Conversa entre 2 "tias" cinquentonas : 

- Olá! Conta-me...Como correu o teu encontro na outra noite?

- Horrível! Não sei o que se passou!

- Porquê?... Não te deu nem um beijo?

- Sim!!!... Beijou-me tão forte! E mordeu-me os lábios com tanta força que pensei que me ia saltar o implante de colagénio!... Depois começou a acariciar-me o cabelo e soltaram-se algumas extensões que tinha. 

- Não me digas que terminou aí?

- Nãããooo!! Depois, agarrou-me a cara entre as mãos, até que tive que lhe pedir para parar porque estava a espalhar o botox! Além disso, as minhas pestanas postiças ficaram coladas no seu nariz.

- E não tentou mais nada?

- Sim...começou a fazer-me festas nas pernas. Tive que o travar porque me lembrei que não tinha tido tempo de fazer a depilação e, ao tentar pará-lo, saltaram-me duas unhas postiças. Depois, deu-lhe um ataque de luxúria arrebatador e abraçou-me com tanta força que quase mudou a forma dos meus implantes de silicone.

- E depois o que aconteceu?

- Pôs-se a beber champanhe do meu sapato!

- Ai... Que romântico!

- Romântico?... Quase que morre ali mesmo!

- Porquê?

- Porque engoliu o corrector de joanetes e quase que sufocou! 

- E depois, o que aconteceu?

- Acreditas que se foi embora?

- Cá para mim, era maricas!...

São muitas as pessoas que sofrem sopros cardíacos e mesmo que a maioria das vezes seja algo inofensivo, é melhor controlá-los. Basicamente, eles se devem a um fluxo sanguíneo desigual que origina um som estranho ao passar pelos vasos sanguíneos do coração e de suas válvulas: um sopro.

Os sopros cardíacos podem ser classificados de diferentes formas, de acordo com seu grau de incidência, sendo a maioria deles, como dizemos, inofensivos. Mas, em certas ocasiões, eles podem esconder alguma anomalia mais séria no coração, daí a importância de levá-los em consideração e de conhecer seus sintomas. Convidamos você a descobrir toda a informação. Tome nota!

1. Qual é a origem de um sopro cardíaco?

Problemas em uma das válvulas do coração: o sopro cardíaco pode ser originado, por exemplo, por uma válvula espessada. Um problema congênito que, a longo prazo, pode precisar de algum tipo de intervenção. Em certas ocasiões, doenças como a arteriosclerose também pode ocasionar esse problema, daí a importância de nos cuidarmos e de estabelecer revisões periódicas com o nosso cardiologista.

Anemia: você sabia que a anemia também pode nos ocasionar um sopro cardíaco? Isso se deve a que, frente à falta de glóbulos vermelhos e do nível adequado de oxigênio no sangue, nosso coração é obrigado a bombear mais depressa, podendo ocasionar um sopro cardíaco. Cuide dos seus níveis de ferro!

Problemas entre duas cavidades cardíacas: especialmente, pela comunicação entre as duas aurículas, ou, entre os dois ventrículos do coração. Sua origem também costuma ser congênita.

A arteriosclerose: é uma doença que devemos levar em consideração, já que ela afeta tanto as nossas artérias como as válvulas cardíacas, pois produz um estreitamento, que origina um ritmo anormal na circulação do sangue e emite um silvo muito particular nas artérias (o sopro cardíaco).

Outros problemas relacionados: em ocasiões, a febre ou um problema na nossa tireoide também pode originar um sopro cardíaco. Devemos ter consciência disso.

2. Sintomas de um sopro cardíaco

É frequente associarmos os sintomas de um sopro cardíaco ao cansaço. Mais do que isso, no caso das mulheres, os problemas cardíacos costumam acontecer sem perceberem. Fatores como o estresse, as preocupações ou o clássico esgotamento diário fazem com que com demos importância às coisas que etiquetamos como “normais”, mas que, em realidade, não são tão assim. É importante você saber se escutar, se cuidar e não descuidar nenhum aspecto relacionado com sua saúde, como os que mencionaremos abaixo: 

Se fizer um pequeno esforço, como ao subir uma escada, dar uma pequena corrida para pegar o metrô ou levantar de pressa de manhã, percebe como, imediatamente, acelera o seu coração provocado uma fatiga característica imediata e uma elevação nas suas pulsações. Isso é o mais característico.

