Não sofra antes do tempo

Infelizmente, nós brasileiros somos muito emotivos, e nos deixamos envolver demais pelas emoções, por isso as preocupações também nos envolvem. 

Preocupar-se é "pré -ocupar-se" de algo, sofrer antes do tempo.

O ruim é que vamos perdendo a força. Podemos comparar essa situação com uma mangueira que usamos para lavar o quintal. Quando esta está furada, perde a pressão, isso porque está perdendo água no meio do caminho. Deus não quer que o seu coração adoeça, Ele quer ver o seu coração saudável, bom. 

É preciso concentrar as nossas forças para a hora em que precisaremos usá-las,como a cobra que se concentra e, na hora certa, dá o bote. É claro que você não quer ser uma serpente, mas precisa agir como ela, usar as suas forças na hora certa.

— Misericórdia e piedade é o Senhor.

(Sl 144)

— Misericórdia e piedade é o Senhor, ele é amor, é paciência, é compaixão. O Senhor é muito bom para com todos, sua ternura abraça toda criatura.

— O Senhor é amor fiel em sua palavra, é santidade em toda obra que ele faz. Ele sustenta todo aquele que vacila e levanta todo aquele que tombou.

— É justo o Senhor em seus caminhos, é santo em toda obra que ele faz. Ele está perto da pessoa que o invoca, de todo aquele que o invoca lealmente.

Não se exalte, não se irrite, não discuta...

A mansidão e a serenidade conquistam os corações e representam a felicidade.

Ninguém resiste a uma pessoa calma e serena, e esta pode resistir a todos.

Faça dos erros uma oportunidade para crescer.

Na vida, erra quem não sabe lidar com seus fracassos.

Quando alguém encontrar seu caminho, não pode ter medo. 

Precisa ter coragem suficiente para dar passos errados.

As decepções, as derrotas, o desânimo são as ferramentas que Deus utiliza para mostrar a estrada.

Aprenda a enfrentar os seus problemas

Quando não nos atemorizamos nem nos desesperamos diante dos problemas, conseguimos encontrar a solução para eles.

Que aventura linda é buscar o caminho da solução de um problema, desenvolver os cálculos e chegar à solução deles. Todas as dificuldades têm solução, mas precisam ser enfrentadas. E a solução para todas elas é Jesus. Diante dessa verdade, nós não podemos cruzar os braços.

Caminhando com o Senhor, vamos chegar à solução de todos os problemas. Somos muito mais felizes quando encontramos a solução dos nossos conflitos em Jesus. A Canção Nova só é o que é, hoje, porque soube enfrentar seus problemas. É isso que Jesus está nos ensinando hoje. 

A Palavra de Deus para nós hoje é: CORAGEM.

Quando a palavra diz: "Não entregues tua alma à tristeza, não atormentes a ti mesmo em teus pensamentos" (Eclesiástico 30,22), o Senhor está nos dizendo: 'Não entregues sua alma ao ressentimento'. Uma coisa é sentir, outra é ressentir. 

A pessoa magoada é triste, e facilmente o ressentimento gera nela o rancor. O ressentimento e a mágoa já mataram muitos e vão matar muito mais se continuarmos nos ressentindo. O grande remédio para o mal do ressentimento é o perdão. Deus dá a graça para perdoarmos, mas tudo começa a partir de nós. Precisamos querer perdoar. 

Nossa Senhora nos dá a mão e nos ajuda a vencer os ressentimentos, as mágoas e as tristezas. O ressentimento e a mágoa só pioram as coisas. 

Hoje, Deus está tratando dessa doença. No livro de Filipenses, capítulo 4, versículos 4-5, encontramos uma grande receita contra o mal do ressentimento: "Alegrai-vos sempre no Senhor. Repito: alegrai-vos! Seja conhecida de todos os homens a vossa bondade. O Senhor está próximo". Não é para ficarmos preocupados, desesperados; em vez disso, a Bíblia nos ensina a apresentar a Deus as nossas preocupações. Não fiquemos ruminando essas maldades dentro de nós. Manifestemos as nossas emoções para Deus em oração. Assim, nos libertaremos e receberemos a graça que vem do Senhor. 

Hoje, Jesus nos dá essa receita maravilhosa. Em todas as situações, aconteça o que acontecer, apresentemos ao Senhor todas as nossas preocupações. Assim, não seremos mais atormentados; ao contrário, seremos envolvidos pela paz de Deus.

