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Luís Virtual

Luís Virtual

08 de Janeiro, 2015

Tanto as coisas boas, quanto as más, precisam de nossa permissão para entrar em nossa casa ou em nosso coração...

Luís Martins

Se trazemos coisas más para dentro de nossa casa, elas transformam nosso lar em um pedacinho do inferno. Isso não é exagero! Assim como, quando oramos, nossa casa se enche de anjos, e eles entram em ação, também quando permitimos que entrem essas coisas [más] em nossos lares, damos espaço para o diabo e seus anjos decaídos ali habitarem. Então, em vez da sua casa ser um lugar de paz, torna-se um campo de guerra.
08 de Janeiro, 2015

“Esperar” comporta dois sentidos: a esperança, a confiança ''

Luís Martins

Confie no Senhor
“Esperar” comporta dois sentidos: a esperança, a confiança que existe em nós, e o esperar com relação ao tempo. As coisas não acontecem de uma hora para a outra. Essa espera pode significar um, nove, dez anos ou mais. Nenhuma planta nasce da noite para o dia; nenhuma criança se forma no ventre da mãe em três meses. O importante é saber que na hora em que eu faço o pedido, confiando e abandonando-me ao Senhor, Ele já começou a agir.
08 de Janeiro, 2015

Existem momentos da nossa vida em que precisamos dar um ponto final na tristeza.

Luís Martins

A alegria é tão importante quanto o desenvolvimento da inteligência. É sábio dedicar-se ao cultivo da alegria. Como na agricultura, todo cultivo requer cuidado. Cultivar a alegria é coisa de gente inteligente, de gente esperta!
Existem momentos da nossa vida em que precisamos dar um ponto final na tristeza. 

08 de Janeiro, 2015

Quem não quer ter a alegria no coração?

Luís Martins

Você conhece pessoas que são inteligentes e sábias, mas tristes? O que você tem cultivado no coração? Tudo que você é e faz tem sido o suficiente para causar alegria?
Cultivar a tristeza é pecado grave. Um fruto que cada um precisa dar é o fruto da alegria, um inesgotável tesouro de santidade!
08 de Janeiro, 2015

Universo é mais velho do que se pensava, diz novo estudo

Luís Martins

Uma observação mais atenta da radiação deixada pela criação do universo mostra que o Big Bang aconteceu há cerca de 13,8 bilhões de anos, ou 100 milhões de anos antes do que se pensava, disseram cientistas na quinta-feira.


Essas conclusões estão entre os primeiros resultados das análises dos dados recolhidos pela sonda Planck, da Agência Espacial Europeia, que está há 15 meses em órbita e faz o mais detalhado exame até agora da radiação remanescente de micro-ondas que permeia o universo.


Essa relíquia radiativa foi detectada pela primeira vez em 1964, e posteriormente mapeada por duas sondas da Nasa, lançadas em 1989 e 1991. O Planck, com maior sensibilidade, conseguiu observar detalhes como minúsculas variações de temperatura nas chamadas microondas cósmicas de fundo.


As flutuações, da ordem de 100 milionésimos de grau, correspondem a regiões ligeiramente mais densas do espaço, lugares que mais tarde deram origem às estrelas e galáxias que preenchem o universo.


"É como se tivéssemos passado de uma televisão normal para uma televisão de alta definição. Detalhes novos e importantes se tornaram cristalinos", disse o diretor de astrofísica da Nasa, Paul Hertz, em teleconferência com jornalistas.


No geral, os novos dados se encaixam bem nos modelos existentes sobre a evolução do universo, mas eles também trazem novos quebra-cabeças.


"As variações de lugar para lugar no mapa que o Planck fez nos dizem coisas novas sobre o que aconteceu apenas 10 nano-nano-nano-nano segundos após o Big Bang, quando o universo se expandiu 100 trilhões de trilhões de vezes", explicou Charles Lawrence, cientista do projeto Planck no Laboratório de Propulsão a Jato da Nasa, na Califórnia.


"Podemos ver sutis efeitos das atrações gravitacionais de literalmente tudo no universo", acrescentou.


Em comparação a medições anteriores, o universo é um pouco mais velho e, surpreendentemente, está se expandindo um pouco mais lentamente do que dizem os modelos atualmente aceitos.


