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Luís Virtual

Luís Virtual

30 de Maio, 2015

E com cada dia que nasce, Deus nos lembra que precisamos acordar, despertar, levantar! Amanhecer para a vida!

Luís Martins


"Hoje, neste tempo que é seu, o futuro está sendo plantado. As escolhas que você procura, os amigos que você cultiva, as leituras que você faz, os valores que você abraça, os amores que você ama, tudo será determinante para a colheita futura." (Pe. Fábio de Melo)?

''As borboletas me fazem lembrar que na VIDA tudo se transforma.''

“É necessário abrir os olhos e perceber as coisas boas dentro de nós, onde os sentimentos não precisam de motivos nem os desejos de razão.” (Clarice Linspector) ✿?


A vida tem " pendências''...

Mas tudo ''pende'' para o infinito amor de Deus!

Sendo Dele '' de-pendente'', nunca faltará o equilíbrio para seguir...

E ser feliz!!!!!!!!!!!!!!
30 de Maio, 2015

“Somente em Deus encontramos o caminho da vida, da justiça e da verdade”

Luís Martins


“Somente em Deus encontramos o caminho da vida, da justiça e da verdade”

Reflexão

Bento XVI: “Somente em Deus encontramos o caminho da vida, da justiça e da verdade”

“Somente em Deus encontramos o caminho da vida, da justiça e da verdade”: foi o que disse o Papa Bento XVI durante a alocução que precedeu a Oração Mariana.

O Santo Padre explicou que “somente quem é atraído por Deus, quem o escuta e se deixa instruir por Ele pode crer em Jesus e ter a vida em plenitude, a vida eterna.

“No pensamento judaico – explicou o Santo Padre – era claro que o verdadeiro pão do céu, que nutria Israel era a Lei, a Palavra de Deus. O povo de Israel reconhecia claramente que a Torá era o dom fundamental e duradouro de Moisés e que o elemento fundamental que o distinguia em relação a outros povos consistia em conhecer a vontade de Deus e, portanto, o caminho certo da vida.

“Agora Jesus, - prosseguiu o Papa - ao se manifestar como o pão do céu, testemunha ser o Verbo de Deus encarnado, através do qual o homem pode fazer da vontade de Deus o seu alimento (cf. Jo 4:34), que orienta e apoia a sua existência. Duvidar então da divindade de Jesus,l como fazem os judeus das passagem evangélica de hoje, significa opor-se à obra de Deus”.

Comentando o milagre da multiplicação dos pães e dos peixes, Bento XVI explicou que Jesus quer ajudar os homens apenas saciados a “compreenderem o significado profundo do prodígio que realizou:

“Ao saciar de modo milagroso a sua fome física, os prepara a acolher o anúncio de que Ele é o pão que desceu do céu (cf. Jo 6:41), que satisfaz de modo definitivo. Também o povo judeu durante o longo caminho no deserto, tinha experimentado um pão que desceu do céu, o maná, que o tinha mantido em vida, até a chegada à Terra Prometida. Agora, Jesus fala de si mesmo como o verdadeiro pão que desceu do céu, capaz de manter em vida não por um momento ou por um pedaço de caminho, mas para sempre”.

“Ele é o alimento que dá a vida eterna, - continuou o Papa - porque é o Filho Unigênito de Deus, que está no seio do Pai, que veio para doar ao homem a vida em plenitude, para introduzir o homem na vida mesma de Deus”. (SP)

30 de Maio, 2015

A FESTA DA ALMA... O remédio para a alegria é o amor.

Luís Martins


Muitas vezes podemos observar um fenômeno muito interessante. Por exemplo... Uma pessoa que está bem triste... com tudo... assim.. quase depressiva... ou deprê. E de repente ela é convidada para uma festa... uma festa muito animada... a mais animada que uma pessoa poderia ir. Todo mundo lá está feliz... completamente satisfeita por estar lá... agradecidos de coração por ter sido convidado. Mas aquela pessoa triste... estando na festa... não consegue entrar no clima... não sente nenhuma animação em si. Na verdade... a festa está incomodando... Tal pessoa não consegue suportar ver as pessoas tão felizes... e aquilo.. de certa forma se torna muito estranho... e parece que faz aumentar o seu sofrimento.




Então... o que estou querendo dizer aqui? O ponto é que se você está para baixo... numa pior... se você não está bem consigo mesmo... então não importa nada do lado de fora na sua vida... por mais perfeito, alegre e feliz que seja... você não vai se harmonizar com nada. Você só consegue se concentrar no seu problema... na sua dor... e desta maneira... de uma forma muito sutil... no seu coração... você passa a condenar o mundo e todas as pessoas... e vive no mundo como se fosse uma grande tortura. Cada dia se torna uma violação da sua alma.




Olha, muitas pessoas atualmente estão nesta situação... e você pode ser apenas mais uma delas... Você está no pacote das vítimas... dos auto flagelados mentais... alimentando o tempo todo essas imagens de que nada vale a pena... e assim vai procurar seus remédios para dormir... para ficar escondido aí dentro de você mesmo... porque o quanto menos você se relacionar com a Vida.. com a alegria... melhor... e que nada disso te pertence... somente a rotina maculada pelo seu desinteresse por tudo. É dessa maneira que você aceita a escuridão da sua existência... e acaba fechando os olhos num quarto trancado para não se ver... para não sentir o quanto você não se gosta.




Mas eu digo.... todo esse mundo em que vivemos... por trás da sua grosseira observação... e sentimentos... é uma energia de bem aventurança, de felicidade, de celebração, de contemplação... de lições maravilhosas para se aprender no dia a dia. Todo este mundo é a Mágica Divina acontecendo tão somente para o nosso benefício e evolução. E você tem que perceber isto... para ir além dos seus conflitos e dos seus medos... para ir além da rejeição de si mesmo... porque o mundo existe para que a gente possa interagir com ele... e não é possível fugir para nenhum lugar... nem pensar que vai ficar bem com alguma pessoa...porque onde estivermos... estaremos presentes. Não conseguiremos fugir de nós mesmos... daquela coisa ruim que trazemos em nós.




Assim... esse mundo é uma grande festa... mas você não pode participar... porque você colocou o mundo de lado... e o acha insuportável. E quando você consegue ver algumas pessoas felizes no mundo... vivendo no alto astral.. cultivando o amor... irradiando a sua luz... dizendo que a vida é maravilhosa... que tudo vale a pena... você não pode acreditar que isto seja possível... porque... esse mundo é tão ruim... tão miserável... cheio de problemas e doenças... e está nos conduzindo apenas para a morte. Então você se fecha... Não consegue ver a festa que está acontecendo todos os dias... a pleno vapor. Você não consegue sentir a Divina Ação em cada momento que te é oferecido... para você despertar para a beleza da existência... para a arte pura do existir. E assim você vai "levando" a vida até onde der.... até onde for suportável. E este é o maior de todos os absurdos.




Esta é a triste realidade do ser humano em relação ao mundo, porque ele vê o mundo como uma prisão da mente... e realmente ele é assim... se pensarmos assim. E muitos se suicidam porque acham que este é o caminho mais rápido... ou se abandonam em consumos contínuos de drogas... ou se degradam de todas as formas possíveis para se auto punir. E esta será a mais lastimável das escolhas... abandonar a vida... porque a vida não vale a pena. E isto será o mais profundo abismo que sua alma poderá viver.




Então é preciso adotar uma nova visão... não nova... mas verdadeira. O seu mundo é uma expansão da sua alma. E da forma como você vive o seu mundo... é como você realmente é por dentro... na sua mente... na sua consciência. De modo que se outra pessoa está feliz... é porque ela expande a sua felicidade para o seu mundo pessoal. E assim cada mundo é um mundo em particular... e não podemos julgar o mundo de cada pessoa... pelo mundo em geral... mas observar que se o mundo geral não anda bem... é porque as pessoas estão perdidas em seus mundos... estão em escuridão... estão vivendo sem perceber a vida... sem celebrar a festa.




Para um sábio... um iluminado... aquele que atingiu as alturas do espírito... que sabe que seu tempo neste mundo geral é só uma passagem de aprendizado... que vê o mundo como uma grande lição para se avançar em consciência... uma pessoa assim... tem uma relação perfeita com seu próprio mundo. E é isto que devemos fazer, imediatamente... porque o tempo passa enquanto você fica aí parado... nas suas eternas lamentações.




