Como diz o ditado '' Pressa é inimiga da da perfeição ...''o apressado come cru'' E só podemos nos livrar de problemas na hora certa...cada coisa tem o tempo para começar e o tempo para terminar...cabe a nós saber esperar para não nos precipitarmos e colocarmos tudo a perder ...tendo que refazer e nem sempre com bons resultados por causa de sermos apressados...não esperar o tempo necessario para as coisas amadurecer...ou seja o que vamos fazer...! Ideias precisa de tempo para ...solução tambem...nada pode ser as pressas...ou então não existe solução! Resolver as coisas de imediato e como curar sintomas ...o problemas sempre voltará aparecer...tem coisas que é como cirurgia precisa ser removidos para nunca mais atrapalhar nosso viver...!

Depois de beber um chá ou um café, o mais comum é jogarmos o saquinho no lixo. Mas é possível reutilizá-lo de diferentes maneiras. Isso não só ajuda o meio ambiente, evitando o acúmulo de tanto lixo orgânico, mas também promove vários usos de uma mesma coisa. Saiba como reutilizar os saquinhos de chá ou café no seguinte artigo.

Dar utilidade aos saquinhos de chá e café mais de uma vez

Essa é uma das premissas da reciclagem. Se você quiser contribuir com seu grão de areia para o planeta, então preste atenção às seguintes recomendações para reutilizar os saquinhos de chá, e café, depois de usá-los.

Adubo orgânico

Você pode começar com a sua própria compostagem em casa, caso você tenha ou não, jardim. Ao jogar os resíduos orgânicos (cascas e detritos de frutas e verduras) você vai obter terra preta bem adubada para as suas plantes e flores e vai evitar tanta contaminação e doenças! Se você não se animar a fazer isso, porque mora em um apartamento pequeno e teme o mau cheiro, não se preocupe: você pode abrir o saquinho e jogá-lo na terra das belas flores que decoram a sua sala.

Eles servirão como adubo e até exalarão um delicioso aroma, principalmente se você usar muito café (o que pode ser feito também com o resto deixado na cafeteira). Lembre-se de que para colocá-los nos vasos, eles devem estar frios e secos, para evitar a proliferação de fungos ou atrair insetos.

Desodorante para a geladeira

O saquinho de café pode ajudar você a eliminar ou neutralizar os odores que saem da geladeira. Essa é uma das propriedades da infusão (Sim, o café também é uma infusão!) mais bebida no mundo todo. Então, da próxima vez que você beber café, lembre-se de escorrer o saquinho e colocá-lo na geladeira. Se você usar café em grãos, pode colocá-los em um recipiente coberto com uma gaze. Eles vão absorver o mau cheiro e exalarão um aroma muito gostoso nesse eletrodoméstico tão importante no nosso lar.

Remédios caseiros

Você sabia que os saquinhos de chá podem ser usados de maneira tópica para vários problemas de pele? Agora você já sabe! Por exemplo, para as bolsas debaixo dos olhos, para quando somos picados por um mosquito ou pulga, como anti-inflamatório ou para descansar os olhos depois de usar muito o computador. Isso é devido ao fato de que o chá tem um componente chamado ácido tânico, que tem a capacidade de desinflamar a pele. Uma boa ideia é ter sempre na geladeira alguns saquinhos de chá usados para utilizar em caso de emergência.

Não duvide em começar um bom hábito ao voltar do trabalho: sente-se no sofá (ou na banheira com água morna e sal), ponha música relaxante, feche os olhos e coloque um saquinho de chá, previamente molhado com água fria, em cada uma das pálpebras. Você vai sentir os efeitos que isso provoca.

Para tingir tecidos

Há muitos séculos, o chá era usado, entre outras plantas e flores, como tintura para tecidos. Quando colocamos um tecido branco no chá, conseguimos um efeito antigo. Você conhece o estilo “sépia” das fotografias? Bem, uma coisa parecida. Ele é perfeito para mudar a cor do tecido do sofá, das cortinas ou de um objeto do qual você já está cansado. Se você gosta de fazer artesanatos, dê aos tecidos um efeito antigo, como se ele tivesse sido encontrado no baú de lembranças da sua avó. E se você estiver organizando seu casamento vintage ao ar livre, vai ficar perfeito.

