro: Jesus Cristo.

Ao acalmar a tempestade, Ele se direciona para os discípulos e ali mesmo proporciona a eles uma formação. Faz uma pergunta: “Por que sois tão medrosos?”

O medo nasce automaticamente no coração de quem se vê sozinho, desamparado, e se sente “órfão do Pai do Céu”. Aqueles discípulos estavam apavorados porque ainda não haviam encontrado Jesus nara parte detrás do barco. Eles sabiam “teoricamente” da presença de Jesus no barco, mas, de fato, precisavam fazer uma experiência da presença ativa de Jesus e do seu Senhorio em suas vidas. É incompreensível que ainda hoje muitos cristãos vivam sua fé apenas na teoria, sem ter um encontro pessoal com Jesus, que pode sustentá-los no tempo da tribulação.

Para o cristão, a passagem pela tribulação é uma oportunidade de vivenciar uma conversão pessoal, a partir de um esvaziamento de si mesmo (processo kenótico), para estar cheio de Deus. Aprender a lidar com as tribulações e sofrimentos é um credenciamento necessário para o seguimento de Cristo. Ele disse: “Se alguém quer vir após mim, renuncie a si mesmo, tome a sua cruz, cada dia, e siga-me” (Lc9, 23). Trate-se de uma exigência do Senhor para os que querem segui-Lo; e Ele não abre exceção para ninguém. “Quem não carrega sua cruz e não caminha após mim, não pode ser meu discípulo” (Lc 14, 27). Jesus não fez propaganda enganosa de um “cristianismo light e frouxo”, e sim deixou claro que deveríamos tomar a cruz a cada dia. Aquela cruz que tantas vezes é motivo de reclamação, mas que Ele mesmo avisou que existiria. Perceba que os ensinamento de Jesus são válidos até hoje para nós. Ele não enganou ninguém a respeito das exigências necessárias para ser um discípulo, um verdadeiro cristão.

Cientes de todas as dificuldades do tempo da provação, devemos nos empenhar no fortalecimento da nossa fé, que em nada se assemelha a uma vida sem lutas ou sofrimentos e sim a uma fé solidificada que pode nos dar o suporte necessário para o enfrentamento de tempo da tribulação. A nossa fé deve se firmar, crescer e amadurecer à medida que enfrentamos os sofrimentos e as adversidades.


31 de Maio, 2015

Quanto vale um bom Conselho ! Se pedirmos é valioso ...se não pedirmos não vale nada se não dermos atenção...

Luís Martins


UM CONSELHO PARA A VIDA INTEIRA

Quanto vale um bom Conselho !

Tem gente , cuja missão na vida parece ser descobrir os defeitos dos outros. Assim acontecia com uma aluna do colegial que tinha uma colega que parecia viver pra isso. Semana após semana a sua lista ia aumentando : ela era magra, não era boa aluna, era uma garota masculinizada, falava alto, era convencida, etc..., aguentou-a quanto pode até que um dia procurou seu pai, chorando de raiva.
Ele ouviu o seu desabafo, depois perguntou : - As coisas que ela diz são verdadeiras? Ela falou, verdadeiras? Eu queria saber como revidar-lhe. Que tinha a verdade a ver com isso?
Maria, você nunca procurou saber como é realmente? Muito bem, agora você tem a opinião dessa moça.
Faça uma lista de tudo o que ela disse, marque as coisas que são verdadeiras e esqueça o resto. Ela fez como o pai lhe disse e descobriu, com surpresa, que mais ou menos a metade das coisas eram verdadeiras. Algumas delas eu não podia mudar, mas havia muitas que ela podia, e de repente desejou mudar. Pela primeira vez na sua vida teve uma visão bastante objetiva de si mesma.
Levou a lista a seu pai, que ele se recusou a ler.
E lhe falou : Você saberá melhor do que ninguém a verdade a seu respeito, uma vez que a ouça. Mas você precisa ouvir, não tapar os ouvidos, irritada ou magoada. Quando alguma coisa dita a seu respeito for verdadeira, você saberá. Ela fará eco dentro de você.


31 de Maio, 2015

Aproveite bem o dia que você ganhou, como um grande presente do Amor de Deus!

Luís Martins




Hoje é um novo dia... Anime-se pelo que você e os seus sentidos podem perceber deste grande evento!!!






O dia hoje está destinado ao sucesso.


Sucesso no trabalho, nos estudos, no amor, com a família e com os amigos.






Mas cuidado: é preciso saber dosar as maneiras possíveis de sucesso e, principalmente, nos métodos que vai usar para alcançá-lo.