Queira ser profissional em amar

As pessoas têm carência de Deus, do Amor autêntico. Mas amor não se compra na loja, precisamos tirá-lo de dentro de nós para dar aos outros. Às vezes, precisamos dar mais e mais amor quando as coisas não vão bem.

São João Bosco dizia que não basta que os jovens saibam que são amados, eles precisam tocar nessa realidade. Quantas pessoas fazem as piores coisas, roubam, drogam-se, prostituem-se, porque não tiveram uma família ou não sentiram o amor. A mãe, talvez, amasse muito seus filhos, mas, por trabalhar demais, não teve tempo de distribuir este amor para eles.

Precisamos amar de verdade, temos de ser profissionais em amar, por mais duro que isso seja. 

"Com efeito, de tal modo Deus amou o mundo, que deu seu Filho único para que todo o que nele crer não pereça, mas tenha a vida eterna." (São João 3,16)

Quando São João fala de "mundo", Ele não se refere à Terra, mas às pessoas. Deus amou tanto este mundo que lhe deu o Seu Filho único. O Senhor está dizendo a mesma coisa para as pessoas da sua casa, da sua família, da sua paróquia. Ele deu seu Filho único para que todo aquele que n’Ele crê não pereça.

Deus lhe deu um lugar Que maravilha quando a pessoa ocupa o lugar que Deus lhe deu! Como somos felizes ao fazê-lo! Mesmo neste "vale de lágrimas", diante de todas as coisas que acontecem ao nosso redor, em meio a tantas tribulações, é possível ser feliz.

A uma mãe, que passa por tantas tribulações com seu marido e seus filhos, Deus dá forças, a fim de que ela permaneça com aquela família, pois o Senhor precisa dela, ali, para aguentar tudo. E mesmo em meio a tantas tribulações, aquela mulher é feliz. Pode parecer contraditório, mas é verdade.

Deus não quer você infeliz; ao contrário, no plano primeiro do Senhor, você precisa ser feliz com aquela felicidade que Ele reservou para você. Obediência e felicidade são sinônimos. Obedecer a Deus e àqueles que Ele colocou na nossa vida é graça. 

Você está na luz.Enfrente, encare as dificuldades! 

Separe a sua vida do problema que você está vivendo Por que as pessoas chegam ao estado de morrer na alma, de acabar sua história de salvação a ponto de precisar refazer e retomar tudo? Simplesmente por causa dos problemas, especialmente aqueles que atingem o emocional. Mas saiba que seus problemas não são você, não são a sua vida. 

Não confunda suas emoções e seus sentimentos, porque eles não são você. Pode ser que sinta dor agora, mas você não é a dor. Pode estar com uma sensação de morte, mas não é um morto e não está morrendo! Sua vida é uma coisa e a sensação é outra. Se você sente, é porque vive. 

Separe a sua vida do problema que você está vivendo, dos sentimentos que esse problema lhe traz. Suas emoções são vibráteis, e elas estão defendendo a sua vida, e não a matando. Diante do problema, suas emoções o defendem, por isso você as sente, para que não morra. O sujeito é você, não suas emoções. 

Você sempre terá problemas, pois quem está vivo tem problemas! Você está na luz e existem sombras que o acompanham. Enfrente, encare as dificuldades! Como Santa Teresa diz: "Nada te perturbe, nada te amedronte, tudo passa, a paciência tudo alcança. A quem tem Deus nada falta, só Deus basta". 

Dê esse trato aos seus problemas. 

Consumir frutas diariamente é uma das melhores alternativas para oferecer ao nosso organismo vitaminas e minerais, mas existem algumas frutas que se destacam por suas poderosas propriedades antioxidantes.

A seguir, explicaremos quais são essas frutas para que o leitor possa incluí-las diariamente em seu menu a fim de reduzir as taxas de envelhecimento, tanto por dentro quanto por fora, o que contribuirá para seu bem-estar, vitalidade e lhe dará uma aparência mais radiante.

Mirtilo vermelho

Os frutos vermelhos, em geral, são imprescindíveis graças aos seus múltiplos benefícios para a saúde, mas, o tipo de fruto que se destaca é o mirtilo, afinal, ele contém propriedades rejuvenescedoras tanto em termos de beleza quanto em termos de saúde em geral.