Fazer mais chá

Com certeza você já viu seus pais ou avós deixando os saquinhos de chá em uma xícara por alguns dias e depois fazendo uma infusão ou tisana com eles. Se você juntar cinco saquinhos, vai conseguir um chá bem carregado. Dessa forma, você vai economizar um bom dinheiro. Por exemplo, se você beber um chá por dia de segunda à sexta… o do sábado será grátis! Você pode fazer misturas com diferentes sabores para conseguir opções raras ou originais.

Reduzir a celulite

Você sabe, com certeza, que os cremes anticelulite são muito caros e que, além disso, não há nenhum que seja 100% efetivo (porque você já deve ter se endividado até o pescoço para comprar mais de um). Se a isso somamos que os produtos que compramos no mercado não têm componentes totalmente saudáveis para o nosso corpo, essa receita caseira vai cair muito bem.

Você vai precisar de café usado (pode ser de saquinho ou não). Coloque-o em num recipiente junto com várias gotas de óleo de coco ou de amêndoas, formando uma espécie de massa. Pegue com a mão e quando você estiver tomando banho, faça massagens circulares nas zonas afetadas pela celulite (principalmente, glúteos, coxas, barriga, pernas e braços). Depois, enxágue e continue aproveitando do seu banho.

Tirar mau cheiro das mãos

Depois de cozinhar certos alimentos, como podem ser o alho, o peixe, as azeitonas ou a cebola, as mãos ficam impregnadas com um cheiro que não se consegue tirar tão facilmente, mesmo depois de lavarmos várias vezes ou de colocarmos perfume nelas. Se tiver deixado restos de café num recipiente, não duvide em usá-los para que suas mãos não cheirem mal. Simplesmente, pegue um pouco e esfregue por alguns minutos. Depois, lave com água morna.

Cabelo mais brilhante

Sem dúvida, todas as mulheres desejam ter um cabelo brilhante e saudável, como o das propagandas de xampu e de condicionador. Você pode conseguir isso usando o café que já foi consumido. Trata-se de um tratamento simples e completamente natural.

Depois de juntar vários restos de café, acrescente água fervendo e deixe esfriar. Filtre e jogue o líquido sobre o seu cabelo limpo e úmido (depois do banho), deixe agir por 20 minutos e enxágue com água morna. Faça esse tratamento uma vez por semana, e em um mês você vai ver os resultados.

Sabe quantos ácaros podem estar vivendo agora mesmo no seu colchão? Entre 100.000 e 10.000.000, dependendo de quão antigo ele for. É um risco direto para a nossa saúde. Inclusive é possível que, no dia de hoje, você esteja sofrendo com alergias e problemas de insônia sem saber que o verdadeiro problema “dorme” todos os dias no seu colchão.

O que podemos fazer? Os especialistas nos recomendam trocar de colchão a cada 10 anos, mas tudo depende também da qualidade e de como você se sentir com ele. O que temos claro é que, ao longo de toda a vida útil de um colchão, é imprescindível fazer limpezas periódicas com o objetivo de nos livrarmos dos temidos ácaros.

Hoje, em nosso espaço, iremos explicar como você pode desinfetar e limpar seu colchão. É incrivelmente fácil!

A importância de desinfetar e limpar seu colchão

É possível que, em mais de uma ocasião, você tenha ouvido falar de um estudo que recomenda “não fazer a cama“, ou ao menos permitir que passem cerca de duas horas antes de arrumá-la. Bom, esta teoria é parcialmente certa. É imprescindível abrir as janelas para deixar que o ar ventile a cama. Pois bem, segundo os imunologistas, com isso irão ocorrer duas coisas: 

Os ácaros morrerão 

Temos que nos lembrar de que os ácaros são artrópodes, ou seja, possuem um exoesqueleto. Portanto, ao morrer, esta pele e este esqueleto externo ficarão em nossos lençóis, almofadas e colchões, sendo um foco de perigo para todas as pessoas alérgicas. 