O sábio pode ver a Ação Divina em seu próprio mundo pessoal... e usa o seu mundo pessoal para ser uma luz da melhor qualidade no mundo geral. Só um sábio... um iluminado... pode realmente celebrar este mundo... pode glorificar esta existência em que está... sem condenar a aparência de prisão onde ele se encontra. Para um sábio não há as correntes da mente ignorante... que estão prendendo todas as almas apagadas neste mundo. O sábio é sempre livre... mesmo numa aparente situação negativa... porque ele vive em sua consciência... e sabe que tudo por aqui... tantos as situações alegres quanto tristes... são apenas temporárias... são lições a serem aprendidas... e por isso... no fim... ele sorri com tudo isto... e também com a vida iludida das pessoas que pensam que esta dimensão grosseira de matéria é tudo... que não há nada mais além do que nascer.. sofrer.. e morrer.




O remédio para a alegria é o amor. E o amor vem quando estamos conectados com a Vida e com a alma. Hoje o mundo te convida mais uma vez para a festa que ele prepara todos os dias para você... todos os dias. Saia do seu quarto escuro... e acenda a luz da sua consciência. Olhe bem... há várias pessoas participando com suas diversas sabedorias. Se associe com estas pessoas que são como anjos na Terra... que vêm trazer sorrisos doces, palavras elevadas... e olhares atentos sobre você. No momento em que sua alma der um sinal real de vida... os convites aparecerão... virão do nada... vão querer te levar para o seu coração feliz. E dessa forma você poderá participar integralmente da festa... e ser apenas mais um participante... humilde... porque isto é o que devemos fazer... e seguir felizes... na sabedoria.. até o fim da nossa existência física neste planeta... para seguirmos adiante em novas lições... em novas alegrias... em novas realizações.




Sabe... às vezes fico por aqui.. mas o aqui é a passagem de milhares de frequências... São tantas almas a se encontrar nesse misterioso estratagema da mundial interação. Então... de repente... aqui... há uma miscelânea infinita... de humores... os mais diversos. É assim... como uma dança.. de brincadeiras... de coisas sérias... de espiritualidade... de contestação... de informações... de tantos corações a se revelarem pelo simples e doce sabor de se revelar. Porque... pessoas... pessoas significam relacionamentos... significa a expansão de mentes... que querem dançar juntas no contexto geral. É desta.... forma... que aqui... somos síntese... somos esta simbiose louca de valores.... onde não há condenações... e sim... apenas... demonstrações do que pode ser no momento. E desta maneira.... eu vejo daqui... entrando nesta telinha... a beleza de todos em... cada um... querer dar o seu melhor... de ser apenas uma voz a mais nesta multidão sem fim. E por isso... há esse vício... porque não é a Internet... Somos nós.... juntos... vivendo um tempo de nos comunicar... de ser aqui... de deixarmos ser levados para mais um dia.... para nos misturar... e ser tudo o diferenciado do que podemos ser. E tudo isto está nos ensinando.... a importância da associação.... de que a Divindade nada mais é... do que esta soma fantástica de almas interagindo... nesta busca perfeita de sintonias... que cultivam misteriosamente o amor... na união de todos.




Hoje... no céu... haverá uma festa esplendorosa.

Irei com o meu melhor traje de comemoração.

Levarei minha alma sem máculas na alegria contagiosa.

E me divertirei... porque lá não há nada a fazer... senão.




Eu apenas te conheci por um breve momento.

E de repente haviam muitos anjos cantando.

Você era pura luz... o carinho em mim se movendo.

Então eu te encontrei... e agora continuo com você andando.



30 de Maio, 2015

Veja além das suas escolhas, busque aquelas que vão completá-lo e não aceite nenhuma que o distancie de você mesmo.

Luís Martins

Levar uma vida sem propósito é viver sem liberdade para crescer.


O que realmente importa?

Esta pergunta tão comum, mas de tão difícil resposta, pode mudar a história da sua vida se você conseguir solucioná-la com consciência.

Em vez de deixar sua existência passar como um tronco boiando num rio e permitir que a correnteza leve você para onde ela quiser, ouse, questione-se, busque seus objetivos e surpreenda-se.

Acredite, você não está aqui por acaso. Cada um tem uma missão no mundo, e isso é o combustível da alma. É daí que nasce a energia para viver em plenitude.

Levar uma vida sem propósito é viver sem liberdade para crescer. Mais que isso: é não viver, porque, na verdade, nascemos para realizar nossa missão.

Essa é a nossa natureza, portanto, não aceite nada menos que isso.

O que realmente importa?

Cada minuto de vida é um minuto a menos, não um minuto a mais.

Pois é justamente disto que se trata: nossas escolhas estão ligadas ao que queremos e refletem de forma direta os nossos desejos.

Como temos conduzido nossa vida? Escolhemos o que agrada aos outros ou o que nos faz bem?

Veja além das suas escolhas, busque aquelas que vão completá-lo e não aceite nenhuma que o distancie de você mesmo.

E lembre-se: você não tem todo o tempo do mundo.
30 de Maio, 2015

O amor traz o brilho do novo para as coisas da vida....leia o artigo não fique só no titulo ...uma vida que nos ensina!!

Luís Martins



Santa Teresinha e os tempos da pós-modernidade
O que a vida dessa santa ensina ao homem de hoje?

Sem dúvida, Santa Teresinha está entre os santos que mais despertam a devoção na Igreja hoje em dia. Mas os santos não são tanto para serem admirados e vistos como milagreiros; mais que isso, eles foram elevados aos altares para serem imitados. Nesse mundo secularizado – onde o sagrado tem pouco valor diante das realidades de uma época marcada pela correria de quem não tem tempo a perder e pela superficialidade do homem tecnológico, um mundo que modela no homem uma personalidade sentimentalista, individualista, hedonista e com tanto outros “ismos” –, Santa Teresinha, de dentro de sua clausura do final do século XIX, tem alguma coisa a nos dizer hoje?




A espiritualidade de Teresinha é um caminho cotidiano de salvação. Ela propõe que todos os gestos, por mais simples que sejam, se forem feitos com amor, têm valor redentor: “Apanhar um alfinete por amor pode converter uma alma. Que grande mistério!”. Só Jesus pode dar um valor tão grande às nossas ações. Por isso, sua proposta é perfeita para nós hoje: a santidade não se resume a gestos de piedade e longos tempos dedicados ao sagrado, mas pode ser encontrada na correria da vida do mundo. Perfeito! Sim, na correria do dia a dia, se cada coisa for feita com amor, tem valor de eternidade, porque traz a presença de Deus para aquela situação. Aliás, é um remédio para o mal da pós-modernidade: a depressão, porque, se cada coisa da vida ganha significado pelo amor, nada será mera repetição maçante de atos, mas tudo será sempre novidade; porque o amor traz o brilho do novo para as coisas da vida.




Individualismo, solidão e competitividade são tendências que atraem o homem de hoje. Estamos ligados no mundo, mas sempre isolados numa telinha de celular ou telona de TV. E quando saímos daí, é para competir em lucro, poder, beleza física; enfim, todos querem o sucesso. Nisso Teresinha era muito diferente de nós, não porque não tinha a telinha ou a telona, e sim porque vivia de amor e o amor é sempre atual. Amante do último lugar, o único pódio pelo qual competia, e vivendo sob a leveza do escondimento, Teresinha em tudo queria fazer o bem: “Só o amor me atrai”. Nem o sucesso da santidade ela queria: “Não se deve trabalhar para tornar-se santa, mas para dar prazer ao Senhor”. Sua meta era realmente partilhar o bem, e por isso surpreendeu até os santos, que querem o céu como seu troféu, ao dizer que queria passar o céu fazendo o bem na terra. Alegria das irmãs durante os recreios, ela sabia ser agradável, viver em comunidade e partilhar de tal maneira que podemos aplicar a ela a frase do místico alemão Johann Tauler (séc. XIV): “Se eu amar o bem que está no meu próximo, mais do que ele mesmo o ama, esse bem me pertence mais do que a ele”.