Não vale fazer sucesso só com os amigos. Também não vale a pena ser o máximo só profissionalmente. A felicidade é composta de vários ingredientes.






Hoje você será um sucesso como amigo. Será um sucesso como profissional. Será também um sucesso como namorado ou namorada, como pai , como mãe, como filho, como irmão. E, principalmente, será um sucesso como você mesmo, diante do espelho, ao deparar com suas verdades.






Você só terá um bom dia se estiver em harmonia com tudo a sua volta. E, principalmente, se estiver de bem com você mesmo. Caso contrário o que vai sustentá-lo quando você estiver se apresentando ao mundo?






Aproveite bem o dia que você ganhou, como um grande presente do Amor de Deus!





31 de Maio, 2015

FAÇAMOS NOSSOS PLANOS DEIXANDO ESPAÇO para ACEITAR OS PLANOS DE DEUS....

Luís Martins


Nossa vida toda fazemos planos que a maioria não se realizam , ou quando se realizam , vemos que não era bem aquilo que queríamos....as vezes passamos anos querendo algo que achamos importante....ou nos encanta, quando conseguimos perdemos o encanto...vemos que tudo não passava de apenas querer ...só por vê bonito nos outros...achar que poderíamos também possuir...não refletimos sobre as situações...o que serve para uns pode não servir para nós....e já queremos outra coisa , como se fosse fácil conseguir...como se as coisas estivesse ao alcance de nossas mãos....se fosse assim era bom...só que tem coisas que passa a vida toda sem chegar ...e quando chega nem queremos mais...ou também pode acontecer de chegar na hora certa...na hora da precisa verdadeira...tudo depende de como vemos...o problema é que de tanto esperar ficamos desanimados e não sentimos mais entusiasmo...não quer dizer que não sirva mais...o problema está em nós sabermos com administrar naquele momento que não parece mais necessário...


31 de Maio, 2015

Cada um dá a preferência ao que quiser ou a quem quiser...Só que preferir a verdade é caminhar liberto

Luís Martins


A verdade liberta ...quem mente ...mente por medo ...por hábito...ou por falta daquilo que fala...por exemplo...quem nunca teve as alguma coisa queria ...ou não se aceita como é ...fica inventando coisas para os desconhecidos....as diz ser rico sem ser...ou diz ter sem ter...O MENTIROSO POR MEDO DE PERDER...sempre tem que está inventando uma mentira para cobrir outra...e tem que sustentar uma mentira até não suportar mais...basta uma boa pressão acaba confessando a verdade...o MENTIROSO POR MALDADE...os que enganam ...os que mentem para conseguir algo...são os piores e os mais perigosos esses não tem solução...são bandidos são ladrões ...as vezes parecem uma pessoa de bem...mas de bom nada tem...procura suas vitimas ...pelas as pessoas mais fracas....observam e atacam...quando conseguem ...deixa uma já vai atrás de outra...e assim é a vida de um mentiroso que só trás maldade....nunca jamais é confiável...

Tem aqueles que mentem por hábito....esses nem se fala ...nem fazem mal nem fazem bem...fica apenas desacreditado...todos falam para todos ...dizendo o que ele diz não se escreve...é assim que tem diferença entre os que mentem...só uma coisa ...para esse que tem hábito ...mentem por medo....ou aqueles que mentem por sentir falta....para esses esse mal é curável...a hora que quiser volta a realidade....

31 de Maio, 2015

Falar é um dom maravilhoso ...antes de falar, pensar bem... para não enganar ninguém com o que falamos...

Luís Martins



Verdade ...as palavras não feita para dividir ninguém...a palavra é a ponte onde o amor vai e vem...palavra não feita para cair no chão o destino da palavra é a construção...tudo começa com a palavra...se não falamos verdade...tudo será construído numa mentira...e logo desabará sem piedade...enganar as pessoas é muita maldade...principalmente as que são boas e se estiverem ao nosso lado...seja quem for...não se pode destruir sonhos com esse tipo de maldade....quando se engana alguém estamos enganando a nós também...porque quem engana será enganado cedo ou tarde...aguarde...se fizemos algo com alguém que não deveríamos a hora do julgamento é chegada...e quando chega ou paga ou paga...se não resolveu ...deixou pra lá como se não fosse nada...então a justiça certa é cobrada...

31 de Maio, 2015

Com humildade se consegue tudo

Luís Martins



RECONHECER OS NOSSOS ERROS !
RECONHECER OS NOSSOS ERROS ! DE QUE ADIANTA DISCUTIR ? UM CONSELHO PARA A VIDA INTEIRA

A Palavra é, Humildade !