O mirtilo vermelho nos oferece carotenoides e antocianos, componentes muito preciosos por sua capacidade de combater aos radicais livres, que são a causa do envelhecimento de nossa pele e de nosso organismo.

Ele é rico em vitaminas A, C e B em menores quantidades. Quanto ao seu teor em minerais, contém cálcio, potássio, ferro, fósforo e magnésio. Suas principais propriedades são: 

Nos ajuda a manter um bom funcionamento do cérebro e a potencializar a memória; 

Previne e trata naturalmente as infecções urinárias; 

Melhora os problemas de visão, tais como a dificuldade para ver no escuro; 

É laxante quando consumido maduro; 

Tem propriedades depurativas; 

Cuida e mantém a pele jovem e firme, pois protege o colágeno e reforça os tecidos. Muitos cosméticos incluem o mirtilo entre seus componentes; 

Mamão

O mamão é um presente da natureza e, mesmo que em alguns países seja uma fruta muito exótica, em nosso território é muito fácil obtê-lo. Suas principais propriedades medicinais são: 

Causa um efeito alcalino em nosso organismo, ideal para combater a acidez que causa doenças e envelhece o corpo; 

Combate a prisão de ventre; 

Facilita o bronzeado da pele; 

Melhora e previne manchas na pele ou eczemas; 

É altamente anti-inflamatório e analgésico o que é fundamental para a saúde, considerando que a maior parte das doenças crônicas envolvem inflamações e/ou dores; 

Suas sementes nos ajudam a eliminar os parasitas intestinais, que são mais habituais do que imaginamos; 

Reforça o sistema imunológico; 

É um alimento imprescindível em todo o tipo de transtornos gástricos, como úlceras, colite, gastroenterite, cólon irritável, etc. O aparelho digestivo deve estar saudável para garantirmos uma boa qualidade de vida e assim, evitarmos um envelhecimento prematuro. 

Uva

As propriedades antienvelhecimento do vinho já são bem conhecidas, mas a verdade é que esses benefícios são advindos da uva, o que descarta a necessidade de consumirmos o álcool propriamente dito.

O componente em questão é chamado Resveratrol, uma molécula benéfica para a saúde, encontrada na uva e que permite combater o envelhecimento celular, os sinais externos do envelhecimento e as doenças em geral.

Além disso, o Resveratrol também previne doenças metabólicas, inflamatórias e cardiovasculares. Para desfrutar desses benefícios recomendamos o consumo do suco fresco e recém-feito de uva, incluindo suas casca e sementes.

Abacate

O abacate é uma fruta altamente nutritiva e completa, da qual podemos consumir inclusive a semente, que também nos permite preparar máscaras faciais e capilares etc.

O abacate é rico em proteínas e gorduras saudáveis, que nutrem a pele e o organismo de maneira geral.

Seu alto teor em vitamina E nos ajuda a prevenir o surgimento de rugas, além disso, o abacate combate a retenção de líquidos e ajuda a prevenir as doenças cardiovasculares.

Mangostão

Ouvimos falar cada vez mais dessa fruta exótica e seus surpreendentes benefícios. Dentre eles podemos citar: 

Têm propriedades anti-inflamatórias e analgésicas; 

Aumenta a vitalidade; 

Ajuda a perder peso; 

Previne doenças cardiovasculares; 

Seu teor em catequinas tem um altíssimo poder antioxidante; 

Se usado externamente, nos ajuda a tratar eczemas, dermatite, acne, psoríase, etc.; 

Cuida de nossos rins; 

Melhora nossa função digestiva; 

Contém triptofano, que oferece bem-estar e melhora quadros depressivos; 

Aumenta nossas defesas. 

Conhecendo tais propriedades, nos sobram motivos para consumir essa fruta, que pode ser facilmente encontrada. Podemos também optar por comprá-la já em forma de suco, em casas de produtos naturais.

Romã

Rico em polifenois, o romã se destaca por seu grande poder antioxidante e suas propriedades antissépticas e anti-inflamatórias.

É rico em potássio e oferece quantidade consideráveis de magnésio, fósforo e ferro ao organismo. Contém vitaminas C, B1 (tiamina), B2 (riboflavina) e niacina.

Seus compostos antioxidantes reduzem o estresse oxidativo de nosso organismo, tanto para prevenir doenças (cardiovasculares, câncer, anemia, ácido úrico etc.) como para manter a saúde de nossas células cutâneas.