Mas Teresinha não seria hoje uma mestra somente através de seus bons exemplos. Por meio de sua doutrina da pequena via, ela daria duros remédios a nós, que gostamos de conforto e guloseimas. Ela diz que “um dia sem sofrimento é um dia perdido”. Sem dúvida, Santa Teresinha tem muito a nos ensinar no caminho necessário da ascese e penitência. Ela não nos convida a fazer coisas exorbitantes, tão distantes do nosso padrão de bem-estar, mas coisas simples, como ela mesma fazia: durante as refeições, não se recostar ao encosto confortável da cadeira. Coisas realmente tão simples quanto possíveis.




Mas talvez a lição mais dura que ela tem a nos dar seja sua convicção de que o amor não é sentimento ou emoção, mas decisão da vontade. Verdade difícil num mundo em que os relacionamentos são tão superficiais e a capacidade de se comprometer tão volátil, que casamento se faz por união afetiva e religião se escolhe pela medida de boas sensações e retribuições divinas.




Teresinha é um daqueles santos que ultrapassam o seu tempo, porque sua vida e ensinamentos comunicam valores perenes. Especialmente ela, que soube reconhecer os sinais dos tempos e, com consistência e profundidade, tem uma profecia atual, merece realmente o título de “a maior santa dos tempos modernos”, como a chamou São Pio X (1835-1914).







30 de Maio, 2015

UMA COMOVENTE HISTÓRIA QUE SERVIRÁ PARA REFLETIRMOS

Luís Martins



Um Rapaz de 16 anos pergunta ao pai: - Pai, o que o senhor vai me dar de Presente quando eu fizer 18 anos? O pai responde: — Ainda falta muito tempo, filho!

Passa-se mais um ano e o rapaz completa 17 Anos. Um dia, ele passa mal e o seu pai o leva para o hospital de emergência Próximo Mais. Os Médicos o atenderam rapidamente e o examinaram. Descobrir a causa ocorrida. Uma médica chegou ao pai e Disse:

— Senhor, seu filho tem um túmulo Problema no Coração.

O seu filho, não muito longe da conversa, deitado em uma maca, chama seu pai acenando com a mão e pergunta quando se aproxima elemento: — Pai, eles disseram que eu vou morrer?

O pai não segurou como lágrimas e começou a chorar diante do filho. O rapaz fica internado aguardando um transplante.

Finalmente, O rapaz sai do hospital ao completar 18 anos. Volta Para casa e Encontra uma carta do seu pai deixou em cima da mesa, que diz:

"Se você esta lendo essa carta agora, E sinal de que tudo correu bem durante a cirurgia sua. Lembra do dia em que me perguntou o que eu ia te dar quando fizesse 18 Anos? Então ... Tá ai o meu Coração com muito amor! Feliz aniversário, meu filho! "
30 de Maio, 2015

Atitude....Antes que o medo o atrapalhe, vá em frente com fé.

Luís Martins




Antes que você diga "não posso",

tenha certeza de que você já tentou

Antes de as dúvidas interromperem seu caminho,

confronte-as com os fatos.

Antes que os motivos convençam você de que é impossível,

siga a única razão que torna tudo possível, Jesus

Antes que o fracasso entre em sua mente,

esconda o sucesso em seu coração.

Antes que o medo o atrapalhe, vá em frente com fé.

Antes que os problemas interfiram em seus planos,

use-os para cumprir seus objetivos.

Assim através da ATITUDE, você tornará-se em Cristo Jesus, vitorioso e vitoriosa.

Não se deixe abater pelo desânimo

"Paulo e Timóteo atravessaram a Frígia e a região da Galácia, pois o Espírito Santo os proibira de pregar a Palavra de Deus na Ásia. Chegando perto da Mísia, eles tentaram entrar na Bitínia, mas o Espírito de Jesus os impediu. Então atravessaram a Mísia e desceram para Trôade. Durante a noite, Paulo teve uma visão: na sua frente, estava de pé um macedônio que lhe suplicava: 'Vem à Macedônia e ajuda-nos!'" (At 16,6-9).

Para chegar até lá [Macedônia], eles tinham de atravessar o mar. Então, depois da visão que teve, Paulo partiu para anunciar a Boa Nova àquele povo.

Isso vem nos dizer o quanto precisamos ser cheios do Espírito Santo. Paulo e Timóteo perceberam que Deus estava lhes indicando o caminho, porque eram pessoas cheias do Espírito Santo, eram pessoas de oração, decididas a fazer a vontade do Senhor. Então, o Espírito os conduziu para Filipos e, para lá eles foram sem conhecer nada, pois nunca tinham ido para aqueles lados.

30 de Maio, 2015

PERANTE A VIDA PODEMOS SER DIFERENTES ENTRE NÓS, MAS PERANTE A MORTE SOMOS TODOS IGUAIS...

Luís Martins
TRÊS DESEJOS DE ALEXANDRE





Por isso ele era chamado de 'O GRANDE'

Os 3 últimos desejos de ALEXANDRE O GRANDE:

1, Que seu caixão fosse transportado pelas mãos dos médicos da época;

2, Que fosse espalhado no caminho até seu túmulo os seus tesouros conquistado como prata , ouro, e pedras preciosas ;

3, Que suas duas mãos fossem deixadas balançando no ar, fora do caixão, à vista de todos.




Um dos seus generais, admirado com esses desejos insólitos, perguntou a ALEXANDRE quais as razões

desses pedidos e ele explicou:

1, Quero que os mais iminentes médicos carreguem meu caixão para mostrar que eles NÃO têm poder de cura

perante a morte;

2, Quero que o chão seja coberto pelos meus tesouros para que as pessoas possam ver que os bens materiais aqui

conquistados,

aqui permanecem;

3, Quero que minhas mãos balancem ao vento para que as pessoas possam ver que de mãos vazias viemos e de mãos

vazias partimos.

Pense nisso..

PERANTE A VIDA PODEMOS SER DIFERENTES ENTRE NÓS, MAS PERANTE A MORTE

SOMOS TODOS IGUAIS...

ALEXANDRE O GRANDE percebeu no fim de sua vida que o mais importante na vida é o verdadeiro amor.

E para você, o que é o mais importante?
30 de Maio, 2015

Dignidade e caráter são exemplos de que todos deveriam ter,mas ninguém é perfeito.

Luís Martins





Tenha ânimo





Viva da melhor maneira que você achar que vale a pena.

Sempre andando corretamente de cabeça erguida,e não de cabeça baixa olhando para o chão.

Não esqueça que todos nós somos iguais aos olhos de Deus.

Erros todos cometem e temos a chance de poder concertar esses erros.

Ninguém é perfeito temos defeitos e também qualidades, e devemos sempre confiar em nossas decisões...

Procurar não julgar as pessoas,não agredir com palavras que as machucam...

revidar não é a melhor solução e sim o caminho para o sofrimento.

Dignidade e caráter são exemplos de que todos deveriam ter,mas ninguém é perfeito.

Deus fez de você sua imagem, Ele acredita em você Ele sabe que você é capaz...

Acredite em você mesmo,tire essa força que está dentro de você ai escondida e não tenha medo de caminhar.

Siga em frente se cair levante,levante quantas vezes for necessário ...

Vai doer,você vai chorar!desabafe mas não desista.

Siga a felicidade corra atrás dela as horas passam,os dias passam e a gente envelhece,apesar que deve ser maravilhoso

poder chegar a velhice.

Então não desanime,vá em busca do seu ideal...

Vai ser feliz...Muito feliz.
30 de Maio, 2015

Recomeçar sempre é possivel...desde que consertemos o que tem conserto...

Luís Martins


Não importa onde você parou... em que momento da vida você cansou...

O que importa é que sempre é possível é necessário recomeçar.

vida nova em Cristo.

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo...

É renovar as esperanças na vida e o mais importante...acreditar em você de novo.

Você sofreu muito?

Foi aprendizado...

Chorou muito?

Foi limpeza da alma...

Ficou com raiva das pessoas?

Foi para perdoá-las um dia...

Sentiu-se só por diversas vezes?

É por que fechaste a porta para Deus.

Acreditou que tudo estava perdido?

