Esquece o resto. Fica com os momentos bons compartilhados, as alegrias divididas, os prazeres assumidos. Essas coisas boas representam o alimento que nos conduz pelo caminho, para a frente. O bem faz sempre bem. O que é bom, vale a pena viver sempre.

Hoje será bem diferente do ontem!

Tudo será novo e renovado! Pois acredito que o Senhor tem vitórias em minha vida!

Quem luta, vence! Quem busca, Achará! Quem tem fé, Alcançara!

Como dizem, o olhar é o espelho da alma. Nossos olhos refletem não somente nossa beleza, mas também nossa saúde e nosso estado emocional. E como cuidá-los? Como conseguir exibir um olhar jovem e luminoso? Aqui te ensinaremos cinco dicas super fáceis que te ajudarão a ostentar belos olhos!

Conselhos simples para conseguir um olhar atrativo

O que pode impedir que nosso olhar brilhe e transpareça saúde e beleza? Os fatores responsáveis são o cansaço, olheiras que inflamam nosso rosto com a retenção de líquidos, reluzindo uma sombra escura pelas manhãs. Também com a passagem dos anos, nossa pele perde o equilíbrio natural e é quando inicia o aparecimento das rugas. E o que podemos fazer quando despertamos com os olhos vermelhos ou quando ardem? E nossos cílios quando começamos a perdê-los com a queda os fios e já não se apresentam tão marcantes como gostaríamos?

Esses causas e outras mais fazem com que não tenhamos o olhar tão atrativo e bonito que sempre desejamos, mas não se preocupe, porque a partir de agora, te ensinaremos uns remédios fáceis de aplicar e que serão de grande ajuda. Anote !

1. Batatas para os olhos inchados

Certamente que houve dias que você levantou e se deparou no espelho com um inchaço facial que até parecia que estava doente. Esse inchaço localizado nas pálpebras é fácil de solucionar, basta que você pegue uma batata pequena, lave-a e a corte pela metade sem casca e em seguida aplique ambas as partes em cada olho durante 15 minutos e enxágue o olhos com água morna . São excelentes para reduzir a retenção de líquidos e desinflamar.

2. Cílios sensuais e espessos

Algum evento especial para ir? Quer apresentar um olhar atraente e cílios de chamar a atenção?

O que você necessita para apresentar cílios maravilhosos é de 50 gramas de vaselina e 25 gramas de óleo de rícino. Misture os ingredientes em um pequeno frasco e a cada noite aplique nos cílios, por no mínimo uma semana. Você irá comprovar o crescimento e o fortalecimento de seus cílios em poucas semanas.

3. Menta para as olheiras

Essas desagradáveis manchas escuras que entristecem nosso olhar fazem com que as pessoas se preocupem e nos perguntem se estamos doentes ou cansados. Mas como podemos evitá-las? Deveríamos recorrer a uma aplicação dupla de maquiagem para disfarçar as orelhas? Não, essa não é a solução! O que você necessita são algumas folhas de menta. Coloque a menta em uma tigela e amasse até conseguir uma pasta. Coloque a mistura em seguida na geladeira por 15 minutos para que esfrie. 

Passado o tempo indicado, aplique debaixo dos olhos, precisamente encima das olheiras durante 15 minutos. O tratamento reativará a circulação do sangue nessa região e reduzirá a cor escura. É um remédio natural e eficaz que vale a pena seguir sempre que surjam essas indesejáveis olheiras.

4. Remédio para os olhos vermelhos

O surgimento da vermelhidão nos olhos hoje em dia é muito comum. Várias são as causas como, por exemplo, alergias, exposição excessiva em frente do computador, secura, poluição, e, além da parte estética ficar prejudicada, também em termos de saúde sentimos dores e ardor . Nesse caso, devemos em primeiro lugar aplicar nas pálpebras um algodão umedecido com água fria para que ative o descongestionamento e para que descanse nossos olhos.