Educar uma criança é uma tarefa extremamente difícil. Os valores que ensinamos aos nossos filhos serão carregados por eles ao longo da vida, portanto o aprendizado nesta etapa é fundamental para moldar os comportamentos que eles terão no futuro.

Não importa se somos pais, avós, padrinhos ou professores, todos devemos estar atentos ao progresso das crianças e tentar transmitir os princípios corretos da melhor forma possível.

Há quatro valores que acreditamos serem cruciais na educação de nossas crianças, e devemos dedicar atenção especial para ensiná-los quando elas ainda são pequenas.

1. Empatia

Empatia é a habilidade de imaginar e entender como outra pessoa está se sentindo em uma determinada situação, e responder com cuidado e carinho. Desenvolver empatia ajuda a criança não só a compreender os sentimentos dos outros, mas também os seus próprios, e contribui para o aprendizado de como lidar com eles.

Este valor permite que a criança compreenda o que faz mal e pode causar tristeza aos outros, aprendendo a tratar as pessoas da melhor forma possível e vivendo com respeito, felicidade e harmonia.

Ensinar a empatia a uma criança não é uma tarefa simples, mas algumas ideias podem facilitar o processo. É importante falar sobre os sentimentos e emoções dos outros, explicar o que eles estão sentindo e porque isso está acontecendo com ele.

Podemos mostrar também quais seriam as respostas apropriadas em uma determinada situação, por exemplo “Seu amigo caiu e está chorando, vamos pegar um pouco de gelo para o machucado e dar um abraço nele”.

2. Humildade

Devemos ensinar nossos filhos que eles não são superiores a ninguém, e devem tratar a todos da mesma maneira sempre. Pessoas humildes tendem a ser mais felizes, pois entendem que as coisas mais importantes na vida são as mais simples.

A humildade permite que a criança conheça melhor a si mesma e às pessoas ao seu redor, desenvolvendo uma visão mais “pé no chão” em relação à vida. Ela irá entender que o que nos traz felicidade não são os bens materiais, mas sim os momentos que passamos com as pessoas que amamos.

Para ensinar este valor, é importante não satisfazer todas as vontades da criança, comprando muitos presentes e nunca dizendo “não” aos seus desejos. Ela deve entender que as coisas não caem do céu, e tudo requer esforço e dedicação.

Não importa se somos pais, avós, padrinhos ou professores, todos devemos estar atentos ao progresso das crianças e tentar transmitir os princípios corretos da melhor forma possível.

Há quatro valores que acreditamos serem cruciais na educação de nossas crianças, e devemos dedicar atenção especial para ensiná-los quando elas ainda são pequenas.

1. Empatia

Empatia é a habilidade de imaginar e entender como outra pessoa está se sentindo em uma determinada situação, e responder com cuidado e carinho. Desenvolver empatia ajuda a criança não só a compreender os sentimentos dos outros, mas também os seus próprios, e contribui para o aprendizado de como lidar com eles.

Este valor permite que a criança compreenda o que faz mal e pode causar tristeza aos outros, aprendendo a tratar as pessoas da melhor forma possível e vivendo com respeito, felicidade e harmonia.

Ensinar a empatia a uma criança não é uma tarefa simples, mas algumas ideias podem facilitar o processo. É importante falar sobre os sentimentos e emoções dos outros, explicar o que eles estão sentindo e porque isso está acontecendo com ele.

Podemos mostrar também quais seriam as respostas apropriadas em uma determinada situação, por exemplo “Seu amigo caiu e está chorando, vamos pegar um pouco de gelo para o machucado e dar um abraço nele”.

2. Humildade

Devemos ensinar nossos filhos que eles não são superiores a ninguém, e devem tratar a todos da mesma maneira sempre. Pessoas humildes tendem a ser mais felizes, pois entendem que as coisas mais importantes na vida são as mais simples.

A humildade permite que a criança conheça melhor a si mesma e às pessoas ao seu redor, desenvolvendo uma visão mais “pé no chão” em relação à vida. Ela irá entender que o que nos traz felicidade não são os bens materiais, mas sim os momentos que passamos com as pessoas que amamos.

Para ensinar este valor, é importante não satisfazer todas as vontades da criança, comprando muitos presentes e nunca dizendo “não” aos seus desejos. Ela deve entender que as coisas não caem do céu, e tudo requer esforço e dedicação.