O normal é trocar de lençol todas as semanas e, com isso, renovar a cama e reduzir o perigo dos ácaros, mas o que acontece com o colchão? É a parte da cama onde os ácaros mais costumam se armazenar, tanto vivos quanto mortos, ou seja, com seus exoesqueletos ainda aderidos. Por isso, é fundamental desinfetar o colchão pelo menos uma vez por mês. 

Efeitos dos ácaros na nossa saúde 

Os ácaros são aracnídeos de tamanho microscópico que podem muito bem atravessar nossos lençóis desde o colchão. Ou seja, mesmo que troquemos regularmente nossos lençóis, a presença de ácaros no colchão pode seguir sendo perigosa. 

Você deve saber que as reações alérgicas são consequência de dois focos: as fezes dos ácaros e os próprios ácaros mortos. É por isso que, ainda que você ventile sua cama e decida não arrumá-la, seus esqueletos seguirão presentes, podendo causar problemas de saúde. 

Um dos sintomas mais comuns para a saúde é sofrer com alergias, sintomas que começam com olhos lacrimejando, avermelhados, espirros, asma, tosse, nariz escorrendo, dor de garganta… 

Despertar com muitas remelas nos olhos também pode ser um efeito dos ácaros. 

Os problemas de pele, a insônia e a dor de cabeça também são sintomas que devemos ter em conta. Se o seu colchão tiver mais de 10 anos, estes serão os efeitos mais evidentes para a sua saúde. 

Como desinfetar e limpar nosso colchão

Do que preciso para desinfetar e limpar o colchão? 

Um copo de bicarbonato de sódio (250g) 

5 gotas de óleo essencial de melaleuca 

Um recipiente de plástico com tampa 

Um coador ou uma peneira 

Como fazer? 

É muito fácil. A primeira coisa a fazer é tirar os lençóis e levar o colchão a um lugar onde possa tomar um pouco de sol, e onde tenhamos espaço suficiente para nos movermos e limpá-lo. O ideal é, sem dúvida, uma varanda ou um terraço. 

Por que vamos utilizar bicarbonato de sódio? Porque ele é um elemento imprescindível, econômico e eficaz para nos ajudar em nossa limpeza diária, pois permite eliminar a umidade, desodorizar e eliminar todo tipo de bactéria, sujeira e, principalmente, os incômodos ácaros. Quanto ao óleo essencial de melaleuca, como você já sabe, ele é um dos melhores desinfetantes naturais que existem. Você pode encontrá-lo facilmente em lojas de produtos naturais. Não é caro e servirá para uma variedade de aplicações: para elaborar desinfetantes para as mãos, para limpar o banheiro, ou a cozinha… Ele possui um aroma agradável e conseguirá, além disso, que o seu colchão volte a ter aquele aroma a “novo”. 

O que vamos fazer é muito simples. Pegue um recipiente de plástico e introduza nele os 250g de bicarbonato. Adicione depois as 5 gotas de óleo essencial e mexa bem para que as duas coisas se misturem. Já está quase pronto! 

O próximo passo? Agora, usando a peneira ou o coador, vá espalhando esta mistura à base de bicarbonato e óleo essencial sobre o seu colchão. Primeiro faremos de um lado e deixaremos agir durante uma hora. Em seguida, faça do outro lado e deixe agir também por uma hora. Desta forma, iremos desinfetar nosso colchão. 

Por último, basta passar o seu aspirador pela superfície do colchão para retirar todas as sujeiras que aderiram ao bicarbonato de sódio. Como você pode ver, é um truque realmente fácil e ideal para fazer uma vez ao mês. Com ele, você poderá obter um descanso mais profundo e saudável; vai ser fácil de notar especialmente quando se levantar pela manhã. Que tal experimentar? 

Tudo o que ocorre em nosso rosto é muito visível, por isso é plausível que queiramos fazer algo para reparar qualquer incômodo. As manchas, por exemplo, são muito frequentes porque podem aparecer por diversos motivos. A boa notícia é que existem alternativas caseiras e naturais para retirar as manchas do rosto.