Ao cometermos uma falta, é dificíl, as vezes, reconhecê-la de imediato. Alguém que trabalhava em uma agencia de publicidade como desenhista, tinha recebido uma encomenda urgente de um diretor artístico, aprontou-o e enviou-lhe o trabalho que ele tinha encomendado, após algum tempo, recebeu um chamado telefônico, pedindo-o que fosse ter imediatamente ao seu escritório, o que não era habitual, no caminho,ele foi pensando o que poderia estar errado.

Assim que adentrou ao escritório, encontrou-o, como previra, de cara amarrada, sobrolho franzido e antegozando uma oportunidade de criticar seu trabalho. Perguntou irritado, porque deixou escapar tais e tais defeitos. ele então, recorrendo a uma nova estratégia, respondeu simplesmente: - Descuidei-me de fato, não há desculpas para semelhantes erros. Venho fazendo, há muito tempo, os seus desenhos. Já devia saber, por conseguinte, o que o senhor deseja. Sinto-me até envergonhado.
O diretor passou a defendê-lo. É tem razão, em parte, mas afinal os erros não são tão graves quanto diz....
Interrompendo-o, porem:- Por menores que sejam, respondê-lo, podem sair-lhe caro. Eu deveria ter sido mais atento. Vou fazer o desenho novamente.
Não! Qual nada! protestou ele.
Nem me passaria pela cabeça dar-lhe um trabalho destes.
Elogiou-o o desenho assegurando que bastava corrigir um pequeno detalhe, coisa de pouca monta...
Ao ver-lo tão disposto a criticar as suas próprias faltas, a sua irritação cedeu de todo. Ao despedir-se, deu-lhe um cheque e encomenda para um novo trabalho.

Moral da história : Com humildade se consegue tudo


31 de Maio, 2015

Fiquemos atentos às novidades

Luís Martins


Hoje, fiquemos atentos às novidades

Todos nós sabemos que o amor a Deus se exprime no amor ao próximo, e, graças a Ele, não nos falta, em nenhum momento da vida, um próximo para manifestarmos amor. Com certeza, hoje, de maneira especial, alguém surgirá no nosso caminho para amarmos concretamente. Fiquemos atentos, porque, nestas visitas inesperadas, quem vem é o próprio Jesus, disfarçado nos irmãos.

“Senhor, quando foi que te vimos com fome e te demos de comer? Com sede e te demos de beber? Em verdade eu vos digo, que todas as vezes que fizestes isso a um dos menores de meus irmãos, foi a mim que o fizeste”! (Mt 25, 37.40)

Façamos, então, o exercício de acolher cada pessoa como o próprio Jesus, independente de quem seja. Ao olharmos para alguém, digamos para nós mesmos: Jesus está escondido nesta pessoa. Vai ser um exercício de amor e de fé maravilhoso.

Hoje, será um dia de lindas experiências se abrirmos o nosso coração para vivermos a novidade própria deste dia que o céu reservou para cada um de nós.

Supliquemos ao Senhor a graça de fazermos o bem incondicionalmente.

31 de Maio, 2015

Mulher com renda maior pode afetar estabilidade de união

Luís Martins


Excelente matéria - antiga - porem interessante
Mulher com renda maior pode afetar estabilidade de união

Pesquisa americana mostra que homens se sentem ameaçados se parceiras ganharem mais do que eles









As mulheres, de maneira geral, têm um desempenho melhor do que os homens no ensino médio americano. Com isso, um maior número delas acaba se graduando nas universidades. À medida que as mulheres se tornam presidentes de empresas importantes como HP, IBM e Pepsico, há sinais de que a diferença salarial entre homens e mulheres pode finalmente estar sendo desafiada.

Esse tipo de acontecimento encoraja jovens profissionais do sexo feminino a acreditar que as normas sociais estão mudando. No entanto, um estudo recente revela que os ganhos das mulheres no "front" econômico também podem contribuir para uma redução no número de casamentos e também para uma menor estabilidade das uniões.

Uma das explicações é que, com um maior poder econômico, as mulheres podem estar mais dispostas a sair de casamentos insatisfatórios. Ao mesmo tempo, elas podem estar desafiando a norma social cristalizada de que o homem devem ser o principal responsável pelo "ganha-pão" da família.