O estresse pode estar por trás de quase todos os problemas que os animais têm, apesar de muitas vezes não ser reconhecido. Portanto, fiquem atentas porque o estresse pode estar causando o nervosismo e a ansiedade do seu animal de estimação. 

Nós aqui do Lar Natural, resolver compartilhar com vocês algumas soluções naturais que podem ajudar a aliviar esses sintomas e acalmar os seus amiguinhos peludinhos.

O que fazer nesse caso

Em primeiro lugar, examinar o estilo de vida do seu animal e, tentar descobrir o que está lhe causando estresse. Em geral, o que estressa um animal é tédio, falta de atenção do dono e condições adversas no ambiente em que vive.

Está acontecendo algum tipo de desavença ou conflito na sua casa? Alguma mudança significativa nos costumes da casa? Os animais absorvem o que acontece no ambiente em que vivem. Outra pergunta para se fazer é: Será que estou passando mais tempo fora de casa?

Uma vez que você identificar a origem do desconforto do seu animal e tomar as providências necessárias, para resolvê-la, considere algumas outras sugestões, que podem funcionar muito bem.

Calmantes naturais para animais

Musicoterapia

Músicas clássicas com arranjos simples, tocadas com um único instrumento e com ritmo lento exercem um efeito calmante muito significativo em animais. Não são todas as músicas clássicas. É preciso fazer uma pesquisa, para escolher as apropriadas e, ir experimentando. Uma música clássica, muito conhecida, que relaxa e acalma animais é a “Four Season” de Vivaldi.

Se você puder massagear o seu bichinho, enquanto ele ouve esse tipo de música, você vai potencializar o efeito calmante da musicoterapia.

Florais

Os florais são muito eficazes, para acalmar os nossos bichinhos de estimação. É só uma questão de criarmos o hábito de usá-los. Na verdade, é tudo muito simples.

Vá a uma farmácia especializada e, encomende uma fórmula floral com as seguintes essências: rescue – aspen – mimulus – rock rose e star of bethlehem, todas do sistema Bach. Peça para usarem glicerina vegetal como conservante, na preparação, em um vidrinho de 30 ml. O ideal é que o animal tome 4 gotas dessa fórmula, 6 vezes ao dia. Misture na água e na comida para ajudar. Você vai se surpreender!

Aromaterapia

Os óleos essenciais podem ser muito calmantes e relaxantes para animais domésticos. Os óleos de lavanda, camomila e laranja doce são especiais para essa finalidade.

Você pode pingar umas gotinhas de cada um desses três óleos em um difusor elétrico e, colocar no lugar da casa que o seu animal prefere ficar. Essa forma de usar os óleos é 100% segura até para os gatinhos, que, diga-se de passagem, são muito sensíveis a cheiros. Olho neles!

Uma outra maneira é pingar os óleos em toalhas de papel e colocar debaixo da almofada de dormir do seu bichinho. Essa sugestão é mais para os cachorros, não é aconselhável para os gatos.

Dêem uma chance para essas soluções naturais ajudarem os seus animais de estimação a ficarem bem calminhos e relaxadinhos. Depois voltem aqui, pra contar pra gente!

O estresse, os nervos e a ansiedade fazem muito mal à nossa saúde. Por isso é imprescindível aprender diferentes modos de relaxar em cinco minutos. Por que cinco minutos? Porque muitas vezes não temos muito tempo sobrando para, por exemplo, uma sessão de massagem, uma prática de meditação ou de ioga. Aqui temos uma solução “expressa” para um problema mais do que atual.

Como relaxar em questão de minutos? 

Caminhar

Um bom passeio, seja pelo parque ou por um lugar tranquilo, fará você relaxar rapidamente. Se estiver estressado no escritório, por exemplo, pode aproveitar a hora do almoço para passear um pouco por um local bonito e perto. Bastam cinco minutos para se esquecer de todos os problemas, ouvir o canto dos pássaros, admirar uma flor. Também pode ajudar para repassar algo que está em sua cabeça como um momento de reflexão.