Por que aparecem manchas na pele do rosto?

Trata-se de alterações na uniformidade da cor da pele e podem ser brancas, amarronzadas, rosadas etc. Quanto mais escuras são, mais preocupação geram. Tais manchas se devem ao excesso de pigmentação natural (melanina) por maior quantidade de células, por exemplo. Uma das causas mais comuns é a exposição ao sol, que produz manchas transitórias ou permanentes.

As formas das manchas do rosto (ou de qualquer parte da pele) mais frequentes são as pintas, sinais, sardas e os lentigos (ou manchas de envelhecimento). Ainda que não sejam perigosas para a saúde, muitas pessoas decidem retirá-las porque são antiestéticas, sendo um tratamento, portanto, de ordem estética.

Recomendações para evitar as manchas na pele 

Proteger-se do sol, sobretudo o sol do meio-dia nos meses de verão. Não se exponha sem usar um protetor solar com fator alto ou um bloqueador. Usar chapéu e óculos escuros. 

Tenha uma dieta saudável e equilibrada: com muitas frutas e vegetais. Não se esqueça de incluir peixes e nozes, dois alimentos muito bons para a saúde da pele. 

Beber, ao menos, 6 copos de água por dia para manter a pele bem hidratada e também o organismo. 

Lavar o rosto e hidratá-lo diariamente, Antes de ir dormir, retirar a maquiagem, limpar com água morna. Pela amanhã, aplicar um bom umectante ou aproveitar as vantagens dos tratamentos naturais. 

Tratamentos naturais para as manchas no rosto

Os seguintes alimentos podem ser aplicados na pele do rosto sem problemas, a fim de eliminar paulatinamente as manchas: 

Vinagre de maça: umedecer o algodão no vinagre de maça e aplicar todos os dias. Deixar agir por 20 minutos e lavar bastante com água. 

Leite de coco: também é uma boa opção o leite de coco. Aplicar todas as noites e deixar atuar até o outro dia. Depois levar o rosto com água. 

Suco de limão: é um remédio caseiro muito popular para retirar as manchas. No entanto, você deve ter muito cuidado com sua aplicação, a qual sempre deve ser feita pela noite ou caso você não vá sair de casa (por exemplo, no final de semana) porque quando em contato com o sol pode causar mais manchas, obtendo o efeito contrário ao desejado. 

Azeite de oliva: tem que ser o extra virgem prensado a frio (o mais puro que existe). Aplicar um pouco no rosto com um algodão. Deixar até que seque e retirar com água morna. 

Cebola: é outro dos tratamentos maravilhosos para eliminar as manchas da pele, devido aos nutrientes que possui seu suco. Empregar de forma tópica sobre o rosto para diminuir as rugas, acne etc. Basta extrair o suco, ralando a cebola e espremendo-a com um pano ou guardanapo. Deixar atuar por 10 minutos e depois lavar com água fria. Pode ser que sua pele esteja ferida ou seja muito sensível e arda um pouco. Se isso ocorrer, retirar antes o suco. 

Leite: há muitos anos se utiliza o leite para suavizar a pele e deixá-la mais bonita. Por exemplo, a Cleópatra se banhava com leite de cabra fermentada. O ácido lático elimina todas as células mortas da superfície da derme e também a branqueia, restituindo a luminosidade do rosto. Da mesma maneira, você pode aproveitar os benefícios do iogurte. Aplicar no rosto com uma suave massagem e deixar que seque. Depois enxaguar bastante com água morna. 

Pepino: não pode faltar em uma lista de cuidados com a pele (não é por mera coincidência que é a imagem mais habitual em um tratamento no SPA). Ele tem muita água, vitamina E, óleos naturais e muitos nutrientes para restituir a vitalidade da derme, eliminar as manchas e rugas. Cortar em rodelas ou fazer uma pasta homogênea, batendo no liquidificador com um pouco de água. Aplicar no rosto por dez minutos e enxaguar com água. 

