Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Luís Virtual

Luís Virtual

08 de Maio, 2015

Nunca devemos esquecer que não adiantar lutar lutar e no final perder a alma ..o proposito deve ser sempre salvação !

Luís Martins

Vamos sempre fazer as coisas certas para garantir que não estamos no caminho do abismo que impede de alcançarmos a felicidade que podemos levar para eternidade...diferente dos momentos de prazer que temos aqui ...temos depois que pagar caro e quem sabe se salvamos nossa alma por causa de estarmos sempre errado...mas Deus que sabe e pode Julgar...por via das dúvidas é melhor caminhar segundo a sua santa vontade...com coração puro e humildade deixando a arrogância...inveja e perseguição tudo de lado para ficar não para nos acompanhar...Deus esteja com todos nós para nos abençoar hoje e sempre amem


08 de Maio, 2015

Coração alegre favorece o bom apetite e faz sentir o gosto da comida.

Luís Martins

Alegria do coração é vida para a alma

Não se deixe dominar pela tristeza, nem se aflija com preocupações. Alegria do coração é vida para o homem, e a satisfação lhe prolonga a vida. Anime-se console o coração e afaste a melancolia para longe. Pois a melancolia já arruinou muita gente, e não serve para nada. Inveja e ira encurtam os anos, e a preocupação faz envelhecer antes do tempo. Coração alegre favorece o bom apetite e faz sentir o gosto da comida.




08 de Maio, 2015

As Três Ave-Marias

Luís Martins


Santa Matilde presenciou várias aparições de Jesus e de Maria. E apesar da sua penitência e oração, ela temia o momento da morte. Por isso rezava a Nossa Senhora pedindo-lhe que a assistisse nessa hora derradeira. Então, no ano de 1285, a Virgem Maria apareceu-lhe e consolou-a dizendo:

“Sim, farei aquilo que me pedes, minha filha, porém peço-te que rezes diariamente três Ave-Maria.


A primeira Ave-Maria, pedindo que assim como Deus Pai me elevou a um trono de glória sem igual, fazendo-me a mais poderosa no céu e na terra, assim também eu te assista na terra para fortificar-te e afastar de ti toda potestade inimiga.


A segunda Ave-Maria, me pedirás que assim como o Filho de Deus me concedeu a sabedoria, em tal extremo que tenho mais conhecimento da Santíssima Trindade que todos os Santos, assim eu te assista na passagem da morte para encher tua alma das luzes da fé e da verdadeira sabedoria, para que não a obscureçam as trevas do erro e ignorância.


A terceira Ave-Maria, pedirás que assim como o Espírito Santo me concedeu as doçuras de seu amor, e me tem feito tão amável que depois de Deus sou a mais doce e misericordiosa, assim eu te assista na morte enchendo tua alma de tal suavidade de amor divino, que toda pena e amargura da morte se troque para ti em delicias.”


A prática desta devoção consiste em rezar todos os dias três Ave-Marias agradecendo à Santíssima Trindade os dons de Poder, Sabedoria e Amor que outorgou à Virgem Imaculada, e pedindo a Maria que use deles em nosso auxílio.”


Todos os dias, rezar o seguinte:


Maria, Mãe minha; livrai-me de cair em pecado mortal! 


1- Pelo o Poder que te concedeu o Pai Eterno. Rezar uma Ave-Maria. 


2- Pela Sabedoria que te concedeu o Filho. Rezar uma Ave-Maria. 

3- Pelo Amor que te concedeu o Espírito Santo. Rezar uma Ave-Maria


08 de Maio, 2015

Nosso maior inimigo somos nós mesmos....

Luís Martins

Por isso muitos preferem perseguir os outros ...falar da vida alheia fingir querer ajudar ..para não enfrentar a si próprio...poucos assumem seus erros ...assumem suas fraquezas...assumem suas ignorâncias...mas quando é para opinar na vida dos outros sabem tudo e tudo colocam como se resolvessem facilmente....claro...a vida dos outros e com os outros tudo parece normal...ninguém se importa muito com nada ...mas quando se vira para o nosso lado...então o bicho pega ...as coisas mudam de figura...e aja falação reclamação e achar que ninguém se importa...isso acontece muito com quem não liga com o que acontece aos outros achando que nos outros tudo é normal e que merecem...desde que não seja algo de bom...porque quando é algo bom só atrai inveja...


08 de Maio, 2015

Podemos ver a vida por diversos angulos...como tambem não podemos ver nada ...tem pessoas que tem olhos só para ver o que quer ...