Respirar

Certamente você pensou: eu respiro o tempo todo! Mas estamos nos referindo a respirar de modo consciente. Isso é obtido, em primeiro lugar, prestando atenção ao ar que entra em nossos pulmões, não somente como algo mecânico que temos que fazer para sobreviver. A respiração é a força vital, cumpre uma função muito importante porque nutre nosso corpo, reduz os níveis de estresse e permite receber mais quantidade de oxigênio. Faça uma série de respirações profundas (sempre pelo nariz) se quiser relaxar completamente. Não precisa ir para um parque ou sair, você pode se acalmar até em seu próprio local de trabalho. Para ajudar, feche os olhos e fique em uma postura cômoda (sentado, de pé, deitado, como preferir). Um bom exercício é tampar o orifício nasal direito e inspirar somente pelo esquerdo. Depois alternar e fazer o mesmo. Ficará tranquilo logo em seguida.

Visualizar

Basicamente, recomendamos “sonhar acordado”, porque esta técnica traz um grande relaxamento. Por exemplo, se estiver em um dia atarefado no trabalho pode pensar que se encontra em uma ilha do caribe bebendo uma água de coco. Nossa ideia de tranquilidade também pode ser estar no campo entre árvores ou flores. Também pode aproveitar para pensar em um futuro perfeito, que permite reduzir os níveis de estresse., mas preste atenção porque em alguns casos, este método aumenta a ansiedade por querer que as férias cheguem logo ou ter a casa dos sonhos. Imagine-se fazendo uma atividade da que goste e que traga serenidade.

Comer um lanche 

O estômago vazio pode aumentar o estresse e o nervosismo. Se comer um lanche saudável, você se sentirá não somente satisfeito, como também feliz. Isto se deve a uma grande conexão do que ocorre no estômago e que o cérebro percebe. Coma tranquilamente, desfrutando cada mordida. Escolha alimentos saudáveis, tais como uma maçã, uma barra de cereal ou um chocolate amargo. Evite as comidas gordurosas ou com muito açúcar porque terão o efeito contrário.

Cuidar de plantas e flores

Trata-se de uma terapia realmente muito eficaz nas pessoas com altos níveis de estresse. As plantas, além de trazerem ar puro para que possa respirar melhor, ajudarão a acalmar seus nervos, mesmo que seja só um vasinho. Dedique-se a regar as plantas, retirar as ervas daninhas e até falar com elas. Verá que em seguida sua pressão sanguínea reduzirá, o mesmo com suas palpitações.

Afastar-se do computador 

O uso prolongado do computador (algo que a maioria das pessoas faz) provoca aumento do estresse e dos nervos. Traz também como consequência a perda de sono, insônia, depressão, pesadelos, dores de cabeça e musculares, avermelhamento dos olhos, etc. Tente, na medida do possível, tomar descansos de cinco minutos a cada duas horas, enquanto estiver no escritório e, quando chegar em casa, não fique à tela (também inclui a televisão). Procure não usar o computador uma hora antes de ir dormir, nem deixá-lo ligado caso o tenha em seu quarto.

Buscar contato com a natureza 

Um pouco de sol, caminhar pela grama, cheirar uma rosa em seu habitat natural ou dar uma caminhada pela praia. Podem ser as atividades mais relaxantes que existem. Os que sofrem com estresse, nervosismo ou depressão conseguem reduzir os sintomas com o simples contato com a natureza. Quando estiver na cidade, trate de conseguir um pouco de “verde” em um parque ou pelo menos, encha de plantas e flores seu escritório.

Fazer uma massagem 

Não é necessário ir a um massagista para uma sessão de uma hora (ainda que fosse fantástico fazer isso diariamente). Se estiver em uma etapa de sua vida em que parece que vai explodir devido à carga de trabalho ou obrigações, somente precisa fazer uma massagem em si mesmo. Aplique uma pouco de pressão na zona da mão entre os dedos indicador e médio, para que possa liberar as tensões do coração. Por outro lado, pode também fazer massagens debaixo do dedo polegar se quiser relaxar os músculos dos ombros, da nuca e do pescoço. E se tiver uma típica dor de cabeça, nada melhor do que fazer movimentos circulares nas laterais das têmporas, não esquecendo de fechar os olhos.

Escutar música

A música tem efeitos tranquilizadores em nossa mente. Mas cuidado, não é qualquer estilo. É aconselhável escutar música instrumental, clássica ou mantras se deseja acalmar os nervos que o afetam. Muitas pessoas escolhem estas opções para dormir. Do mesmo modo, também pode escutar uma canção da que você goste muito (se possível que não seja lenta nem triste), para liberar certos hormônios que relaxam automaticamente. Pode optar por escutar música com fones de ouvido ou mesmo a todo volume em casa, o que for melhor para você.