Babosa: outro dos infalíveis tratamentos de beleza e empregado desde o Egito Antigo por Nefertiti. Nutre e suaviza a pele. Cortar um talo de babosa (aloe vera) e retirar seu suco (que parece mais uma geleia). Colocar nas regiões com manchas e deixar que atue por 30 minutos. Retirar com água em seguida. 

Tomate: o suco de tomate especificamente, oferece uma grande quantidade de nutrientes, como são as vitaminas C e A, e as proteínas, além do lipoceno, que não permite que os radicais livres proliferem. Cortar ao meio um tomate e aplicar no rosto para que seu suco se desprenda. É um excelente remédios para as queimaduras de sol. 

Cúrcuma em pó: é um ingrediente por excelência nas receitas da Índia e também um maravilhoso tratamento para eliminar as manchas escuras da pele. Aplicar com um pouco de água ou suco de limão no rosto, fazendo suaves massagens. Deixar por 30 minutos e enxaguar em seguida. 

Água oxigenada: é um branqueador realmente incrível (também usado nos dentes). À noite submergir um algodão em água oxigenada (volume 10) e aplicar com toques suaves. O tratamento é de aproximadamente duas semanas, repetindo diariamente. Não esqueça de lavar o rosto depois de aplicar. 

Camomila: a infusão ou chá de camomila pode ser um bom adstringente ou tônico para clarear a pele. Deve-se usar depois de fazer uma limpeza facial profunda. Você apenas deve preparar um chá como de costume, deixar esfriar e embeber o algodão na infusão. Aplicar no rosto. Não precisa enxaguar, secará sozinho. 

Todos os corpos são completamente diferentes, especialmente se falarmos da barriga de cada um. Ainda que todos possamos coincidir no fato de termos um certo grau de gordura localizada na barriga, é certo que cada um tem um tipo de barriga diferente e precisa agir de formas diferentes para conseguir reduzi-la.

Barriga de pneus

Este tipo de barriga costuma ser o daquelas pessoas que mantêm um estilo de vida sedentário. É muito comum nas pessoas que trabalham em escritórios ou que, por alguma razão, permanecem sentadas por muito tempo.

Maus hábitos: as pessoas com este tipo de barriga costumam praticar pouca ou nenhuma atividade física, consomem alimentos ricos em açúcar, grande quantidade de farinha branca e excesso de calorias. Provavelmente, além de ter mais barriga, também notarão um aumento de peso em suas pernas e quadris.

Conselhos para reduzi-la 

Em primeiro lugar, reduza o consumo de alimentos refinados e ricos em açúcar, como por exemplo, as bolachas recheadas, os doces, os pães, o fast food, as batatas, os molhos e condimentos, os refrigerantes, entre outros. Em seu lugar, você deverá aumentar o consumo de frutas e verduras, peixes, cereais, oleaginosas e bebidas naturais. 

Se você costumar consumir álcool, vale a pena excluí-lo de imediato da sua dieta. O álcool é uma bomba de gordura para a barriga e o seu consumo excessivo também é uma das causas do aumento dela. 

Evite escolher alimentos “com reduzido teor de gordura” ou “light”, já que, ainda que pareçam inofensivos, eles são carregados de produtos químicos, açúcar refinado, sal e conservantes para proporcionar sabor. 

Pare de contar calorias e preocupe-se mais em nutrir o seu corpo. 

Lembre-se de que o exercício físico é chave para reduzir esse tipo de barriga. Faça uma boa sessão de atividades cardiovasculares e complemente-a com agachamentos, avanços e abdominais. 

Barriga por estresse

O abdômen do tipo estressado costuma ser muito comum em pessoas extremamente responsáveis e perfeccionistas. Em geral, quem tem este tipo de barriga também pode sofrer de síndrome do cólon irritável, a qual pode causar inchaço e fazer com que a barriga pareça muito maior do que realmente é.

Maus hábitos: estas pessoas costumam pular refeições, consomem frequentemente muito fast food e abusam das bebidas com cafeína.