Era o início da tua melhora...

Pois agora é hora de iniciar...de pensar em Deus e encontrar vontade nas coisas simples de novo.

Recomeçar... hoje é um bom dia para começar novos desafios.

E é hoje o dia joga fora tudo que te prende ao passado...ao mundinho de coisas tristes...

Lembre-se nascemos para sermos felizes e Deus nos criou sua imagem e semelhança!!...

Ele fez homem por você, por mim e por nós.
30 de Maio, 2015

O tamanho das pessoas está no tamanho dos seus pensamentos e na distancia que esta de nós...

Luís Martins


Bem que, nem sempre controlamos os pensamentos...ficamos tentando desviar ...mas é melhor procurar sempre pensar coisas positivas




Os tamanhos variam conforme o grau de envolvimento.

Uma pessoa enorme para você quando fala do que leu e viveu.

Quando trata você com carinho e respeito.

Quando olha nos olhos e sorri de um modo carinhoso.

E é pequena para você quando só pensa em si mesma.

Quando se comporta de uma maneira pouco gentil.

Quando fracassa justamente no momento em que teria que demonstrar o que há de mais importante entre duas pessoas:

A amizade, o respeito, o carinho o zelo e até mesmo o amor.

Uma pessoa é gigante para você quando se interessa pela sua vida.

Quando busca alternativas para o seu crescimento, e quando sonha junto com você.

E pequena quando desvia do assunto.

Uma pessoa é grande quando perdoa.

Quando compreende.

Quando se coloca no lugar do outro.

Quando age de acordo com o que esperam dela, mas de acordo com o que espera de si mesma.

Uma mesma pessoa pode aparentar grandeza ou miudeza dentro de um relacionamento.

Ela pode crescer ou entre aspas decrescer em um espaço de poucas semanas.

Uma decepção pode diminuir o tamanho de um amor que parecia ser tão grande.

Uma ausência pode aumentar o tamanho de um amor que parece ser pequeno.

É difícil conviver com esta elasticidade, é como elástico as pessoas se agigantam e se encolhem aos nossos olhos.

O nosso julgamento é feito não através de centímetros e metros, mas de ações e reações, de expectativas e frustrações.

Uma pessoa é única ao estender a mão, ao recolhê-la inesperadamente se torna mais uma.

O egoísmo unifica os insignificantes.

Portanto , não é altura, nem o peso, nem os músculos que tornam uma pessoa grande.

É a sua sensibilidade, detalhe: Sem tamanho.
30 de Maio, 2015

Especialista fala sobre religião e internet

Luís Martins





MATÉRIA ANTIGA...INTERESSANTE

O fenômeno da midiatização do sagrado está cada vez mais presente nos meios de comunicação. Essa realidade começa agora a se manifestar também nas mídias digitais, com destaque para as redes sociais, sites, blogs e afins, que formam o chamado ciberespaço.

Foi atento a essas transformações que o historiador Jorge Miklos fundamentou sua tese de doutorado em comunicação e semiótica pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC). A pesquisa deu origem ao livro Ciber-religião – A construção de vínculos religiosos na cibercultura. A obra acaba de sair do forno e será lançada pela Editora Idéias & Letras no início de setembro.Com exclusividade, Miklos fala ao JS sobre os aspectos abordados no livro, explicando o significado de expressões como ciber-religião, ciberperegrinação, virtualização da fé e a implicação de mudanças relacionadas a elas na vida social e religiosa.






Como surgiu a ideia de escrever sobre o tema e quais são os propósitos da obra?

Jorge Miklos – A ideia surgiu quando eu comecei a perceber um maior protagonismo das religiões, das Igrejas nas mídias – no rádio, na televisão e na internet. E também surgiu a ideia de perceber em que circunstâncias essa contaminação dos formatos midiáticos poderia alterar ou não determinados tipos de experiências religiosas.

Um caso emblemático foi quando eu comecei a perceber que as missas transmitidas pela televisão foram migrando aos poucos para a internet. O propósito do livro, na verdade, é fazer uma análise acerca dessas experiências religiosas no contexto da cibercultura, ou seja, da internet.





O que é a ciber-religião e quais são as principais experiências que se pode destacar dessa nova modalidade de conexão com o divino?

Miklos – A ciber-religião resume-se a experiências religiosas que ocorrem no ciberespaço, nessa nova modalidade espacial que se construiu socialmente por conta da proliferação da cibercultura. É uma espécie de hibridação entre a técnica e o sagrado. As experiências religiosas que estão mais presentes hoje na ciber-religião são a vela e o terço virtual. Há também o velório e a peregrinação virtuais.

Essas experiências deslocam-se do campo físico, do espaço tradicional propriamente conhecido, para o campo do ciberespaço, que constrói uma nova modalidade do real, que é o virtual.






Quais são as principais alterações sofridas pelas experiências religiosas quando migram para o ciberespaço?

Miklos – São muitas. Na verdade, nós estamos vivendo, não só no campo religioso, mas no campo social, muitas mudanças na vida social, no cotidiano, por conta desse alargamento do ciberespaço.

Eu acredito que uma delas é o que muitos especialistas chamam também de desmaterialização, ou seja, aquilo que antes possuía uma realidade física, sensível a nosso sentido, agora se desmaterializa, passa a ser uma experiência cujo suporte físico não é mais determinante.

Como o espaço e o tempo são fundamentais para a experiência do sagrado, parece-me que as experiências e os vínculos religiosos no ciberespaço alteram profundamente essas experiências. Agora o corpo não precisa mais estar presente no templo, na peregrinação. O corpo agora passa a ser sacrificado na experiência do ciberespaço.





Será que a ciber-religião não pode provocar certo distanciamento do corpo e dos espaços materiais, tão necessários à experiência religiosa e à comunicação?

Miklos – Sem dúvida. O uso das novas tecnologias comunicacionais provoca mudanças no comportamento das pessoas. Mas isso não acontece só na religião. Está ocorrendo na educação, no mundo do trabalho e em todos os campos da vida social.

Na minha pesquisa, eu concluo, como resultado disso, que está acontecendo sim uma mudança na experiência religiosa, em que o corpo, que antes era fundamental para essa experiência com o sagrado, com o divino, passa agora a ser descartado, na medida em que eu consigo acessar o divino pela internet.

O que não significa, em hipótese alguma, que está acontecendo uma crise de fé, ou uma crise das religiões. Não é essa a questão. A fé continua forte, sobretudo no campo da vida social. Porém, o que se altera é a experiência dessa fé. A experiência social religiosa.



A ciberperegrinação é outro aspecto abordado no livro. Essa prática não tiraria todo o sentido da peregrinação original, que está intimamente relacionada à história da Igreja e das devoções?

Miklos – O último capítulo do meu livro é exatamente sobre o que eu chamo de ciberperegrinação, ou seja, a peregrinação no espaço virtual. Então, o Caminho de Santiago de Compostela, o Vaticano e o próprio Santuário de Aparecida são também acessíveis por esse meio.

As pessoas têm acessado com muita frequência e tudo o que é novo causa certo estranhamento, sem dúvida. Penso que essas tecnologias vão alterar significativamente as experiências religiosas. Disso eu não tenho dúvida. Assim como elas já estão alterando as relações sociais. E isso tem-se tornado cada vez mais imperativo.

Mas a história tem mostrado que a adesão da sociedade às novas tecnologias não descarta as antigas. Eu acredito que a ciberperegrinação não vai acabar com a peregrinação física, material, como a gente conhece tradicionalmente. As duas vão coexistir e obviamente haverá diferenças nítidas entre uma e outra experiência.



Que contribuições essa obra pode oferecer aos estudiosos de religião, comunicação, aos religiosos e ao público em geral?

Miklos – Eu acredito que são pelo menos três. A primeira é tentar olhar para o fenômeno, que é complexo, por um eixo epistemológico interdisciplinar, tanto usando referenciais teóricos do campo da comunicação, da cultura e da cibercultura, quanto das ciências da religião.

A outra é perceber também o fato de as Igrejas estarem usando as ferramentas comunicacionais e essas ferramentas estarem, de certa forma, permeando as experiências religiosas, de modo que fé e razão não são tão inconciliáveis como se costuma dizer.