Hoje em dia existem muitos métodos de depilação que nos liberam daqueles pelos incômodos que crescem em determinadas áreas de nosso corpo e que não são bem vistos esteticamente. Cremes depilatórios, depilação com cera, lâminas de barbear, depilação a laser e muitas outras alternativas ficaram muito populares com relação à eliminação dos pelos que tanto nos incomoda. No entanto, estes métodos tendem a ser muito caros e em certas ocasiões irritantes, por isso muitos buscam uma opção diferente para se depilar. Gostaria de fazer sua própria cera de depilar caseira?

Depilação natural com açúcar 

A depilação com açúcar é uma técnica muito famosa que se tornou muito popular nos últimos anos, já que é uma das melhores alternativas para conseguir uma depilação perfeita. Esta técnica é utilizada desde a antiguidade no Oriente Médio e com o passar dos anos se tornou muito famosa em todo o mundo.

Uma das razões principais pela qual a cera de açúcar se tornou bastante popular é porque usa ingredientes naturais sem aditivos, que além de nos ajudar a eliminar os pelos também favorece a saúde da pele. Mas além disso, quem testou a técnica assegura que sente menos dor que com outros métodos de depilação e somado a isto, também é um método muito econômico.

Como preparar cera depilatória de açúcar em casa? 

Preparar cera depilatória de açúcar em casa é bastante simples e o melhor de tudo é que toma muito pouco tempo. Com a cera resultante nós podemos depilar as pernas, axilas, sobrancelhas e inclusive a virilha, que deve ser depilada com muito cuidado precisamente por ser tão delicada.

Ingredientes 

2 xícaras de açúcar 

3 colheres de suco de limão 

3 colheres de água 

Modo de Preparo 

O preparo da cera depilatória de açúcar é muito similar ao preparo de calda de açúcar para algumas sobremesas, com a diferença de que deve ficar mais densa. Coloque os ingredientes em uma panela e ponha em fogo médio até que comece a ferver, sem deixar de mexer constantemente. Assim que começar a ferver, abaixe o fogo e deixe alguns minutos até que a pasta fique com a textura desejada.

Para saber se a cera está pronta, pode observar a sua cor, estará perfeita quando estiver ligeiramente dourada e não com um tom escuro. É possível que o açúcar queime se perdemos o ponto, o açúcar queime. Uma vez que você esteja segura de que a pasta está pronta, deixe repousar em um lugar fresco em uma temperatura não muito baixa porque pode ficar dura rapidamente.

Quando for olhar a pasta e ela estiver grudenta, estará pronta para o uso.

Como aplicar a cera de açúcar? 

Antes de aplicar a cera depilatória é muito importante limpar a zona a ser depilada para que ela se fixe melhor na pele. Também é bom aplicar um pouco de óleo de amêndoas na mão com a finalidade de não grudar muita cera nela. Quando estiver pronta, aplique a cera na direção do crescimento do pelo, pressione a tira e puxe en sentido contrário para arrancar os pelos.

Como resultado terá uma pele suave, lisa e livre de pelos. Quanto mais praticar o método, melhores resultados terá.

Quais são as vantagens de fazer a própria cera depilatória? 

Mesmo que a depilação com cera de abelhas seja um procedimento muito famoso e efetivo, este tipo de depilação nos oferece algumas vantagens que a cera de abelhas não oferece. 

Dado que se aplica em temperatura ambiente não existe risco de queimar a pele. 

Não produz reações alérgicas na pele nem irritações. 

Reduz o risco de desenvolver pelo encravado. 

É especialmente recomendada para as mulheres com a pele seca, já que proporciona um extra de suavidade. 

Não fica aderida à pele por completo e é muito fácil de retirar com água. 

Temos a maioria dos ingredientes em casa e são bastante econômicos. 

Não utiliza químicos nem compostos que causam irritações na pele ou reações desfavoráveis. 