Os dados do Planck também mostram que a matéria comum - a que compõem estrelas, galáxias, planetas, e tudo o que é visível - responde por apenas 4,9 por cento do universo.


A matéria escura, que não interage com a luz, mas pode ser detectada por sua atração gravitacional, compreende 26,8 por cento do universo, quase um quinto a mais do que em estimativas anteriores.


O resto do universo é feito de energia escura, uma força misteriosa e recém-descoberta que desafia a gravidade e causa a aceleração do ritmo de expansão do universo. Novos resultados do Planck mostram que ela representa 69 por cento do universo, ligeiramente menos do que se estimava.


08 de Janeiro, 2015

Atitudes para sair da depressão

Luís Martins

SE SENTE DEPRIMIDO(A)? 
Já convivi com pessoas depressivas e pude notar as terríveis dores emocionais que assolaram a alma delas. Quem sofre de depressão traz consigo uma cruz tão pesada que, na maioria dos casos, não encontra forças para carregá-la sozinha. Por isso, julgo necessário, como ajuda terapêutica para a cura da depressão, a presença de pessoas amigas na vida do depressivo, afim de que estes entendam que não estão fadados a carregar por toda vida aquela terrível dor.


Depressão vem e precisa ir embora, e quanto mais rápido, melhor. Não há mortal que esteja isento de enfrentar este beco escuro das estradas da vida. E quem está passando por essa experiência precisa entender que não é pior do que as pessoas que não a enfrentam. No território da emoção, somos todos eternos aprendizes. Se não gerenciarmos nossos pensamentos, perderemos o controle de nossa razão. E a doença aparecerá.


Os médicos dizem que a depressão é a doença do século. Concordo. Num mundo recheado de entretenimento, experimentamos um vazio existencial imenso. É um paradoxo: quanto mais coisas são inventadas para facilitar nossa vida, mais impotentes nos tornamos. A depressão é o mal do século, porque o homem desaprendeu a olhar para dentro de si e reservar momentos para ouvir seu coração. Vivemos tão sobrecarregados com o mundo exterior que o nosso mundo interior é esquecido.






Sempre sugiro aos depressivos que não se sintam envergonhados de sua condição. Esconder nossas feridas é a pior maneira de sará-las. Quando temos a coragem de dialogar com os outros sobre aquilo que nos assombra, com o tempo entendemos que nossos fantasmas estão mais na nossa mente do que no mundo. Enfim, aprendemos que ser feliz é usar os momentos de dor para crescer.


Para sair da depressão, o depressivo tem um compromisso de verdade consigo e com as pessoas que o cercam. Sabendo que é portador da doença, precisa urgentemente trazê-la para a zona da dúvida (por que estou sentindo isto? Quando começou? Tenho razões para estar assim? Se as tenho, porque as tenho?) e, em seguida, para a zona da determinação (eu quero e posso ficar curado!). A medicina já entendeu que o querer do paciente é a mais importante atitude para o processo de cura.


Resumindo: para sair da depressão, três atitudes são essenciais:

1ª → reservar momentos a sós para “conversar” com seus medos interiores;

2ª → ir ao encontro das outras pessoas e apreciar as maravilhas da natureza;

3ª → usar a arte da crítica para questionar os porquês da sua dor.


Hoje, convivendo com as pessoas que conseguiram sair da depressão, sinto muito orgulho de cada uma delas. Digo sempre que são outras pessoas: mais maduras, mais seguras de si e prontas para enfrentar qualquer dificuldade que a vida lhes apresentar. Não se tornaram super-heróis, mas homens e mulheres de carne e osso que entenderam que podem muito mais do que sua consciência julgava determinar.



08 de Janeiro, 2015

Se eu acredito, para mim existe!

Luís Martins

Criança tem uma sabedoria e uma maneira de ver o mundo super peculiares e que colocam os adultos em teste a toda hora.
Certa vez uma criança perguntou a mãe se papai Noel existia- A mãe que não achava legal mentir e ao mesmo tempo não queria tirar tão cedo essa fantasia dela, respondeu: "filha, se existe ou não, a mamãe não sabe dizer com certeza, mas eu acredito, e se eu acredito, então ele para mim existe!"