Luís Martins

Olhos foram feitos para ver tudo do jeito que é ...no entanto nem sempre é assim...uns fazem coisas lindas ficarem feias e coisas boas ficarem ruins...com um olhar que só desfaz...nada é bom nem bonito para gente assim...

Simples pensamentos meus dtp
08 de Maio, 2015

“Síndrome do coração partido”: cardiomiopatia na mulher

Luís Martins

Síndrome do coração partido. Não é um termo poético, em absoluto. Estamos falando de um tipo de cardiomiopatia que, segundo os médicos, afeta quase exclusivamente as mulheres. Também é conhecida como “cardiomiopatia de Takotsubo”, é provocada principalmente pelo estresse e causa alguns outros sintomas que você deve ter em mente.


Hoje, em nosso espaço, convidamos vocês a conhecer tudo sobre esta condição, para a sua saúde e sua tranquilidade. Se você for uma pessoa habituada a ter muitas responsabilidades e passar por etapas de muito estresse e ansiedade, descubra conosco estas importantes informações às quais devemos estar sempre atentas.




Sofrer um desengano, a perda de um ente querido ou conviver com o estresse cotidiano que vamos acumulando dia a dia são situações que nos colocam à beira de um ataque cardíaco. Temos que esclarecer, em primeiro lugar, que apesar de ser uma “falha cardíaca”, suas consequências não são tão graves quanto às de um infarto do miocárdio.


A cardiomiopatia de Takotsubo é uma doença não muito conhecida. Ela foi descrita pela primeira vez nos anos 90, no Japão, e possui esse nome porque nesse tipo de cardiomiopatia, o coração costuma se deformar de um modo muito similar às vasilhas que os pescadores nipônicos utilizam para caçar polvos. Curioso e ilustrativo, não há dúvida.


Emoções negativas, como a tristeza, o sofrimento ou o fato de viver com o estresse crônico fazem com que o ventrículo esquerdo do coração se deforme ligeiramente, causando assim um estreitamento das artérias coronárias. Sofreremos com uma dor, um tipo de sufocamento muito característico, mas é importante dizer que a mortalidade costuma ser bastante baixa, cerca de 5%. Ainda assim, segue sendo um problema cardíaco que devemos conhecer.
O que causa a síndrome do coração partido?




Segundo os médicos, 90% das vítimas desta condição são mulheres que passaram por episódios de estresse elevado. É importante considerar que estas situações causam muitas alterações a nível metabólico em nosso organismo. São liberadas grandes doses de catecolaminas, as quais, quando alcançam níveis muito altos, são diretamente tóxicas para o coração.


O estresse, a ansiedade e situações de choque emocional fazem com que, em um momento determinado, também possamos sofrer com um aumento de adrenalina.


O que sentiremos é uma falta de ar e uma sensação de asfixia. É uma insuficiência cardíaca congestiva, que pode ser identificada facilmente em um eletrocardiograma, e é muito similar a um infarto agudo do miocárdio, mas com consequências menos graves.
Que sintomas apresenta a síndrome do coração partido?



Os sintomas podem aparecer imediatamente, principalmente após sofrermos algum tipo de impacto emocional. A primeira coisa que sentiremos é uma dor muito forte no peito, uma espécie de queimação que nos impede de respirar com normalidade. 
O suor frio e a dor no braço esquerdo também são muito característicos. São sintomas muito similares a um infarto de miocárdio normal. 
Os sintomas anteriores são característicos de situações em que, após uma má notícia ou algo similar, nosso coração reage frente a esta elevação das catecolaminas e da adrenalina, que podem danificá-lo. No entanto, também temos que levar em conta as situações cotidianas onde as emoções negativas vão se acumulando dia após dia e, aos poucos, vão prejudicando a saúde do coração. Que sintomas são os que nos dão pistas de que algo errado está ocorrendo? Fique atenta a um cansaço injustificado e à falta de ar em situações normais, como subir um lanço de escadas. A dor na mandíbula ou nas costas também pode indicar que nosso coração está bombeando sangue com mais força do que deveria. Vale a pena ficar atenta também se você sentir muito sono durante a tarde e se as pernas incharem. 
É possível prevenir a cardiomiopatia do coração partido?



Os dados já devem nos deixar de sobreaviso. Por que este tipo de condição afeta principalmente as mulheres? Os especialistas nos dizem que as mulheres são quem mais sofrem com os efeitos do estresse. Os homens, por outro lado, os experimentam em menor medida, mas não os controlam muito bem. Por isso eles têm uma maior probabilidade de sofrer um ataque cardíaco e falecer por causa dele.