Ingredientes 

2 embalagens de gelatina sabor abacaxi (60 g) 

1 xícara (chá) de morangos (150 g) 

1/2 xícara (chá) de mirtilos (85 g) 

1 xícara (chá) de uvas verdes sem sementes (160 g) 

Detalhes

Complexidade: Médio

Custo: Moderado

Preparação:

Etapa 1

Em uma panela pequena, ferva 250 ml de água. Retire do fogo e junte as gelatinas, mexendo bem até se dissolverem por completo. Então, adicione mais 250 ml de água fria

Umedeça o interior de uma forma de bolo inglês (11 x 21 cm) e forre-a com um saco plástico limpoe seco, de modo que o plástico fique bem rente à forma (o plástico adere melhor à forma quando ela está úmida). Depois, pingue algumas gotas de óleo em uma folha de papel absorvente e Unteligeiramente o plástico.

Disponha a gelatina na forma e, em seguida, todas as frutas, inteiras e lavadas. Leve à geladeira por 4 horas para endurecer.

Para desenformar, vire a forma delicadamente sobre um refratário. Remova a forma e, começando por uma das pontas, retire o plástico envolto na gelatina, tomando cuidado para não quebrá-la.

Corte fatias com uma faca bem afiada e sirva a seguir.

Variação: varie as frutas de acordo com a sua preferência. Uma boa combinação é framboesas, amoras e gomos de tangerina sem sementes.

Ingredientes 

1 xícara e 1/2 (chá) de água 

1 xícara e 1/2 (chá) de óleo 

1 colher (sopa) de sal 

1/2 kg de polvilho doce 

4 ovos 

Modo de Preparo 

Em uma panela coloque a água fria, o óleo e o sal 

Leve ao fogo até levantar fervura, despeje sobre o polvilho doce de uma vez para escaldar 

Mexa bem, deixe amornar, coloque os ovos um de cada vez, mexa sempre 

Coloque a massa em um saco de confeitar com bico liso e faça os biscoitos de vários formatos em uma assadeira untada 

Leve ao forno quente pré-aquecido 

Informações Adicionais 

A gosto: pode ser feito com orégano ou alho.

INGREDIENTES

1 lata de leite condensado

1 caixinha de creme de leite

1/2 envelope de gelatina sem sabor

1 copo de requeijão de água

4 colheres cheias de leite ninho

chocolate picado a gosto para enfeitar (opcional)

MODO DE PREPARO

Hidrate a gelatina com 4 colheres de água no micro-ondas por 15 segundos.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata durante 3 minutos.

Leve para gelar por cerca de 12 horas. Depois de pronto se desejar coloque chocolate picado para enfeitar

Ingredientes 

500 g de macarrão cozido ao dente 

1 kg de peito de frango 

300 g de queijo em fatias 

1 creme de leite 

Tomate 

Cebola 

Modo de Preparo 

Corte o peito de frango em cubos 

Faça-o com molho na panela 

Tempere a gosto 

Depois de pronto acrescente o creme de leite e mexa bem 

Em um refratário coloque uma camada do frango 

Coloque uma camada de queijo e uma camada de massa 

Repita o processo 

Vai ficar duas camadas de cada 

Coloque no forno só para derreter o queijo

Ingredientes 

2 ovos 

2 colheres (sopa) de polvilho azedo 

1 colher (sopa) de leite 

1 colher (sobremesa) de iogurte ou creme de ricota (para ficar mais macio) 

1 pitada de sal 

3 fatias de queijo muçarela (ou outro de sua preferência) 

Modo de Preparo 

Bata todos os ingredientes no mixer ou no liquidificador, com exceção da muçarela 

Coloque 1/3 da massa na frigideira untada e cozinhe em fogo baixo 

Quando soltar da panela, vire e espere dourar do outro lado 

Coloque a muçarela e faça um rolinho 

Com o calor da massa, o queijo irá derreter 

Faça as outras porções com o resto da massa 

Essa receita é rica em proteínas, você pode substituir os ingredientes pelos light, assim como no leite, usar leite desnatado e na muçarela usar ricota ou queijo cottage 

Aproveite! 

Ingredientes 

8 xícaras de trigo 

2 xícaras de leite 

1 xícara não muito cheia de açúcar 

1 tablete de margarina (100 g) 

2 colheres de sopa de fermento 

1 colher de sopa de sal 

2 ovos 

Modo de Preparo 

Juntar tudo, amassando bem até obter uma massa como se fosse para pão 

Deixar crescer 

Fazer bolinhas para sonho 

Deixar crescer novamente 

Fritar, rechear e passar no açúcar com canela