Conselhos para reduzi-la 

Melhore seus hábitos de sono e tente evitar a insônia. As pessoas que dormem mal interrompem a produção de leptina, o hormônio que ajuda a regular o apetite e o metabolismo. 

Combata o estresse com técnicas de relaxamento, atividades que gerem prazer e banhos quentes e longos. 

Evite o consumo de café e outras bebidas com cafeína. 

Faça atividade física com frequência, mas não abuse dos exercícios cardiovasculares. Faça ioga, caminhadas e treinos de resistência com pesos. 

É aconselhável consumir alimentos ricos em magnésio, como são os vegetais verdes, as nozes e as sementes. 

Barriga de grávida

Este tipo de barriga costuma ser comum em mulheres que tenham dado à luz recentemente e que, ao serem mães exclusivamente, não contam com um tempo para elas mesmas. São necessárias pelo menos seis semanas para recuperar o tamanho normal, por isso não tente se exceder para conseguir isso em menos tempo.

Maus hábitos: voltar imediatamente a fazer exercício, estar estressada por não recuperar o peso normal, descuidar da dieta depois do parto.

Conselhos para reduzi-la 

Consumir suplementos de peixes ou ácidos graxos ômega 3 

Consumir alimentos ricos em ácidos graxos, como por exemplo as nozes, o abacate, as azeitonas e as sementes de chia. 

Fazer exercícios do assoalho pélvico para deixar seu abdômen mais reto de dentro para fora. Aperte e solte os músculos do assoalho pélvico entre 15 e 20 vezes, em cinco sessões por dia. 

Barriga inchada

As barrigas inchadas costumam estar retas de manhã, logo quando acordamos, mas durante o dia se inflamam por gases ou indigestão. A distensão pode afetar tanto mulheres magras quanto mulheres com sobrepeso; este problema, na maioria das vezes, se deve a intolerâncias alimentares, alergias ou má digestão.

Maus hábitos: consumir determinadas comidas apesar de notar que elas causam intolerância. Não mastigar bem os alimentos.

Conselhos para reduzi-la 

As intolerâncias alimentares mais comuns estão no trigo e no glúten (pão, massas, doces, pizzas, tortas e cereais), no álcool, na levedura (cervejas e doces) e produtos lácteos processados (queijo, leite, iogurte, manteiga). É importante descobrir quais destes alimentos podem causar a intolerância para que possamos excluí-los da dieta. 

Melhore seus hábitos alimentares para ter uma melhor digestão. Se ultimamente você tem sofrido com a prisão de ventre, é provável que esteja consumindo alimentos inadequados para o seu corpo. Aumente a ingestão de alimentos ricos em fibras e beba mais água. 

O inchaço também pode indicar um desequilíbrio da flora intestinal. Para restaurá-la, recomenda-se consumir mais alimentos ricos em probióticos. 

Esse sanduíche americano é feito principalmente de atum, vai várias camadas, incluindo requeijão, maionese, geléia entre outras.

INGREDIENTES:

1 Lata de Atum;

1 Requeijão Cremoso;

1 Geléia de sua preferência;

1 Maionese pequena;

1 Cenoura Grande;

Ricota (quanto precisar);

Azeite;

1 caixa de Creme de Leite;

1 xicara de Azeitonas cortadas;

Pão de forma em fatias no comprimento;

MODO DE PREPARO:

Dentro de uma forma retangular faça camadas, umedecendo o pão com leite;

Camadas 1:

Atum com maionese e requeijão – misture os ingredientes e coloque metade da mistura na primeira camada e reserve o restante para a quarta;

camada 2:

Requeijão com azeitonas;

camada 3:

Geleia de Sua Preferência;

Camada 4:

Atum com maionese e requeijão;

Camada 5:

Cenoura com requeijão, maionese, creme de leite, sal e azeite

Ricota temperada

COBERTURA: Misture a maionese com creme de leite e passe sobre-o;

Os recheios ficam de acordo com sua preferência e criatividade, assim como a decoração, uma combinação muito boa de recheio e creme de frango com geleia de abacaxi;