As mulheres costumam somatizar o estresse em forma de dor de cabeça, dores musculares e articulares ou pequenas lesões cardíacas, como a cardiomiopatia de Takotsubo. No entanto, temos estratégias melhores do que os homens para enfrentar situações de ansiedade e estresse. Você quer saber porque? 
Nossa capacidade de comunicação é melhor. Podemos expressar em palavras nossos pensamentos, sensações e problemas. Falar com alguém nos alivia e o fazemos com mais facilidade do que os homens. 
Somos mais sensíveis e mais intuitivas. Isso supõe que, perante um problema, temos a capacidade de enfrentá-lo sob diferentes pontos de vista. Entretanto, é certo que, para conseguirmos fazer isso, é necessário termos vontade, otimismo e motivação. 
Controle os problemas do seu dia a dia e nunca os acumule. Há momentos em que as mulheres têm que lidar com muitas responsabilidades: o trabalho, os filhos, familiares que dependem de nós… Quase não sobra tempo para nós mesmas. Em algumas situações, isso nos sufoca e pode nos fazer um pouco infelizes. Tente fazer pequenas mudanças na sua vida, convencendo-se de que você merece ser feliz. Cuide-se um pouco mais! 

 
    08 de Maio, 2015

    Remédio com aveia e maçã verde: saiba tudo que ele pode fazer por você

    Luís Martins

    Batida de aveia e maçã verde. Você já experimentou em alguma ocasião? São muitos os médicos e nutricionistas que recomendam este remédio simples para cuidar da saúde e de nosso peso. Os benefícios são muitos, e por isso hoje queremos falar sobre todas as suas incríveis propriedades. Ele não somente será adequado para regular o peso; a combinação de aveia e maçã verde será o café da manhã ideal para toda a sua família. Você vai perder?




    Todos os benefícios do remédio com aveia e maçã verde



    Regulador metabólico 


    A aveia é um superalimento, um dos maiores aliados da nossa saúde, que deveríamos consumir todos os dias. Se a combinarmos com a maçã verde, potencializamos ainda mais os seus benefícios. Você sabe qual é a sua propriedade mais conhecida? Atuar como um excelente regulador metabólico. 
    A combinação da fibra da aveia com a pectina presente na maçã verde fará com que o nosso metabolismo se acelere, para nos ajudar a depurar e queimar gorduras. 
    Devido a esta propriedade metabólica, os nutricionistas nos recomendam beber a batida de aveia e maçã verde pelas manhãs. Graças a ela, nos sentiremos saciados e obteremos uma dose ideal de fibra, acelerando o metabolismo ao mesmo tempo. 

    Ideal para combater o colesterol 


    Não duvide. Se você foi diagnosticado com colesterol ruim, ou LDL, em um nível elevado demais, inclua o remédio de aveia e maçã verde na sua dieta. Como você já sabe, cuidar da nossa alimentação pode, em muitos casos, nos ajudar a regular o colesterol sem ter que recorrer a medicamentos, por isso vale a pena ter em mente os seguintes dados: 
    A principal propriedade de aveia é a de absorver com o seu alto teor de fibras nossas toxinas e o excesso de colesterol ruim presente no sangue. 
    No caso da maçã verde, ocorre o mesmo. Graças a seus polifenóis e sua pectina, conseguiremos, por exemplo, eliminar o colesterol LDL, equilibrando o colesterol bom, ou HDL no sangue, algo vital para evitar inúmeros problemas cardíacos. 
    Este remédio nos ajudará também a regular a nossa hipertensão, graças ao seu baixo nível de sódio, e seu teor adequado de potássio. 

    Remédio perfeito para emagrecer 


    Em nosso espaço, já falamos em inúmeras ocasiões sobre os benefícios da aveia para perder peso. Hoje queremos recomendar também outro modo de potencializar ainda mais as suas propriedades: combiná-la com a maçã verde. Veja como esta batida saborosa e simples pode ajudar a emagrecer:




    Controla o nível de açúcar em nosso organismo. É uma batida ideal para diabéticos, que nos ajudará também a colocar nosso metabolismo em funcionamento, assim como falamos anteriormente. 
    É uma bebida que sacia e satisfaz, por isso é perfeita para tomar no café da manhã. Com ela, você evitará beliscar entre as refeições e poderá chegar ao almoço em perfeitas condições. 
    Este remédio à base de aveia e maçã verde vai nos ajudar a produzir uma enzima chamada lecitina em nosso fígado. Este alimento faz com que possamos depurar o organismo, eliminar gorduras e até limpar artérias de possíveis depósitos de gordura. É fantástico! 
    Outro de seus benefícios é melhorar a digestão. Graças a seus carboidratos de lenta absorção, conseguiremos não só estar mais saciados, mas também poderemos facilitar a produção de ácidos gástricos, melhorar a absorção dos alimentos e combater a prisão de ventre. Dia após dia, nosso organismo vai se regulando, e poderemos evitar a retenção de líquidos e depurar as gorduras mais eficazmente. 