A segunda parte do tratamento consiste em que você prepare uma xícara de chá verde. Coloque para ferver a quantia de um copo de água e acrescente dois saches do chá verde e deixe em repouso por cinco minutos. Esse tipo de chá é um excelente antioxidante que reativa a circulação, aliviando o sangue acumulado na região dos olhos e, consequentemente, trata a inflamação. Passado os cinco minutos de repouso coloque a xícara de chá na geladeira para que se esfrie. Uma vez frio, aplique os saches (com os olhos fechados) diretamente nas pálpebras. Mantenha-os durante meia hora, e aproveite esse momento para descansar.

5. Remédio para os pés de galinha

Os conhecidos pés de galinha são essas finas rugas que surgem em volto de nossos olhos, o que nos envelhece o olhar, além de aparentar que estamos cansadas e que por muitas vezes tentamos disfarçá-las com maquiagem. Mas existe uma forma fácil de atenuá-las e esse tratamento consiste na hidratação diária, o que fará que recuperemos nossa elasticidade. O remédio que aconselhamos fornecerá a sua pele nutrientes e vitaminas essenciais que suavizarão as rugas. O que precisamos são dois ingredientes fáceis: babosa e pepino. Todas as noites prepare duas colheres pequenas (de chá) da polpa da babosa e duas rodelas finas de pepino. Amasse os dois ingredientes até obter um creme homogêneo. Aplique ao redor dos olhos por 15 minutos. Passado o tempo indicado, remova o creme natural com água morna. Vá em frente a um espelho e comprove o efeito maravilhoso que obteve.

Não tenha dúvida e siga esses conselhos, você irá manter e exibir um olhar radiante e um aspecto leve e saudável no seu rosto. C

O estresse está cada vez mais presente na vida moderna, e seguimos procurando maneiras para reduzi-lo e obter melhor qualidade de vida. A acupressão pode se tornar uma aliada nessa busca, já que alguns pontos do corpo, quando pressionados, podem diminuir o estresse e a ansiedade. Um dos mais poderosos deles é um ponto no ouvido, do qual podemos tirar proveito para alcançar uma sensação de relaxamento e bem estar.

Neste artigo vamos falar sobre o estresse e sobre como a acupressão pode nos ajudar a combatê-lo de forma simples e rápida, em qualquer momento do dia.

Como combater o estresse

Eliminar completamente o estresse, com as pressões do trabalho, as contas para pagar e as responsabilidades aumentando a cada dia pode ser uma tarefa difícil, mas manter alguns hábitos saudáveis pode ajudar muito a preveni-lo e até a reduzi-lo.

Praticar regularmente uma atividade física da qual você realmente goste e tentar dormir, sempre que possível, 8 horas de sono por noite, são duas sugestões que podem contribuir para diminuir os níveis de estresse. Exercícios de ioga e meditação também funcionam como uma excelente maneira de relaxar e se “desligar” dos problemas, pelo menos por alguns momentos da semana.

Outro ponto importante é que precisamos prestar atenção às nossas atividades e sentimentos, evitando situações e pessoas que possam nos causar um estresse desnecessário. Também é fundamental não guardar rancor e não ficar remoendo o que já passou. Cabe a nós mantermos uma atitude pró-ativa para vivermos uma vida mais leve e relaxada.

Além de tudo isso, existem algumas técnicas que proporcionam um alívio quase imediato quando já estamos lidando com o estresse. Uma delas é a acupressão, e especialmente em um ponto no ouvido que é conhecido por reduzir a tensão e a ansiedade.

Acupressão para reduzir o estresse

A acupressão é uma técnica tradicional chinesa que implica fazer pressão com os dedos ou com as mãos em pontos específicos do corpo. Acredita-se que essa pressão seria capaz de aliviar a tensão e restaurar a harmonia interna, reduzindo o estresse e até ajudando a prevenir doenças.

A prática afirma que vários pontos na orelha correspondem a determinados órgãos e funções do corpo, e estimulá-los permite acessar o sistema nervoso central para atenuar e tratar eventuais problemas nestas partes do organismo.

Entre estes pontos, um dos que mais se destaca é o chamado Shen Men, um centro de energia encontrado na parte superior do ouvido. Quando pressionado, este ponto permite melhorar o fluxo de energia no organismo, fortalecer o sistema imunológico, reduzir inflamações e dores, especialmente as dores de cabeça, e, principalmente, diminuir o estresse e a ansiedade.