Custa respirar. Quando, por exemplo, você está há um tempo andando, percebe que deve para porque falta o fôlego.

Sente dor no peito, como uma placa ardente aderida nessa zona do seu corpo, cada vez que você faz um esforço.

Nos casos mais graves, é frequente que, depois de subir uma escada, ou de andar durante um bom tempo, nossos lábios e a ponta dos dedos adquiram uma tonalidade azulada. Esse seria um sintoma de falta de oxigênio no sangue que é conhecido como cianose e que, portanto, temos que contar ao nosso médico.

Apresentar inchaço e contínuas retenções de líquidos.

Frente a qualquer pequeno exercício, as veias de nosso pescoço incham chamativamente.

Devemos estar também muito atentos no caso das crianças, pois se eles não se desenvolverem de acordo com a sua idade, e costumam estar sempre muito cansados, devemos consultar com o pediatra.

3. É possível prevenir um sopro cardíaco?

Temos que levar em consideração que uma parte dos sopros cardíacos se deve a problemas congênitos, portanto, o mais adequado nesses casos, será sempre seguir as pautas e recomendações médicas. Manter uma boa qualidade de vida e alguns hábitos saudáveis sempre vai nos permitir prevenir muitos problemas cardíacos, então nunca é de mais seguir as seguintes pautas:

Cuide dos seus níveis de colesterol. Desse modo, vamos poder evitar o endurecimento de veias e artérias, e conseguiremos assim uma correta circulação do sangue.

Cuide dos seus níveis de ferro para evitar sofrer de anemia e tente consumir alimentos ricos em ferro e vitamina C que ajudam a prevenir essa doença.

Mantenha uma alimentação equilibrada e variada, aí é onde se deve restringir o consumo de gorduras, alimentos processados ou industriais, farinhas refinadas e sal.

Existem infusões muito adequadas para cuidar da nossa saúde cardíaca, tais como rabo-de-cavalo, a erva-cidreira, a valeriana, o espinheiro branco, a infusão de romeiro e arruda ou inclusive o chá verde. Você vai adorar!

Um pouco de exercícios leves todos os dias. Se você não tiver nenhum problema cardíaco grave, nunca deixe de fazer algum exercício que mantenha seu coração em movimento. Um passeio de 20 minutos, ou um pouco de natação, é suficiente.

E por último e mais importante, estabeleça com o seu cardiologista revisões periódicas com as quais descartar qualquer problema. Sua saúde merece. 

A Henna é um produto totalmente natural, similar à argila, que permite tingir nosso cabelo fortalecendo-o e oferecendo múltiplos benefícios, além de evitar os efeitos nocivos das tintas convencionais.

Neste artigo explicaremos a você todos os segredos da Henna, assim como a melhor maneira de utilizá-la e onde consegui-la.

O que é a Henna?

Henna é o nome árabe de um arbusto, conhecido como Lawsonia inermis, do qual se elabora uma famosa e antiga tinta natural de cor majoritariamente avermelhada.

A Henna que se comercializa como tinta, provém da parte das folhas deste arbusto, através de um processo de secagem e pulverização. Este pó é o que aplicaremos sobre o cabelo para tingi-lo. Ela também é usada como tinta para tatuar naturalmente a pele.

Benefícios para nosso cabelo

A Henna é um produto de origem totalmente vegetal, sem nenhum tipo de substância artificial e conta com os seguintes benefícios para a saúde do nosso cabelo:

Não descolora nem danifica o cabelo

Dá uma cor muito natural

Melhora a espessura e fortalece o cabelo, sendo recomendado, especialmente, para pessoas que têm o cabelo fino e quebradiço

Dá brilho

A duração da tinta é de, aproximadamente, três meses e vai desaparecendo de maneira gradual, o que faz com que não notemos essa mudança no cabelo

Cobre os cabelos brancos

A Henna oferece uma cor avermelhada, porém atualmente é muito comum encontrá-la combinada com outras plantas para oferecer outras variedades de cor. Também existe Henna neutra, ou seja, incolor, para ser usada como máscara capilar.