A dificuldade masculina em aceitar essa mudança mostra um paradoxo. Os homens que passam a adolescência sem rumo e metade da faculdade bêbados não deveriam se surpreender ao ver as mulheres ganhando espaço no mercado de trabalho. A evidência mostra, porém, que os homens, embora aplaudam a iniciativa das esposas de ajudar nas contas, sentem-se ameaçados quando elas passam a ganhar mais do que eles.

Um estudo das economistas da Universidade de Chicago Marianne Bertrand, Emir Kamenica e Jessica Pan mostra que as visões tradicionais de identidade de gênero, especialmente a noção de que o marido tem de ganhar mais do que a mulher, estão afetando as escolhas sobre com quem as pessoas se casam e também a estabilidade das uniões.

Apoio condicional. Um levantamento feito em encontros às escuras para casais solteiros mostra que as mulheres buscam homens inteligentes e ambiciosos. Já os homens preferem mulheres com as mesmas qualidades, mas só até o ponto em que eles não se sintam ameaçados.

Os ganhos financeiros das mulheres têm aumentado constantemente ao longo dos últimos 40 anos - ainda que, em termos médios, as trabalhadoras ganhem menos do que seus pares do sexo masculino.

Um sinal de mudança é evidenciado por um estudo recente da Pew Research. Ele mostra que hoje 15% dos lares americanos com filhos têm as mães como as principais responsáveis pela renda. Pode parecer pouco, mas o índice era de apenas 3,5% em 1960.

A expectativa de acentuação dessa realidade deve trazer ainda mais estresse para as uniões ou até impedir que os casamentos ocorram. Esse dado talvez ajude a explicar a razão pela qual o casamento de jovens adultos (com idade até 34 anos) decaiu entre 30% e 50% nos Estados Unidos, em diversos grupos étnicos, no período entre 1970 e 2008.


31 de Maio, 2015

Conselhos para ensinar os filhos a pensar

Luís Martins


Os pais devem estimular os hábitos intelectuais dos filhos

1. Em primeiro lugar, é preciso agir conforme a verdade das coisas: ensinar os filhos a não se enganarem, a serem sinceros, a agirem com coerência. “Podemos conhecer a química cerebral que explica o movimento de um dedo, mas isso não explica por que esse movimento é usado para tocar piano e não para apertar um gatilho” (Marcus Jacobson). E também “não podemos baratear a verdade” (F. Suárez), rebaixando o seu valor, como se fosse uma liquidação.

2. Um segundo ponto é que “o treinamento é um privilégio da inteligência humana” (José Antônio Marina). É preciso enriquecer a linguagem, é preciso estimular o diálogo, o exercício mental de raciocinar, de defender uma causa, de ter argumentos para as próprias decisões, e não somente fazer o que fazem os outros, como os bois no pasto. Aprender a pensar é descobrir como é grande o poder da moda sobre o mundo inteiro, e saber sair da jaula em que a moda pode nos encerrar. O pensador livre não deve sacrificar a sua liberdade no altar da moda, pois essa é uma das perversões mais nocivas para um pensador. No entanto, é excessiva a frequência com que a razão fica presa na jaula da moda. Treinamento e cultivo, porque “a terra que não é lavrada, trará abrolhos e espinhos, ainda que seja fértil. Assim sucede com o entendimento do homem” (Santa Teresa de Ávila).

3. Já que é impossível não se equivocar nunca, pelo menos por utilidade e por dever temos de aprender com os nossos enganos. Se quisermos aprender a pensar, deveremos descobrir o mundo tão humano do erro. “Errar é humano”, diziam já os antigos. O erro é o preço que o animal racional tem de pagar.

4. Seremos mais inteligentes e mais livres quando conhecermos melhor a realidade, quando soubermos avaliá-la melhor e quando formos capazes de abrir mais caminhos novos. Seria um erro pensar – observa Leonardo Polo – que o homem inventou a flecha, porque tinha necessidade de comer pássaros. Também o gato tem essa necessidade, porém o ilustre felino nunca inventou nada. O homem inventou a flecha, porque a sua inteligência descobriu a oportunidade escondida no graveto.

5. Manter aberta a nossa capacidade de dirigir a própria conduta mediante valores pensados. É preciso passar do regime do impulso irracional para o regime da inteligência. Mais do que ensinar a pensar, a função dos pais há de ser a de motivar os filhos para que queiram pensar por sua própria conta. Com atitudes positivas, as crianças topam qualquer parada; com atitudes negativas, pensar parece-lhes uma coisa cansativa, e agir lhes parece uma coisa medíocre.