O Shen Men é considerado tão poderoso e eficaz que também é conhecido como “A porta do paraíso”. Ele pode ser estimulado em um tratamento de acupuntura, usando agulhas, mas também é possível obter ótimos resultados na luta contra o estresse aplicando somente a pressão dos nossos dedos em casa ou até no trânsito, quando estivermos nos sentindo estressados ou ansiosos demais.

Como usar o ponto Shen Men para reduzir o estresse?

Estas são algumas recomendações feitas por quem utiliza esta técnica para diminuir o estresse e a ansiedade. Aproveite as dicas e experimente hoje mesmo: 

Usando um cotonete, pressione o ponto suavemente. Devemos aplicar uma pressão significativa, mas sem fazer uma força exagerada. Faça uma massagem relaxante com o cotonete. 

Fique atento à respiração durante o processo. Respire profundamente, inspirando o ar até encher os pulmões, e expire calmamente. Quando você estiver inspirando, olhe para a esquerda, e quando estiver expirando, vire o olhar para a direita. 

Tente esvaziar sua mente e não pensar nos problemas que lhe afligem e causam estresse. O momento é para relaxar. Você vai ver como o corpo começa a se acalmar e surge uma sensação de relaxamento. 

Você também pode experimentar massagear o ponto Shen Men com a ponta dos dedos, aplicando uma pressão um pouco mais forte. 

Você pode usar esta técnica sempre que estiver se sentindo muito estressado, mas recomendamos criar uma rotina e aplicá-la todas as noites, antes de dormir. Ela vai ajudar a preparar o corpo para dormir, deixando-nos mais relaxados e prontos para uma noite de sono profundo, outro ponto fundamental para ajudar a reduzir o estresse e aumentar a qualidade de vida.

As vezes, para adoçarmos um pouco nosso dia precisamos de uma receita que vai transformá-lo, e não tenho dúvidas que essa de bombom cremoso é uma delas.

INGREDIENTES:

1/4 de xícara (chá) de leite quente;

1 lata de creme de leite;

1 colher (sopa) de açúcar;

1 colher (sopa) de raspas de casca de limão;

2 colheres (sopa) de sumo de limão;

20 morangos picados;

250 g de chocolate meio amargo picado;

300 g de chocolate branco picado;

MODO DE PREPARO:

Derreta o chocolate meio amargo em banho-maria, adicione o leite quente e meia lata de creme de leite;

Misture bastante até ficar liso e uniforme. Reserve;

Polvilhe o açúcar nos morangos. Reserve;

Derreta o chocolate branco em banho-maria, misture o restante do creme de leite, o suco e as raspas de limão;

Em taças pequenas e individuais, divida o chocolate meio amargo, os morangos e, por cima, o chocolate branco;

Decore com morangos. coloque na geladeira até o momento de servir.

Pudim de baunilha já é bom, esse com molho de damasco é divino.

INGREDIENTES:

1/2 xícara de açúcar;

5 colheres (sopa) de amido de milho;

1 pitada de sal;

2 1/4 de xícara de leite;

2 gemas ligeiramente batidas;

2 colheres (sopa) de manteiga;

1 1/2 colher (chá) de baunilha;

1 1/4 de xícara de creme de leite fresco;

Molho:

1/2 xícara de damascos secos;

1/2 xícara de água;

1/2 xícara de suco de laranja;

MODO DE PREPARO:

Numa panela, misture o açúcar com o amido de milho e o sal;

Junte aos poucos, o leite e as gemas e misture muito bem;

Leve ao fogo médio mexendo sempre, de preferência com um batedor de arame, até engrossar, deixe ferver por um minuto;

Retire do fogo e acrescente a manteiga, deixe amornar, mexendo de vez em quando;

Junte a baunilha e o creme de leite;

Coloque em forminhas decorativas individuais, umedecidas com água;

Leve a geladeira até que firme;

Molho:

Coloque numa panela o damasco e a água;

Leve ao forno e deixe ferver por 5 minutos;

Retire do fogo, junte o suco de laranja e bata no liquidificador;

Desenforme o pudim e sirva com o molho; 