Outro ponto forte que eu destaco talvez seja o fato de a obra tentar mapear uma experiência que é a primeira pesquisa sobre a ciber-religião, especificamente. E eu espero que isso contribua para que outros pesquisadores possam, a partir daí, fazerem suas pesquisas, contestarem-me, se for o caso, e assim criarmos um debate acerca disso.





30 de Maio, 2015

Tweets podem revelar psicopatia, dizem pesquisadores

Luís Martins









Postar repetidamente expressões como "morra", "assassinato", "enterrar" no twitter pode te caracterizar como um potencial psicopata, de acordo com pesquisadores da Florida Atlantic University.




Randall Wald, professor de ciência da computação e doutorando em engenharia, explicou ao Sun Sentinel que as conclusões são apenas indicadores, mas que podem ser usadas pela polícia, na tentativa de identificar possíveis ataques, ou por empregadores, quando forem contratar.




"Isso não vai te dar 100% de resultado preciso", adiantou, "Não é o suficiente para enviar a equipe da Swat porque alguém foi altamente avaliado nessas questões."




O estudo, segundo ele, foi realizado para mostrar às pessoas o quanto expõem suas personalidades através de redes sociais. E como isso pode ser usado contra elas.




Para chegar aos resultados, Wald e Taghi Khoshgoftaar, professor de engenharia e de ciência da computação, usaram um algoritmo para analisar tweets de 3 mil voluntários. A partir das palavras-chave, concluíram que 1.4% deles tinha tendências psicopatas - taxa similar à da sociedade como um todo.




Mas o estudo conta com falhas técnicas. O programa de computador, por exemplo, não reconhece abreviações, então pode ser que a porcentagem seja maior. Além disso, ele apenas faz uma conta fria, sem identificar quando o internauta escreve porque está irritado ou apenas brincando. O que levaria a porcentagem para baixo

fonte: olhar digital
30 de Maio, 2015

7 Remédios naturais para a artrite nas mãos

Luís Martins







A artrite é um problema de saúde muito doloroso que se produz quando a cartilagem das articulações se desgasta e faz com que os ossos entrem em contato uns com os outros. As pessoas com artrite têm suas articulações inflamadas e, em muitos casos, a dor é tão intensa que pode impedir de realizar as atividades do dia a dia com normalidade.



Uma das partes do corpo mais afetadas pelos diferentes tipos de artrite são as mãos. Nossas mãos trabalham todos os dias e, em ocasiões, as submetemos a muitos esforços que, com o passar do tempo, podem desencadear o desgaste da cartilagem. A boa notícia é que os sintomas da artrite nas mãos podem ser tratados naturalmente, para melhorar a qualidade de vida e impedir que a dor afete as nossas atividades diárias.
Óleo de rícino





Muitos não sabem que o óleo de rícino é um excelente aliado para reduzir a dor e a inflamação provocadas pela artrite nas mãos. Este ingrediente natural que tem múltiplas aplicações contém um ingrediente ativo chamado ácido ricinoleico, que lhe proporciona uma forte ação anti-inflamatória e analgésica, capaz de reduzir a dor e a inflamação. Recomenda-se uma massagem com óleo de rícino duas vezes ao dia.


Outra opção para aproveitar as propriedades do óleo de rícino consiste em esquentar duas colheres deste óleo e misturá-lo com suco de laranja recém-espremido. Se consumir esta mistura em jejum durante duas semanas seguidas, ao final desse período você já notará resultados. Tenha cuidado de não se exceder no consumo de óleo de rícino, já que ele pode ter um efeito laxante.
Sementes de feno-grego


Vários estudos determinaram que o óleo de feno-grego tem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes que podem reduzir a dor da artrite em questão de meses. O feno-grego deve ser misturado a um copo de água, e deixado de molho durante toda a noite. No dia seguinte, deve-se comer as sementes em jejum e jogar a água fora. Para obter resultados, consuma estas sementes durante dois meses seguidos.
Cúrcuma





Um dos remédios número 1 para aliviar todo tipo de dores relacionadas à artrite é a cúrcuma, também conhecida como açafrão. Esta especiaria tem propriedades anti-inflamatórias, antissépticas, antibacterianas e antioxidantes.


Para aproveitar os seus benefícios, deve-se misturar uma colher de cúrcuma com um copo de leite e uma colher de mel. Se você for intolerante à lactose, também pode consumir com água.
Azeite de oliva


O azeite de oliva contém um componente ativo chamado oleocanthal, que inibe a atividade das enzimas associadas à inflamação. As pessoas que incluem com frequência o azeite de oliva na dieta têm menos chance de sofrer com a artrite reumatoide no futuro.






Para reduzir a dor e a inflamação da artrite nas mãos, recomenda-se utilizar o azeite para fazer uma massagem suave. Para obter melhores resultados, misture o azeite com um pouco de óleo essencial de lavanda e esquente.
Mel e canela





A combinação de mel e canela tem muitas propriedades para a saúde, e uma delas é reduzir a dor e a inflamação provocadas pela artrite. A canela tem qualidades anti-inflamatórias e antioxidantes, enquanto o mel conta com propriedades antissépticas.


Para aproveitar todos os seus benefícios, basta misturar uma colher e meia de canela com uma colher de mel. Consuma esta mistura em jejum, todos os dias, até notar a redução das dores.
Sais de Epsom


Os sais de Epsom também são um remédio popular para o tratamento de qualquer tipo de dor relacionado à artrite. Estes sais relaxam as articulações afetadas e proporcionam alívio para reduzir a dor, a inflamação e a rigidez.


Neste caso, recomenda-se encher um recipiente com água quente e acrescentar 2 xícaras deste sal. Depois, deixe as mãos de molho nessa mistura durante 20 minutos, e repita este tratamento umas duas vezes por semana.
Vinagre de maçã





Um produto tão econômico e comum como o vinagre de maçã também pode ser muito útil no tratamento para aliviar a dor e a inflamação provocadas pela artrite nas mãos. Neste caso, recomenda-se diluir uma colher de vinagre de maçã com um pouco de mel em um copo de água e beber esta mistura todos os dias em jejum.


Outra boa opção para aproveitar seus benefícios consiste em misturar uma colher de chá e meia de pimenta caiena em uma xícara de vinagre de maçã aquecido e massagear as mãos com esta mistura. Deixe as mãos submersas durante 15 minutos e depois enxágue-as com água morna.


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30 de Maio, 2015

5 produtos que nunca devemos usar na pele do rosto

Luís Martins



A pele é o maior órgão do corpo e sabemos que sempre está exposta a muitos fatores que podem afetar sua saúde. O clima, a alimentação, a hidratação, os hábitos de vida e muitos dos produtos de beleza que usamos são fatores que podem influir no estado da pele, seja de forma positiva ou negativa, segundo o cuidado que tenhamos.

As partes da pele mais delicadas são as da pele do rosto e o pescoço. Nesta áreas geralmente há mais risco de sofrermos algum tipo de problema, posto que além de serem mais delicadas, também são as partes onde mais produtos usamos. Muitos dermatologistas sugerem que alguns produtos podem prejudicar a pele, visto que apresentam uma reação desfavorável que a resseca, favorece a aparição de acne e outros problemas de pele. Em seguida, mencionaremos cinco dos produtos que nunca devemos usar na pele do rosto se desejamos sempre aparentar uma pele radiante.
Vinagre

Muitos truques de beleza sugerem usar o vinagre (comum) para problemas como acne, no entanto não é recomendado aplicá-lo sobre a pele, já que o ácido acético no vinagre pode causar danos nesta região, sobretudo se você tiver pele sensível, feridas abertas, cortes ou queimaduras. Sendo assim, este produto não é o mais recomendado para o cuidado com a pele, assim que é melhor descartá-lo completamente, dê preferência aos tônicos para fazer a limpeza de sua pele, que podem ser facilmente encontrados em farmácias a preços bastante acessíveis.


Manteiga vegetal

David Colbert, dermatologista estético de Nova York, sugere que utilizar manteiga vegetal na pele pode ter efeitos negativos que não serão nada agradáveis no cuidado da pele. É verdade que muitos produtos de beleza para pele usam manteigas vegetais como ingredientes para nutri-la e hidratá-la. No entanto, o especialista assinala que este produto é pesado para a pele do rosto, posto que obstrui os poros e favorece a aparição da acne.