6. Ensinar a tomar decisões. A inteligência é a capacidade de resolver problemas vitais. Não é muito inteligente quem não seja capaz de se decidir, nem mesmo quem, dentro do seu refúgio isolado, consiga resolver facilmente problemas de trigonometria. Se admitirmos que educar é essencialmente ajudar a crescer na liberdade e na responsabilidade, então aprender a decidir bem acaba sendo um dos aspectos chave nessa tarefa: quanto maior a capacidade de decisão, maior liberdade.

7. Devemos recuperar e estimular nas crianças a sadia estratégia de perguntar continuamente. As três perguntas fundamentais são: “O que é?”, “Por que isso é assim?” e “Como é que você sabe?”. Aristóteles definia a ciência como “o conhecimento certo pelas causas”: portanto, é preciso habituar-se a perguntar os porquês. Os pais devem estimular, comentar e favorecer (criando o clima adequado) os hábitos intelectuais dos filhos.

8. A inteligência tem de saber aprender, mas sobretudo tem de desfrutar aprendendo. Trata-se de formular perguntas que levem à reflexão, a perguntar-se sobre o próprio pensamento: “Por que o homem pensa?”, “Você já se pensou por que lembramos das coisas?", "Pensamos quando estamos dormindo?”, “O que mais faz você pensar?”, “Você pode pensar duas coisas diferentes ao mesmo tempo?”. Leonardo Polo define o homem como um ser que não somente resolve problemas, mas que também os formula. Com efeito, o ser humano progride propondo a si mesmo novos problemas e tentando resolvê-los.

9. A inteligência deve ser eficazmente linguística. Graças à linguagem, não somente nos comunicamos com os outros, mas também com nós mesmos. A inteligência não se parece com uma coleção de fotografias, mas com um rio. Rio e inteligência “discorrem”. A nossa língua original – a língua materna – é um rio em que deságuam milhares de afluentes. “A pluma e a palavra são as armas do pensador” (J.A. Jauregui). Aprender a pensar é aprender a tocar os instrumentos do pensamento: a pluma e a palavra.

10. Fomentar a leitura e controlar o uso da televisão. Já que estamos falando do voo da inteligência, trata-se de “ser mais inteligentes que a televisão” (Jiménez). Os livros “tem de ser obras que alimentem a inteligência sem deixar o coração seco”, ou seja, devem “iluminar a mente com a verdade e não mergulhá-la nas névoas da dúvida ou na escuridão do erro” (F. Suárez).

11. Urge encontrar momentos para refletir, para pensar, coisa, aliás, muito menos trabalhosa do que muitas das necessidades que inventamos. Pensar sobre o sentido da vida, das coisas, do homem, de Deus. Quando Unamuno disse que costumava sair para passear com os pastores de ovelhas para aprender a pensar, para desprender-se dos preconceitos e dos dogmas de escola, muitos rasgaram as vestes. Unamuno, porém, estava sendo sincero. Um pastor de ovelhas tem tempo para pensar, para dar rédea solta à sua imaginação e para descobrir horizontes filosóficos que jamais foram vistos por nenhum outro pensador. Fernando Corominas diz que é preciso “instalar”, na mente e no coração dos filhos, as coisas boas antes que cheguem as nocivas. Esse “chegar antes” é educar pensando no futuro. Sempre que nos abandonamos, retornamos à selva. Essa selva de que falo, metaforicamente, é sempre uma claudicação da inteligência.

31 de Maio, 2015

Médicos alertam que o corpo precisa de descanso físico, mental e social.

Luís Martins


BEM - ESTAR
Estresse pode prejudicar a memória e diminuir a imunidade do organismo
Além disso, o estresse pode afetar os cabelos, a boca e até envelhecer.
Médicos alertam que o corpo precisa de descanso físico, mental e social.

Acordar cansado, ficar com as unhas e os cabelos fracos, sentir a pele oleosa e ter dor de cabeça, por exemplo, são alguns dos sinais de alerta que podem indicar que o corpo está estressado. Como explicaram a pediatra Ana Escobar e o geriatra Carlos André Freitas dos Santos no Bem Estar desta quinta-feira (19), o estresse pode refletir em várias partes do corpo, como cabelos, unhas, boca, dentes e até mesmo no cérebro, além de acelerar o processo de envelhecimento, prejudicar a memória e até mesmo diminuir a imunidade do organismo.