08 de Janeiro, 2015

Bolo de Neve

Luís Martins

Bolo de Neve
(fôrma de furo central com 25 cm de diâmetro)
Ingredientes


150 g de manteiga sem sal em temperatura ambiente


1 e 1/4 xícara (chá) de açúcar


1 colher (chá) de essência de baunilha


2 colheres (chá) de essência de amêndoas


2 xícaras (chá) de farinha de trigo peneirada


1 colher (sopa) de fermento químico - para bolos


1 xícara (chá) de leite (usei suco de laranja)


4 claras

1 pitadinha de sal

calda

2 xícaras (chá) de morangos lavados, sem as folhas e cortados ao meio

1/2 xícara (chá) de amoras - opcional

1/2 xícara (chá) de açúcar cristal - ou um pouco a mais, ao seu gosto

Preparo
bolo

Com o auxílio de uma batedeira elétrica, bata as claras em neve com a pitada de sal. Reserve.

Em outra tigela, ainda usando a batedeira, bata a manteiga com o açúcar e as essências até obter um creme fofo. Sem parar de bater, vá adicionando a farinha de trigo intervalando com o leite (um pouco de um, um pouco do outro até terminar). Junte o fermento e bata até só combinar. Desligue a batedeira e adicione umas 2 colheradas das claras em neve. Mexa até dissolver um pouco a mistura. Acrescente o restante das claras e mexa delicadamente em movimentos de baixo para cima.

Despeje em fôrma MUITO bem untada e enfarinhada (ele tem uma tendência a grudar na fôrma) e leve para assar em forno preaquecido a 180 graus até, ao espetar um palito no meio do bolo, esse saia seco. Aguarde amornar, passe uma espátula pelas bordas, sacuda delicadamente para soltar o bolo, cubra com o prato que irá servir e desenforme.

calda

Em uma panela de fundo grosso, leve os morangos e o açúcar ao fogo alto até começar a ferver. Abaixe o fogo e deixe cozinhar até formar a calda (se necessário acrescente mais açúcar). Quando estiver nesse ponto, de ter calda mas com os morangos ainda não tão desmanchados, junte as amoras e deixe mais uns poucos minutos até amolecerem um pouco. Desligue o fogo e aguarde esfriar para servir. Guarde em pote fechado na geladeira.

Sirva o bolo acompanhado da calda. Bom apetite!
08 de Janeiro, 2015

Rabanada de Forno

Luís Martins

INGREDIENTES


1 pão de rabanada ou 5 pães franceses

500 ml de leite

1 lata de leite condensado

2 ovos batidos

açúcar com canela misturados a gosto

MODO DE PREPARO

Com uma faca de serra, retire a casca de 1 pão de rabanada (ou 5 pães franceses) deixando casca apenas na parte de baixo de cada pão. Depois corte cada pão em fatias com +/- 1 cm de espessura. Reserve. 

Em uma tigela, coloque 500 ml de leite, 1 lata de leite condensado e 2 ovos batidos e misture bem. Mergulhe as fatias de pão nesta mistura, molhando bem mas mantendo as fatias firmes. 

Arrume as fatias de pão molhadas em uma assadeira untada com bastante manteiga e levemente polvilhada com açúcar e canela misturados a gosto. Leve ao forno médio pré-aquecido a 180 °C por 30 minutos. Vire as rabanadas e volte novamente ao forno por 10 minutos. Retire do forno e passe as rabanadas no açúcar com canela misturados a gosto. Sirva em seguida. 

Observação: 

Se desejar, após molhar o pão na mistura de leite e ovos, passe rapidamente pela mistura de açúcar com canela e leve para assar numa assadeira untada.
    08 de Janeiro, 2015

    Arroz de forno de sobras da geladeira

    Luís Martins


    Sobrou arroz? Então que tal o famoso “restodontê” turbinado, Arroz de forno. Um espetáculo!