Sprays e shampoos para o cabelo



Um velho truque para supostamente fixar bem a maquiagem é aplicar sprays para o cabelo no rosto e assim conseguir uma maquiagem duradoura. A verdade é que com isso apenas se conseguirá ressecar a pele, devido a que estes produtos têm altos conteúdos de laquê e álcool, que não são bons para a pele. O mesmo ocorre com aquelas pessoas que usam shampoos para limpar o rosto, estes produtos têm ingredientes químicos que não são adequados para a pele, causando irritação e ressecamento. Na medida do possível, evite também o contato do shampoo na pele do rosto por tempo prolongado.
Cremes com retinol

O retinol é um ingrediente que se promove como um ativo antiacne e antienvelhecimento, no entanto, seu uso não é muito recomendado já que é muito forte para a pele, a desnutre e pode fazer com que fique mais sensível. Além disso, em alguns casos foi comprovado que este produto pode produzir o avermelhamento da pele e, inclusive, pode chegar a produzir brotoejas.
Vitamina E pura

É verdade que a vitamina E é boa para nosso organismo e, inclusive, muitas companhias de cosméticos a utilizam em seus produtos. Entretanto, deve-se evitar o uso de seu óleo diretamente sobre a pele, já que pode obstruir os poros e desenvolver pontos de acne. Também foram conhecidos casos de reações como ardor, inchaço e/ou avermelhamento ao usar este produto direto na pele.
Recomendações
Lembre-se que nem todos os tipos de pele reagem da mesma forma ao utilizar os diferentes produtos existentes no mercado. É por isso que antes de usar qualquer tipo de produto para a pele, é bom ler as instruções e/ou aplicar apenas uma pequena quantidade em alguma área do corpo, para observar se tem reações adversas.
Antes de comprar algum produto de revista ou no mercado, verificar se contém álcool ou qualquer composto que afete sua pele como o caso do retinol.
Existem diferentes tipos de pele e é importante aprender a identificar qual é a de cada um. É importante visitar um dermatologista para que ele dê um assessoramento sobre produtos mais recomendados de acordo com seu tipo de pele.
Existem muitos ingredientes naturais que nos ajudam a hidratar e cuidar da pele de maneira efetiva e mais saudável. Em caso de querer evitar os cremes químicos e custosos que existem no mercado, também são uma boa opção para cuidar de sua pele. É fundamental verificar bem sobre os produtos do tratamento de beleza natural, para verificar que não têm alguma reação desfavorável, pois mesmo eles podem dar reações adversas.


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5 dicas de beleza para aplicar em 5 minutos

Mais de uma vez ao nos levantarmos pela manhã e nos olharmos no espelho, descobrimos algo que não nos agrada e que não temos tempo para resolver: uma espinha, o cabelo desgrenhado, lábios ressecados, etc. Queremos sair de casa perfeitas e resplandecentes, mas não temos mais que dez minutos para a nossa higiene pessoal. O que podemos fazer? Tranquila, com as nossas dicas você não precisará mais do que cinco minutos.



1. Como eliminar o horrível frizz do cabelo?


Quem não passou alguma vez por isso? Levantar de manhã e descobrir que o seu cabelo parece agora com um enrolado monumental, típico dos anos 80. O que podemos fazer? Vamos dizer que você não tem tempo para lavar de novo o cabelo e que você tem somente dez minutos para se arrumar. Bem, em primeiro lugar nos tranquilizemos e sigamos o seguinte conselho. Pegue meia xícara de água e vai umedecendo o cabelo mecha por mecha. Em seguida, uma vez que o tenha umedecido, pegue meia colherzinha de óleo de amêndoas e esfregue as mãos com ele, para depois voltar a umedecer o seu cabelo com ele, procurando a forma do seu cabelo. Se você o tem ondulado, modele cada onda, se o tem liso, acaricie cada mecha desde a raiz. Pouco a pouco ele ficará bem arrumado.

Um conselho para que não volte a aparecer o temido “frizz”, lembre-se, é melhor lavar o cabelo dia sim, dia não, e que a água não esteja quente. Utilizar condicionadores com óleo de amêndoas, de coco ou de argan. Depois, quando você seca com o secador, nunca coloque em uma velocidade alta e nem em temperaturas elevadas.
2. Curar e disfarçar uma espinha


Um clássico: olharmos no espelho e ver uma espinha no nariz ou na bochecha que chama muito a atenção. Não gostamos de nos ver com essa imperfeição na pele, e que também não tivemos tempo na noite anterior de nos aplicar um tratamento. O que podemos fazer de manhã, se em alguns minutos temos que sair de casa? Bem, o que faremos é muito fácil. Primeiro é lavar bem o nosso rosto com sabão, eliminando qualquer impureza. Depois pegue uma colherzinha de suco de limão e coloque um pouco de bicarbonato. Aplicar essa mistura sobre a espinha.

Deixaremos atuar somente por 3 minutos, pois, caso contrário, pode ressecar a nossa pele. Passado esse tempo, voltamos a enxaguar e secar o rosto. Agora aplicaremos a maquiagem. Quando temos alguma espinha ou imperfeição de cor vermelha, é adequado aplicar um corretivo de cor verde, já que este tom o atenua. Uma vez aplicado (somente uma pincelada), nós aplicamos a maquiagem habitual, sempre que seja hidratante e que tenha propriedades para nos proteger dos efeitos do sol. É muito simples!
3. Adeus às olheiras em 5 minutos


É a coisa mais normal do mundo! Uma noite de insônia e cansaço. Alguma vez todos nós sofremos com as incômodas olheiras. Para nos livrar delas e melhorar assim a circulação nesta região sempre crítica do rosto, o primeiro que faremos é colocar duas colherzinhas pequenas de café no congelador. Enquanto isso, você pode ir se vestindo, tomando café da manhã ou arrumando a bolsa antes de sair de casa. Logo, uma vez que tenham estado uns 3 ou 4 minutos, aplicar nas olheiras em intervalos de 20 segundo. Você o aplica e o retira. Te oferecerá alívio e te ajudará a resolver as olheiras.
4. Precisa-se de um condicionador!


Você costuma ter o cabelo sempre ressecado e sem brilho? Precisa de alguma coisa rápida para sair de casa? Então você só precisa de três coisas: água, óleo de coco, e uma garrafinha com um borrifador. É suficiente meia xícara de água e um colherzinha de óleo de coco. Existem pessoas que incluem também um pouco de Aloe vera (babosa), mas sempre resulta um pouco complicada essa mistura.

A água, é melhor que esteja morna, nunca fria já que, desse modo, o óleo de coco nunca se misturará bem. Colocamos os dois ingredientes, agitamos, e logo vamos borrifando o conteúdo por todo o nosso cabelo. Dessa maneira, você o terá mais suave, com brilho e com um cheiro muito agradável.
5. Lábios ressecados ou pouco atrativos


Lábios ressecados, rachados e pouco atrativos? Você só precisa de 5 minutos para melhorar o seu aspecto. Como? É muito fácil. O primeiro que faremos é aplicar um batom hidratante. Depois, colocaremos uma boa quantidade de açúcar em nossos lábios, para que atue como esfoliante, mas, para obter esse efeito, enquanto você o aplica com um algodão faça uma leve massagem circular, para ir ativando a circulação. Esta massagem deve durar uns três minutos.

Depois, com água morna, vamos retirando o açúcar, sem deixar de fazer essa leve massagem. Você verá como, deste modo, apresentará lábios livres de pele ressecada e com uma tonalidade muito mais atrativa. Não esqueça de repetir este processo também antes de dormir.

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30 de Maio, 2015

10 Incríveis remédios caseiros para dor no pé e calcanhar

Luís Martins



INGREDIENTES


Normalmente as pessoas não prestam muita atenção nem cuidados aos seus pés e inclusive os submetem a vários tipos de situações que podem causar desconforto ou dor, como caminhar com sapatos extremamente apertados ou com saltos altos.