De acordo com os médicos, há uma série de sinais de alerta e, caso a pessoa tenha dois ou mais, é provável que ela esteja muito estressada e precise buscar tratamento. Por exemplo, no cabelo e unhas, pode ocorrer uma deficiência de vitaminas e nutrientes,o que causa queda e a quebra; na pele, podem piorar as espinhas, a psoríase, a vitiligo e as dermatites; nos dentes, o nervosismo pode levar ao bruxismo, que causa dor na ATM e pode até mudar o formato do rosto; na boca, pode aparecer o herpes; os músculos podem ter problemas para se desenvolverem mesmo se a pessoa fizer atividade física; no cérebro, pode ocorrer uma diminuição da produção de neurotransmissores, o que prejudica a memória; por fim, o sangue pode ter uma redução das células de defesa e um aumento do cortisol, hormônio do estresse.

De acordo com a pediatra Ana Escobar, esse hormônio funciona como uma arma contra infecções, vírus, bactérias e inimigos desconhecidos – quando ele é acionado, é como se o corpo entrasse em estado de alerta. Porém, no caso de pessoas muito estressadas, esse estado de alerta é permanente e o corpo gasta energia à toa para se defender de um inimigo que não está dentro, mas fora do organismo.

Em alguns casos, é feito um exame de medição do cortisol, como no caso do Zezinho, mâitre de uma cantina italiana, mostrado na reportagem da Natália Ariede. No entanto, como alertou o geriatra Carlos André Freitas dos Santos, esse exame não é a forma de detecção mais tradicional do estresse já que pode sofrer algumas alterações. De acordo com o médico, a análise clínica continua sendo a mais eficiente até porque não é tão fácil encontrar a dosagem de cortisol em qualquer lugar.

Uma das dicas principais para melhorar o estresse é o descanso – porém, como alertaram os médicos, quem passa o dia trabalhando no computador, por exemplo, não deve descansar também no computador já que o cérebro pode ter dificuldades para distinguir trabalho e lazer quando ambos adquirem a mesma forma. A recomendação, portanto, é dividir o descanso em três etapas: o físico, com atividade física; o social, com família e amigos; e o mental, com exercícios de espiritualidade e criatividade, por exemplo.

Há ainda a opção de tomar polivitamínicos, que conseguem suplementar a quantidade de nutrientes e vitaminas perdidos por causa do estresse. Porém, como explicou o geriatra Carlos André Freitas dos Santos, é extremamente importante consultar um médico ou um nutricionista antes de optar por esses suplementos.

31 de Maio, 2015

Como mudar sua dieta para reduzir o risco de enfarte e AVC

Luís Martins




Em um estudo recente publicado na revista “American Journal of Clinical Nutrition“, nos alertaram sobre algo que todos nós já intuíamos: nossas dietas tradicionais são,em geral, pouco saudáveis. Se todos fizéssemos pequenas mudanças na nossa nutrição, os riscos de enfarte e AVC (acidente vascular cerebral) se reduziriam em um terço.







Embora a cifra não seja muito elevada, é uma porcentagem que tem que ser levada em conta se a considerarmos como uma das variáveis que, realmente, podemos controlar. Se cuidarmos da nossa alimentação e melhorarmos os hábitos de vida, poderemos ter mais chances de evitar o risco de sofrer dessas doenças que, a cada ano, levam milhares de vidas. Começamos a colocar em prática?
Conselhos de nutrição para reduzir o risco de enfarte e AVC

Embora seja certo que muitas destas enfermidades têm um componente genético, vale a pena ter em conta que também está em nossas mãos o poder de preveni-las. Tanto os enfartes como os acidentes vasculares cerebrais (AVC) costumam ser uma das principais causas de morte em homens e mulheres. E, ultimamente, está aumentando entre a população feminina.

Os casos de AVC aumentam e não só porque a população envelhece, mas também por nossa deficiente alimentação, o estresse e, inclusive, o sedentarismo. Outro dado que põe de relevância esse estudo publicado na revista “American Journal of Clinical Nutrition” é que estamos acostumados a esperar a ter 50 anos para começar a melhorar nossos hábitos de vida.

É nessa época em que começam a surgir os problemas cardíacos, o colesterol alto ou a hipertensão. Mas, que tal se começarmos a nos cuidar muito antes? Não é mais saudável prevenir os problemas o quanto antes?

Sem dúvida, vale a pena estarmos conscientes dessas doenças e iniciar, desde hoje mesmo, pequenas mudanças na alimentação e nos hábitos de vida, mediante os quais, vamos nos sentir melhor, independente da idade que tenhamos.