Ingredientes 

1 pacote de gelatina de pêssego ou de tangerina 

250 ml de creme de leite 

2 ameixas 

1 pera 

1 bananas 

Morangos 

2 pêssegos em calda 

2 kiwis 

Suco de laranja 

Calda de chocolate ou groselha 

Modo de preparo

Prepare a gelatina segundo as instruções da embalagem, mas com apenas ¾ da água solicitada. Deixe esfriar. Bata o creme de leite até que fique firme. Adicione a gelatina já fria, misture bem e leve à geladeira. Descasque as frutas, corte-as em pedaços e elimine as sementes. Regue-as com suco de laranja e deixe na geladeira. Para servir, faça uma camada com o creme de gelatina em taças e distribua as frutas sobre o creme de forma decorativa. Decore com calda de chocolate ou groselha. 

Dica: Use as frutas de sua preferência.

Ingredientes 

4 gemas 

½ xícara (chá) de açúcar 

½ xícara (chá) de vinho tinto seco 

Frutas a gosto 

Modo de preparo

Bata as gemas com o açúcar até obter um creme fofo e esbranquiçado. Acrescente o vinho lentamente. Leve ao fogo em banho-maria e cozinhe em fogo baixo, batendo sem parar, até o creme encorpar e ficar leve. Não deixe nem o creme nem a água do banho-maria ferver. Coloque as frutas escolhidas em taças e regue-as com a zabaione. 

Dica: Se utilizar pera ou maçã, elas devem ser previamente cozidas para não escurecer.

Ingredientes:

100g de Farinha

100g de Açúcar

3 Ovos

1 colher de chá de Fermento em pó

Café adoçado q.b.

Óleo/Margarina/Farinha para untar

Cobertura:

200g de Bolacha Maria

1 lata de Leite Condensado

2 dl de Natas

4 Ovos

4 colheres de sopa de Açúcar

4 folhas de Gelatina

4 colheres de sopa de Água 

MODO DE PREPARO

Ligue o forno a 180 º.

Unte uma forma de fundo amovível com margarina e polvilhe-a com farinha.

Numa tigela, bata os ovos adicionando o açúcar aos poucos.

Junte a farinha peneirada com o fermento e bata.

Verta para a forma, leve ao forno durante 25m, verifique a cozedura com um palito, retire do forno, desenforme e deixe arrefecer.

Lave e limpe a forma, unte-a com óleo, disponha novamente o bolo no interior e regue com o café adoçado até que fique ensopado.

A cobertura: Ponha as folhas de gelatina a demolhar e pique grosseiramente as bolachas.

Bata, separadamente, as natas em chantili e as claras em castelo.

Deite o leite condensado numa tigela, junte a gelatina previamente derretida, em fio e mexendo sempre, adicione o chantili e depois as claras e envolva cuidadosamente, verta por cima do bolo alise e leve ao frigorífico até solidificar.

Num tacho, junte as gemas com a água e o açúcar, misture bem e leve ao lume, mexendo sempre até engrossar.

Retire do lume, deite numa tigela e deixe arrefecer mexendo de vez em quando.

Na hora de servir, desenforme o bolo, regue-o com o doce de ovos e sirva-o decorado a gosto. 

INGREDIENTES

200 ML DE LEITE DESNATADO

1 MAÇÃ COM CASCA

1 COLHER DE CHÁ DE GRÃO DE CHIA

1 COLHER DE CHÁ DE FARELO DE AVEIA

1 COLHER RASA DE LINHAÇA ADOÇANTE

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique uma mistura bem homogênea. 

A semente de chia tem muita fibra, contém Omega três, cálcio, fósforo e bastante magnésio, assim como a linhaça, só que contém uma quantidade mais significativa. Quando as duas são consumidas juntos elas tem um alto poder de queimar as gorduras, principalmente a localizada. 

O farelo de aveia e todos os componentes do shake causa uma sensação imensa de saciedade, provocando assim o emagrecimento. 

Pede-se que se troque duas refeições diárias e se consuma o shake no café da manhã e no jantar. 

Você começará a perceber a perca de peso já no terceiro dia 

Mas o ideal para você que quer perder peso é que procure o seu nutricionista e peça uma dieta com o shake.