    Remédio vitamínico 


    A batida de aveia e maçã verde é um “coquetel vitamínico” ideal para começar a manhã. Ele é perfeito não só para você, mas também para toda a sua família, incluindo crianças e idosos. Você quer saber tudo que ela nos proporciona? 
    Você obterá um nível muito elevado de vitaminas do grupo B, como por exemplo a niacina, tiamina e riboflavina. Elas são importantes para reconstruir tecidos como nossos músculos, para transformar o açúcar em energia, acelerar o metabolismo e para que possamos sintetizar as proteínas. 
    Também devemos levar em conta os inúmeros aminoácidos essenciais que esta batida pode nos oferecer, além de diversos minerais como, por exemplo, o magnésio, o ferro, o fósforo, o sódio e o cálcio, elementos vitais para a saúde do nosso corpo. 
    Como devo tomar meu remédio de aveia e maçã verde?


    Do que preciso? 
    200ml de água 
    3 colheres de aveia (cerca de 60 gramas) 
    Uma maçã verde 
    Algumas gotas de suco de limão 
    Um pouco de canela em pó 
    2 pedras de gelo 
    Como prepará-lo e quando devo tomá-lo? 
    Tomaremos esta batida no café da manhã. O sabor é delicioso e seus benefícios são tão notáveis que você não vai cansar de bebê-la nas primeiras horas do dia. 
    Começaremos deixando estas três colheres de aveia de molho em um copo de água, desde a noite anterior. Desta forma, ela estará pronta para o consumo no café da manhã. Para fazer isso, começaremos lavando bem esta maçã verde e cortando-a em 4 pedaços. É conveniente consumi-la com pele, já que muitos dos benefícios estão principalmente na casca da fruta. 
    Na hora de fazer a batida, coloque a maçã cortada, a aveia que deixamos de molho e o copo de água no liquidificador. Acrescente também algumas gotas de suco de limão e um pouco de canela em pó. Bata até obter uma textura bem homogênea. Na hora de servi-la, coloque também duas pedras de gelo. Você vai adorar! 


    08 de Maio, 2015

    Chá para curar infecção urinária

    Luís Martins


    INGREDIENTES
    1 colher de (sopa) cheia de folhas de abacate
    250 ml de água quente
    Adoçante a gosto 
    MODO DE PREPARO
    Em uma vasilha com tampa coloque os ingredientes e deixe abafado por 30 minutos, depois disso,coe e beba.

    O ideal é que se consuma 3 xícaras do mesmo por dia, enquanto persistirem os sintomas. 
    08 de Maio, 2015

    Pão integral para quem nunca preparou pão

    Luís Martins

    Ingredientes 


    Primeira etapa - fermento: 
    30 g de fermento biológico (2 tabletes) 
    1/2 xícara de farinha de trigo branca 
    1 copo de água morna (quase fria) 

    Segunda etapa - mistura seca: 
    4 xícaras de farinha de trigo integral 
    1 xícara de farelo de trigo 
    1 xícara de gérmen de trigo 
    1 colher de sopa de leite de soja (opcional) 

    Terceira etapa - mistura líquida: 
    1 colher de sopa de sal 
    1 colher de sopa de lecitina de soja 
    1 colher de sopa de mel 
    3/4 de xícara de óleo (1 xícara quase cheia) 
    2 xícaras de água morna (quase fria) 

    Modo de Preparo 


    Primeira etapa - fermento: 
    Misturar os ingredientes até ficar homogêneo 
    Deixar descansar por pelo menos 15 minutos 