Pode ser usada com frequência.

Perigos das tintas convencionais

Ao utilizarmos a Henna, além de nos beneficiarmos de tudo o que oferece para o nosso cabelo, também estaremos evitando os efeitos nocivos das tintas convencionais, que contém peróxido e amoníaco, duas substâncias químicas que danificam o cabelo, podendo ocasionar os seguintes sintomas, quando utilizadas com frequência: 

Irritação do couro cabeludo

Desequilíbrio do sebo, tornando o cabelo mais oleoso ou ressecado

Queda de cabelo

Cabelo fino demais, com aspecto quebradiço e danificado

Pontas duplas

Como utilizá-la?

Recomendamos seguir sempre as instruções de uso indicadas no produto, mas em termos gerais, podemos seguir os seguintes passos:

Misturar a Henna em pó com suco de limão até conseguir uma pasta homogênea e uniforme. O suco de limão ajudará com que a cor da Henna se fixe melhor.

Deixar repousar a mistura em uma vasilha coberta com uma tampa de plástico por, pelo menos, 8 horas. Podemos prepará-la antes de dormir e usá-la na manhã seguinte.

Lavar bem o cabelo, sem usar condicionador e logo após, secar com uma toalha.

Dividir o cabelo em partes e ir aplicando a pasta de Henna, desde a raiz até as pontas, cobrindo-o bem.

Uma vez coberto, envolver a cabeça com uma touca de plástico e depois com uma toalha, isso manterá a temperatura adequada.

Deixar atuar por pelo menos uma hora, ou segundo o tempo determinado nas instruções do produto.

Lavar o cabelo normalmente em seguida.

Como foi dito no início, a Henna é também usada como tinta para a pele. Sendo assim, durante seu uso é fundamental usar luvas para evitar manchas posteriores difíceis de remover.

Para evitar tingir a pele da testa é aconselhável usar um pouco de vaselina na borda do cabelo antes de aplicar a Henna.

Finalmente, aconselhamos tomar cuidado com toda a roupa ou toalhas que podem entrar em contato com a tinta, já que podem ser tingidas facilmente.

Onde comprar?

Encontramos a Henna em herbolários, lojas de produtos naturais e algumas lojas de produtos árabes. Também pode ser adquirida pela internet.

Devemos escolher uma Henna de qualidade, assegurando-nos de que não contenha ingredientes químicos, que seja somente de origem vegetal, já que hoje em dia são comercializados muitos produtos que contém a Henna entre seus ingredientes, mas que não são naturais. Devemos nos assegurar bem de optarmos por Henna pura em pó ou por uma tinta que contenha henna, já que são produtos muito diferentes. Neste artigo nos referimos à Henna pura em pó.

Aprenda a preparar deliciosos biscoitinhos de queijo para seu café da manhã, é uma delícia quentinho.

INGREDIENTES:

1 kg de goma azeda;

1 kg de queijo ralado;

500 g de manteiga;

6 ovos;

Sal;

MODO DE PREPARO:

Coloque todos os ingredientes em uma vasilha grande de plástico. Misture amassando até a massa desgrudar da mão, enrole a massa no formato que desejar os biscoitos, na receita foi em forma de meia lua, raspe o garfo por cima para decorar um pouco;

Em uma assadeira untada com óleo leve ao forno para assar até dourar.

Ingredientes 

1 lata de leite condensado

3 vezes a mesma medida da lata de leite

1/2 xícara de chá de maizena

400 g de chocolate branco ralado no rolo grosso

2 pacotes de bolacha tipo maizena

1 lata de creme de leite sem soro

Modo de Preparo 

Dissolva a maizena em 2 latas de leite e junte ao leite condensado e leve ao fogo sempre mexendo até engrossar

Assim que engrossar desligue e junte metade do chocolate ralado mexa bem até incorporar ao creme deixe esfriar e junte o creme de leite e reserve

Umedeça as bolachas na outra lata de leite que sobrou e forre um recipiente com as bolachas e jogue o creme e assim por diante e por último decore com o restante do chocolate ralado e cerejas

Obs: Faça sempre de um dia para o outro ele bem gelado fica uma delícia