No entanto, é importante observar que os pés são uma estrutura complexa composta por 28 ossos em cada um e com uma musculatura de 107 ligamentos, 31 tendões e 18 músculos.




Tudo isso exige uma administração de nutrientes mediante uma dieta balanceada e, ao mesmo tempo, que lhes proporcione cuidados (como massagens, banhos, entre outros), a fim de evitar a dor, ardor ou irritação.










1. Água quente e fria




Quente e terapêutica, água fria pode ser eficaz no tratamento da dor no pé. O tratamento quente irá promover o fluxo sanguíneo, e o tratamento a frio irá reduzir a inflamação.




Encha um balde com água fria e outro com água quente suportável. Sentar em uma cadeira confortável, mergulhe os pés na água quente por três minutos e depois fazer o mesmo com água fria durante pelo menos 10 segundos ou até um minuto. Repita as processo duas ou três vezes e termine com banho de pé frio.




Outra opção é aplicar uma almofada de calor e um bloco de gelo alternadamente durante 10 minutos para reduzir a dor.










2. Vinagre




Vinagre é usado em diversos tratamentos e pode ajudar com a dor do pé devido as estirpes ou entorses, que reduz a inflamação. Encha um balde com água quente. Adicione duas colheres de sopa de vinagre nela. Você também pode misturar sal marinho. Se você não tiver qualquer um destes, basta usa o sal de cozinha. Mergulhe os pés nela por cerca de 20 minutos.




Como alternativa, coloque uma mistura de quantidades iguais de vinagre e água em dois recipientes. Use água fria em um e água quente no outro.Mergulhe uma toalha na mistura quente, esprema o excesso de líquido e em seguida, envolvê-la em torno de seu pé. Deixe que ele disposto por cinco minutos. Faça o mesmo com a mistura fria. Repeti todo o processo pelo menos três ou quatro vezes ao dia.










3. Sal de Epsom




Sal de Epsom pode ajudar a aliviar os pés, dando-lhe alívio imediato da dor no pé. Combinação de calor e sal de Epsom, é principalmente o magnésio, funciona bem para relaxar os pés e aliviar a dor.




Coloque duas ou três colheres de sopa de sal de Epsom em um balde de água quente.




Mergulhe os pés no balde por 10 a 15 minutos.

O sal pode fazer os pés ficarem secos, então, aplicar creme hidratante após esse tratamento.




4. Gelo




Terapia do gelo é uma boa maneira de reduzir a dor e inchaço nos pés. Coloque uma pequena quantidade de gelo picado em um saco plástico pequeno e use para massagear a área afetada em um movimento circular. Você também pode usar um saco de legumes congelados, envolvida em um pano fino.




A temperatura fria ajudara temporariamente entorpecer as terminações nervosas na área dolorosa e dar-lhe alívio. Inchaço também será reduzido. Não utilize um bloco de gelo por mais de 10 minutos de cada vez; uso mais longo pode danificar a pele e os nervos.




5. Óleo de cravo




Óleo de cravo é altamente eficaz no tratamento de dores de cabeça, outras dores, pé de atleta e também dor no pé, ele ajuda aumenta a circulação.




Para alívio rápido, Massageie suavemente os pés doridos com óleo de cravo. Isso vai estimular o fluxo sanguíneo e relaxar os músculos. Você pode massagear seus pés com óleo de cravo, várias vezes ao dia.




Se você tem pele sensível ou um corte, diluir 3 gotas de óleo de cravo com uma colher de chá de azeite de oliva extra virgem ou óleo de coco e em seguida, massageie os pés com ele.




Pimenta de Caiena




Pimenta caiena é uma fonte rica de capsaicina, que é conhecida para aliviar dores musculares e dores, artrite, tensão muscular, dores nas costas e pés doloridos mesmo.




Se seus pés doem quando ficam frios, polvilhe pimenta de Caiena em suas meias antes de colocá-las. Isto ajudará a manter os pés quentes.




Outro tratamento, adicionar meia colher de chá de pimenta caiena em pó a metade de um balde de água quente e mergulhar os pés nele por alguns minutos. Isto tem um efeito calmante e dar-lhe o alívio da dor.




7. Sálvia




Se sua dor de pé é devido a algum tipo de tensão, entorse, corte ou dor, sálvia pode ser usada para obter alívio do desconforto. Ela também pode reduzir o odor dos pés.




Esfregue um punhado de folhas de sálvia entre as mãos e depois coloque-as em uma panela com um pouco menos de uma xícara de vinagre de maçã.




Leve a mistura para ferver, em seguida, reduza o fogo e deixe ferver por cinco minutos.




Mergulhe um pano de algodão na solução quente e em seguida, prenda na área afetada.




Repita o processo várias vezes.




8. Semantes Mostardas




Sementes de mostarda também podem ser usadas no tratamento da dor no pé. Elas ajudam a remover água tóxica do corpo, melhorar a circulação sanguínea e reduzir a inflamação, dando assim o alívio da dor e inchaço.




Triturar algumas sementes de mostarda e adicioná-las em metade de um balde de água morna.

Mergulhar os pés na água por 10 a 15 minutos e então secar os pés.




9. Aspargos




Aspargos são um bom remédio, quando a dor do pé está associado a algum tipo de inflamação ou edema. Simplesmente cozinhe alguns espargos durante alguns minutos e depois vá comê-los.




Funcionará como um diurético natural, ajudando a liberar o excesso de líquido do sistema, reduzindo a inflamação.




10. Óleos essenciais




Óleos essenciais tais como óleo de eucalipto, óleo de hortelã-pimenta e óleo de alecrim ajudará a acalmar os pés cansados e doloridos.




Misture quatro gotas de cada óleo de eucalipto e óleo de alecrim e duas gotas de óleo de hortelã-pimenta na água quente.

Mergulhe os pés nela por cerca de 10 minutos.




Da próxima vez que você sofre de dor no pé, simplesmente tente qualquer um desses remédios naturais. No entanto, se a dor é insuportável e não melhora, consulte seu médico.

Recomendações para pessoa com dor nos pés:




Eleve os pés. É aconselhável, depois de um duro dia de trabalho, sentar, elevar os pés e movimentar os dedos para restaurar a circulação.




Caminhe e mude de posição quando está de pé. Se você deve permanecer de pé durante muito tempo, recomenda-

se caminhar no local ou alterar continuamente a postura. Você também deve tentar descansar um pé sobre um banquinho.




Mudar a altura dos saltos. Usar sempre sapatos de salto alto aperta os músculos da panturrilha e encolhem os tendões, o que causa tanto dor como fadiga nos pés.




Por isso, recomenda-se usar saltos de diferentes alturas durante a semana e inclusive se é uma obrigação usar salto alto no escritório, use calçados de fazer esportes para ir e vir do trabalho.




Cuide das plantas dos pés. Tente utilizar sapatos com solas grossas, almofadadas e absorventes para proteger os seus pés. Substitua as solas ou compre outros sapatos tão logo se desgaste muito.




Utilize palmilhas. Devido ao fato de que os saltos altos fazem os seus pés, ao caminhar, deslizar para frente provocando uma pressão significativa sobre o dedão do pé, aconselha-se o uso de palmilhas nos sapatos para ajudar a manter os pés no seu lugar.




Estique os sapatos. Se ao introduzir as palmilhas nos sapatos, observamos que estas estão apertadas na ponta, pode ser possível esticar o sapato, mediante a colocação de ornas ou jornal dentro deles.




Sacudir os pés. Se durante o dia você sente certa dor ou câimbra nos pés, recomenda-se dar uma boa sacudida, como quando as mãos estão formigando. Primeiro deve-se sacudir o pé. Em seguida, relaxar e flexionar os dedos para cima e para baixo várias vezes. Depois faça o mesmo com o outro pé.




Exercícios ideais para eliminar a dor nos pés:




Gire os pés, a fim de remover a rigidez dos pés depois de ter estado muito tempo de pé ou sentado, é necessário sentar-se em uma cadeira, tirar os sapatos e em seguida esticar os pés. Em seguida, faça círculos com ambos os pés movimentando os tornozelos para a esquerda 10 vezes e para a direita 10 vezes.




Ao girar os pés, devem-se apontar os dos pés até em baixo e, em seguida, para o mais alto possível.