Tome nota dessas melhorias na sua dieta.
1. Vamos nos esquecer do sal e das gorduras



A maioria das dietas tradicionais inclui, em geral, um alto conteúdo de gorduras e sal. Não importa se estivermos na Europa ou nas Américas, nos últimos anos parece que estamos perdendo todos os costumes mais saudáveis que costumávamos ter. Talvez se deva ao nosso estilo de vida, ao trabalho, às pressas…

Acabamos comprando muitos desses pratos preparados, que comemos às corridas e com os que ficamos saciados. Ou inclusive é possível que o nosso estilo de cozinhar seja muito rico em carnes vermelhas, em frituras ou em pratos com um alto índice calórico que ocasiona mais problemas do que benefícios.

Mude o estilo da sua alimentação, deixe de lado, hoje mesmo, as gorduras e o sal.



31 de Maio, 2015

Os 5 tipos de câncer mais frequentes na mulher

Luís Martins


O câncer é uma das doenças mais temidas por todos nós, não importa se somos homens ou mulheres, jovens, maduros ou idosos, saudáveis, predispostos ou não.




O câncer pode aparecer em qualquer um de nós. As pessoas que têm predisposição genética, como é o caso de quem já teve mortes ou casos confirmados de câncer na família, não são as únicas a conviver com o risco.

O fumo, o sedentarismo, a dieta inadequada, a poluição e o estresse são todos fatores apontados como possíveis causas do câncer, além da predisposição genética, mas a verdade é que mesmo pessoas que não fumam ou que não fazem parte dos segmentos chamados “de risco” podem desenvolver o problema.

Nas mulheres, os cânceres mais comuns são o de mama, o colorretal, o de colo do útero, o de pele e de ovário. O câncer de pulmão é muito frequente, tanto em homens quanto em mulheres.

O câncer de mama é também o segundo câncer mais comum em todo o mundo.
1º. Câncer de mama



O câncer de mama é o que mais acomete mulheres em todo o mundo. É mais comum após os 30 anos, sendo ainda mais frequente a partir dos 50 anos. Pode apresentar causas variadas, mas quanto antes for detectado, maiores são as chances de cura.

Além da idade, outros fatores de risco são genéticos (pessoas com parentes de primeiro grau que também tiveram câncer de mama), comportamentais (como o sedentarismo, obesidade, hábito de fumar e ingerir bebida alcoólica diariamente) e hormonais.

Consulte seu médico pela mamografia, com que frequência deve ser realizada, e também sobre o autoexame dos seios.
Autoexame nos seios e a importância dos hábitos saudáveis

O site do Inca (Instituto Nacional do Câncer) afirma o seguinte: “Estima-se que por meio da alimentação, nutrição e atividade física é possível reduzir em até 28% o risco de a mulher desenvolver câncer de mama”.

Você pode adotar hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada, a prática de exercícios físicos e outras ações para melhorar sua qualidade de vida e prevenir a doença.

Um dos hábitos que os médicos estimulam é o autoexame dos seios. Você pode examinar seus seios rotineiramente, usando os dedos para vasculhar, delicadamente, as mamas. Se você notar um espessamento da pele das mamas, secreção saindo dos mamilos ou nódulos, procure seu médico imediatamente.
2º Câncer colorretal



O segundo tipo de câncer que mais acomete mulheres no Brasil é o de cólon (uma parte do intestino grosso) e do reto. Os tumores crescem na região a partir de pólipos, um tipo de lesão que geralmente não evolui para o câncer e que é facilmente tratável. O site do Inca alerta que uma boa prevenção do câncer colorretal é detectar esses pólipos e eliminá-los o quanto antes, para que não se tornem

tumores.






3º Câncer do colo do útero



Em terceiro lugar, está o câncer do colo do útero (também conhecido como câncer cervical ou apenas câncer de útero). Como é causado pela infecção persistente pelo vírus HPV, o governo brasileiro tem investido em vacinas contra o vírus para prevenir novos casos.

Muitas mulheres são infectadas pelo HPV, mas não desenvolvem câncer. Em outros casos, entretanto, há alterações nas células do útero, que podem evoluir para a doença. Evite o câncer do colo do útero fazendo exames Papanicolau, que pode detectar essas alterações e possibilitar o tratamento no início. As chances de cura são altas, sobretudo nos primeiros estágios da doença.

Como toda DST, a infecção pelo HPV pode ser evitada com o uso de preservativos (camisinha masculina ou feminina) e evitando muitos parceiros.
4º Câncer de pele não melanoma



Talvez por causa do sol intenso, o câncer de pele é o mais comum no Brasil, sendo, portanto, importante também para o público feminino conhecê-lo e saber como prevenir sua ocorrência.