    Segunda etapa - mistura seca: 
    Misturar bem todos os ingredientes 

    Terceira etapa - mistura líquida: 
    Mexer bem todos os ingredientes na água 

    Etapa final - mistura: 
    Coloque o fermento (da 1ª etapa) na bacia onde estão contidos os ingredientes secos (da 2ª etapa) e misture o máximo possível até ficar homogêneo 
    Em seguida, faça um buraco no meio da massa e despeje a mistura líquida (da 3ª etapa), amasse bastante por cerca de 10 a 15 minutos, até a massa ficar bem misturada 
    Para finalizar, acrescente farinha branca aos poucos, amassando até a massa desgrudar das mãos 
    Quando a massa estiver homogênea, faça uma bolinha e coloque dentro de um copo com água, enquanto deixa a massa descansando coberta com um pano 
    Quando a bolinha subir para a superfície da água no copo, molde os pães como preferir e asse-os em forno pré-aquecido 
    Espere esfriar e sirva 

    Informações Adicionais 
    Obs.: No lugar do mel, pode-se utilizar o açúcar mascavo ou açúcar demerara (mais ou menos 1/2 xícara)
    08 de Maio, 2015

    Cookies diet de aveia e chocolate

    Luís Martins

    Ingredientes 


    1 ovo 
    1/2 xícara chá de margarina light 
    1/2 xícara chá de adoçante para forno e fogão 
    1/2 xícara chá de achocolatado diet 
    1 colher e 1/2 chá de essência de baunilha 
    3/4 de xícara chá de farinha de trigo 
    1 colher chá rasa de fermento em pó 
    1 xícara chá de aveia em flocos 
    Modo de Preparo 
    Misture a margarina com o adoçante e o ovo 
    Junte o achocolatado e a baunilha 
    Adicione os outros ingredientes e misture 
    Coloque pequenas porções num tabuleiro untado e asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 20 minutos
      08 de Maio, 2015

      Bolo integral light de banana e aveia

      Luís Martins

      Ingredientes 


      4 bananas prata maduras 
      1/2 xícara (chá) açúcar light 
      100 g de margarina light derretida 
      2 ovos 
      3 colheres (sopa) de água 
      1 pitada de sal 
      1 colher (sopa) de fermeto químico 
      1 colher (café) de bicarbonato 
      1 xícara (chá) de farinha de trigo integral 
      1 xícara (chá) aveia em flocos 

      Para untar as formas: 
      Canela em pó 
      Açúcar light 
      Margarina light 

      Modo de Preparo 

      Separe todos os ingredientes a serem utilizados 
      Unte 2 formas de bolo inglês com margarina light, açúcar light e canela em pó 
      Aqueça o forno na temperatura média 
      Em uma tigela, amasse as bananas e, aos poucos, acrescente os outros ingredientes, seguindo a ordem descrita acima, agregando - os com a ajuda de um misturador 
      Divida a mistura nas 2 formas e leve ao forno que já está pré - aquecido 
      Tempo de forno 30 minutos
      08 de Maio, 2015

      Torta Gelada de Bis

      Luís Martins

      INGREDIENTES


      1 pacote de bolacha tipo Maria
      1 caixa de bis preto
      1 caixa de bis branco

      Creme escuro:
      1 lata de leite condensado
      1 caixinha de creme de leite
      1 barra de chocolate meio amargo (180-200gr)
      meio envelope de gelatina sem sabor incolor



      Creme branco:
      1 lata de leite condensado
      1 caixinha de creme de leite
      1 barra de chocolate branco
      meio envelope de gelatina sem sabor incolor

      Crocante de catanhas:
      100 gr de castanhas picadas
      5 colheres de sopa de açúcar 
      MODO DE PREPARO
      Em uma forma de aro removível, coloque nas laterais o bis intercalando as cores.

      Molhe rapidamente a bolacha maria no leite e faça o fundo da torta (coloquei duas

      camadas de bolacha).

      Para o creme escuro: Hidrate e dissolva a gelatina conforme a instrução da embalagem

      e reserve. Derreta o chocolate no microondas ou banho maria, acrescente o leite

      condensado, creme de leite misture bem, acrescente a gelatina e misture mais.

      Não precisa de liquidificador, misture na mão. Reserve na geladeira e deixe endurecer

      um pouco para ficar mais fácil de montar mas não deixa tempo demais.

      Faça o mesmo procedimento com o chocolate branco.

      Coloque as castanhas e o açúcar numa panela fogo baixo mexendo sempre

      até o açúcar derreter, desligue o fogo e mexa mais para ficar soltinho.

      Montagem: Na forma que você já colocou o bis e a bolacha maria, coloque

      o creme de chocolate escuro, uma camada de bolacha maira umedecida no leite,

      sobre a bolacha coloque as castanhas, depois o creme branco, decore a gosto.

      decorei com um pouco de creme escuro e castanhas.

      Não ultrapasse a altura do bis. Leve ao congelador Retire minutos antes de servir e desenforme com cuidado