Alongue a panturrilha. De pé e descalço, deve ficar sobre as pontas dos pés por 10 vezes. Em seguida, descanse e faça três sessões a mais, as quais irão reativar a circulação e aliviar a dor ao movimentar os músculos das panturrilhas e dos calcanhares.




Alongue as panturrilhas. De pé, coloque as mãos contra uma parede na altura dos ombros. Então você deve se inclinar para frente e depois voltar a esta mesma distância mantendo em todo momento os calcanhares em contato com o chão.




Revitalizar os pés. Sentado e descalço, deve-se rolar com a planta de cada pé uma bola de tênis, golfe, um rolo de cozinha ou uma lata de refrigerante por 12 vezes de um a dois minutos Outro exercício para revitalizar os pés consiste no seguinte: sentado ou em pé, espalhe lápis ou bolinhas de gude pelo chão, e em seguida você deve tentar pegá-los com os dedos dos pés.




Deixe que os pés respirem. Se mais do que uma dor o se sente é ardor nos pés, pode ser devido ao calçado cujo material evita a entrada de ar ou por meias de fibra sintética que retêm o suor. É necessário usar material natural que permita que o pé respire. Também é possível que se produza ardor nos pés devido às reações alérgicas a tinta de meias novas, a tinta dos sapatos ou aos compostos de borracha dos sapatos esportivos.




Procure assistência médica se você tem os seguintes sintomas, já que pode ser um sinal de má circulação, pé de atleta, diabetes, anemia, alterações da tireoide ou outros problemas.




Ter uma dor ou ardor persistente e constante nos pés apesar das massagens e banhos relaxantes tomados.

Você não poder colocar os sapatos, já que os pés estão muito inchados.

Ter problemas para dar os primeiros passos ao se levantar pela manhã.
Fonte-Receitasexclusivas




30 de Maio, 2015

Salada de maionese com frango

Luís Martins


Ingredientes





2 peitos de frango
1 kg de batatas descascadas e cortadas
1 cenoura grande ralada
Azeitonas a gosto
1 maionese
1 creme de leite
1 cubo de caldo de galinha
1 sazón amarelo
Vinagre a gosto
Azeite a gosto
Batata palha
Modo de Preparo

Cozinhe os peitos na presão com o caldo de galinha por 15 minutos
Cozinhe as batatas cortadas
Desfie o frango e junte a batata já cozida
Misture amassando um pouco a batata
Coloque junto a cenoura e a azeitona
Coloque a maionese e o creme de leite e misture bem
Acrescente o sazón e mexa novamente até que esteja bem misturado
Tempere com azeite e um pouco de vinagre
Decore com a batata palha e sirva
30 de Maio, 2015

Maionese tradicional

Luís Martins



Ingredientes





6 batatas grandes
5 cenouras
200 g de vagem
1 lata de milho
1 lata de ervilha
1 cebola picada
Salsinha, cebolinha e manjericão a gosto
1 talo de salsão picadinho
Sal, pimenta e orégano a gosto
Suco de 2 limões
Azeite a gosto
1 vidro de maionese

Modo de Preparo

Leve as batatas, cenouras e vagem para cozinhar, pique em cubinhos
Em uma tigela grande, misture os legumes cozidos, a cebola, milho e ervilha, o cheiro verde, salsão
Misture bem
Tempere com limão, azeite, sal, pimenta e orégano, misture bem e prove o sal
Junte a maionese e mexa até ficar uniforme
30 de Maio, 2015

Souflé de queijo

Luís Martins



Ingredientes





2 copos de leite
2 colheres de sopa de farinha de trigo
1 colher de sopa (bem cheia) de manteiga
4 ovos
4 colheres (bem cheias) de queijo parmesão ralado
2 colheres de queijo branco ou queijo prato (deverá ser ralado)
Sal a gosto

Modo de Preparo

Misture bem o leite, a farinha de trigo e as gemas
Passe em seguida por uma peneira fina
Coloque em uma panela junto com a manteiga e leve ao fogo brando para engrossar
Mexa sempre para não empelotar
Acrescente os queijos ralados e mexa tudo muito bem
Prove e se for necessário acrescente o sal a gosto
Retire do fogo, mexa mais um pouco para dar a cremosidade
Reserve
Bata as claras em neve e misture devagar ao creme
Coloque em um recipiente de vidro ou forma própria para souflé, untada
Leve ao forno quente até que doure
Sirva no próprio recipiente
30 de Maio, 2015

Pão-de-ló:

Luís Martins






Ingredientes

4 ovos
1 1/2 copo (do de requeijão cremoso) de açúcar refinado
1 colher (sopa) cheia de margarina
1/2 copo (do de requeijão cremoso) de cacau em pó
2 copos (do de requeijão cremoso) de farinha de trigo peneirada
1 colher (chá) de fermento em pó
1 copo (do de requeijão cremoso) de água fervente

Marshmallow:
3 claras de ovo
1 xícara (chá) de açúcar cristal
1/2 xícara (chá) de água
1/2 gelatina em pó sem sabor (dissolvida conforme instruções da embalagem)
raspas de um limão (opcional)

Cobertura:
300 g de chocolate ao leite (ou meio amargo) picado
1 lata de creme de leite
Confeitos de chocolate para decorar (opcional)
Licor de chocolate, amarula e leite para molhar o bolo
Modo de Preparo

Massa:
Na batedeira, bata as 4 claras até o ponto de neve, junte todo açúcar refinado
Em seguida junte as gemas uma a uma e bata mais - enquanto isso coloque a água para ferver junto com a margarina
Desligue a batedeira e prossiga, daqui por diante, batendo à mão, de preferência com uma espátula de silicone
Junte a farinha de trigo e o cacau em pó aos poucos, alternando com a água fervente (também aos poucos), misturando à mão, com cuidado para não empelotar - uma outra opção, já que o cacau em pó é mais difícil de dissolver, é bater o cacau em pó no liquidificador com a água e só depois levá-la para ferver com a margarina
Acrescentada toda a farinha e toda a água e estando a massa cremosa e homogênea, junte o fermento em pó por último, misturando delicadamente
Coloque em uma forma de 24 cm de diâmetro, de preferência de fundo falso, untada previamente e enfarinhada
Asse no forno, preaquecido, a 200°C (forno brando para baixo) durante 30 minutos ou até, que, espetando um palito, ele saia limpo
Deixe esfriar e desenforme
A massa fica com uma altura aproximada de 6 cm, corte dois discos do bolo (de cerca de 1cm de altura cada disco), um na parte inferior do bolo e outra na parte superior, restando a parte do meio do bolo com 4cm de altura
Pegue o disco de 1cm do fundo do bolo e cubra o fundo da fôrma de aro removível que assou o bolo
Com uma faca, retire o miolo do bolo de 4cm (bolo do meio), formando um aro de cerca de 1,5 cm de lateral
Coloque esse aro sobre o disco do fundo da forma, formando um caldeirão para receber o marshmallow - o miolo retirado do bolo não será usado nessa receita
Utilize cerda de 150ml de leite, misturado com licor de chocolate e amarula para molhar o fundo, as laterais e a tampa do bolo
Para o marshmallow: em uma panela, misture 1 xícara (chá) de açúcar e a água
Leve ao fogo brando, sem mexer, até dar ponto de calda em fio
Enquanto isso, hidrate a gelatina sem sabor e dissolva conforme as instruções da embalagem
Bata 3 claras em neve e, sem parar de bater, adicione em fio a calda
Bata até dar ponto de marshmallow
Misture a gelatina e bata mais um pouco
Desligue a batedeira e junte as raspas de limão, caso goste
Após pincelar o fundo e as laterais do bolo com a mistura de licor, coloque o marshmallow na cavidade do bolo, fechando com a tampa do disco do bolo reservada
Pincele o restante do licor no disco da tampa
Cubra com filme plástico e leve à geladeira por 1 hora
Prepare a cobertura: derreta o chocolate em banho-maria e misture o creme de leite
Cubra o bolo e retorne à geladeira
Decore com confeitos de chocolate ou a gosto, como na foto
Desenforme e sirva
Dica: O miolo da massa que sobrou pode ser esfarelado e misturado com sorvete
Sirva com chantilly