Se detectado cedo, apresenta altos percentuais de cura. É mais comum em quem tem mais de 40 anos e em pessoas com a pele muito clara, que não se protegem adequadamente dos raios solares.

Previna-se evitando os horários em que o sol está mais forte (das 10h às 16h), usando o protetor solar adequado ao seu tom de pele e realizando exames rotineiros, caso faça parte da população de risco.
5º Câncer de ovário



O câncer de ovário não é comum, mas é o mais difícil de detectar, pois é indolor e sem sintomas.

Por isso, a maioria dos diagnósticos só acontece quando o câncer está em estágio muito avançado, o que torna mínimas as chances de cura.

Mulheres com histórico de outros casos de câncer na família, que tenham tomado estrogênio por mais de dez anos e que nunca tiveram filhos podem fazer parte do grupo de risco. Consulte o seu ginecologista para saber quais são as melhores medidas preventivas, já que o exame Papanicolaou não detecta o câncer de ovário.

Também vale destacar que o câncer de pulmão tem alta incidência entre homens e mulheres, em todo o mundo, levando a muitas mortes todos os anos. Muitos dos casos poderiam ser evitados ao se abandonar o hábito de fumar e adotar um estilo de vida mais saudável.


31 de Maio, 2015

Curau

Luís Martins

Ingredientes





4 espigas de milho verde
1 xícara e 1/2 de leite
1 vidro de leite de coco
1 lata de leite condensado
1 colher de margarina
1 pitada de sal
Canela em pó para polvilhar

Modo de Preparo

Retire os grãos do milho com uma faca
Bata no liquidificador com o leite e o leite de coco
Passe para uma panela e misture os demais ingredientes menos a canela
Leve ao fogo até engrossar mexendo sempre passe para uma travessa ou tacinhas e polvilhe a canela em pó
Se quiser pode peneirar acho mais gostoso sem peneirar
Para a minha mãe com carinho
31 de Maio, 2015

Brigadeiro de milho verde (de colher)

Luís Martins



Ingredientes




2 lata(s) de milho verde
2 lata(s) de leite condensado
1 colher (sopa) de margarina
Copinhos descartavéis


Modo de Preparo

Bata no liquidificador o milho com a água e coe
Misture o leite condensado e a margarina até ferver
Continue mexendo até soltar do fundo da panela
Sirva nos copinhos como brigadeiro de colher (sem enrolar)
Para decorar pode ser canela em pó ou coco ralado
Viva São João!


31 de Maio, 2015

Pavê diferente é feito com negresco, é uma delícia!

Luís Martins





INGREDIENTES:




Creme de Confeiteiro:

1 litro de leite

4 gemas peneiradas

1 lata de leite condensado

2 colheres de sopa de amido de milho

1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)

Cobertura:

4 claras batidas em neve

1 xícara de açúcar cristal

1/3 xícara de açúcar de confeiteiro

1 caixa de creme de leite

Ganache:

1 caixa de creme de leite

200g de chocolate meio-amargo

Recheio e decoração:

4 pacotes de Negresco




MODO DE PREPARO




1- Misture bem todos os ingredientes – menos a essência de baunilha – na panela fora do fogo, leve ao fogo e sempre mexendo com uma colher até atingir o ponto napê

2- Depois de desligado o fogo acrescente a essência e mexa bem

3- Reserve




Cobertura:




1- Bata as claras em neve, então adicione o açúcar cristal e o confeiteiro aos poucos, como uma cascata

2- Quando conseguir uma consistência de suspiro, adicione o creme de leite

3- Reserve




Ganache:




1- Fazer uma ganache derretendo o chocolate em banho-maria e adicionando o creme de leite, misturando bem




Montagem:




1- Triture grosseiramente 2 pacotes e ½ da Negresco e reserve

2- Com o restante, abra ao meio com cuidado para não partir as bolachas

3- Reserve

4- Despeje em um refratário médio metade do creme confeiteiro, adicione a Negresco triturada, então o restante do creme

5- Despeje toda a cobertura até cobrir o creme anterior

6- Com ajuda de uma espátula, adicione a ganache, misturando para que ela se incorpore ao Pavê

7- Por fim, decore com as bolachas

8- Leve para a geladeira




Informações Adicionais




Sugestões: Faça o pavê de véspera, ele fica muito mais saboroso se repousar por uma noite na geladeira. Não coloque no freezer, pois vai criar cristais de gelo estragando o pavê. Vale a pena, é uma delícia!