    Ingredientes: 
    4 xícaras (chá) de arroz cozido 
    1 pedaço de peito de frango ao molho laranja desfiado 
    ½ abacaxi pequeno picado 
    ½ pimentão vermelho picado 
    ½ pimentão verde picado 
    ½ abobrinha verde picada 
    2 xícaras (chá) de molho branco 
    Quanto baste de Queijo mussarela ralado 
    Quanto baste de Queijo parmesão 
    Quanto baste de Azeite de oliva 






    Modo de Preparo: 
    Coloque tudo, menos os queijos e o azeite de oliva em uma bacia e misture bem. 
    Untei um refratário e coloque esta mistura dentro. Espalhei o queijo mussarela sobre o arroz e polvilhe com queijo parmesão, regue com azeite de oliva e leve ao forno a 300º para gratinar. 




    08 de Janeiro, 2015

    Molho para salada

    Luís Martins


    Modo de preparo Esprema o limão e pique o alho. Numa tigelinha, misture bem todos os ingredientes. Se quiser, acrescente um pouco de água para diluir o molho. Sirva com a salada. DICAS para salada Sempre procuro colocar alface americana (bem crocante), tomate cereja, rúcula, kani e as vezes frutas. Ingredientes 1 pote de iogurte […]


    Modo de preparo

    Esprema o limão e pique o alho. Numa tigelinha, misture bem todos os ingredientes. Se quiser, acrescente um pouco de água para diluir o molho. Sirva com a salada. DICAS para salada Sempre procuro colocar alface americana (bem crocante), tomate cereja, rúcula, kani e as vezes frutas.


    Ingredientes 
    1 pote de iogurte natural 
    suco de 1 limão 
    1 colher (sopa) de orégano 
    3 colheres (sopa) de azeite de oliva 
    1 dente de alho 
    sal a gosto
      08 de Janeiro, 2015

      As vezes vale apenas fazer um esforço por alguem que nos quer bem e sempre nos trata bem

      Luís Martins

      O mais dificil de tudo é gostar....é corresponder a sentimentos.... mesmo assim vale apenas se sacrificar por alguem que gosta de nós de verdade, e que sabemos que sempre podemos contar estando perto ou longe. Esse é o unico sacrificio que vale apena exercitar ao coraçao....tambem se aprende a amar a quem nos ama.... se quisermos o faremos sim.! Melhor que perder e nunca mais encontrar alguem que nos ame assim...! Quem é sabio sempre procura aprender.... ate amar o que nossa mente nao quer e nosso coraçao aceita....As vezes os labios dizem sim, a boca diz nao....e nunca para-se para escutar o que diz o coraçao.
      08 de Janeiro, 2015

      Sobre o que é falso!

      Luís Martins

      Definir falsidade conforme o que interpretamos das atitudes ou palavras das pessoas nao é nada inteligente. Falsidade é sinonimo de coisas ou pessoas que nao sao verdadeiras. Ou seja, poderiamos dizer; coisas que nao serve para ninguem. 


      Pessoas na verdade nao sao falsas elas usam como estrategias metodos que possam atrair ou ganhar a confianca para se aproximarem de outras... tem sempre um objetivo que é o proposito principal. E para isso ao conseguirem o que querem, ou nao conseguindo se afastam ou começam a ser ou mostrar-se como Realmente sao.... Ai vem a concepçao de falsidade....Nós é que temos falsas ilusoes e espctativas que nos levam a decepçao.... Tipo achar que tudo vai melhorar sem fazermos nada....etc...

      08 de Janeiro, 2015

      Estamos no Universo Virtual onde de tudo acontece

      Luís Martins

      Nem sempre nos favorece...(Pode nos fazer bem, como pode nos fazer mal..).. muitas vezes só nos aborrecem. Nem deveria ser assim... ninguem conhece ninguem, nao tem nenhum receio mesmo assim....Dizem, fazem como se convivessem com robos ... no entanto se convivem com mentes e coraçoes.... cada um sentindo o que nao quer e muitos fazendo o querem seja bom ou seja ruim....seja para construir ou destruir.... seja para fazer rir ou ,para fazer chorar. ...enfim ...dificil viver em lugar assim... nunca se sabe com quem falamos...vivemos na escuridão, confiando apenas na intuiçao e em nosso coraçao...Claro! Quem é do bem, Põe Deus em primeiro lugar para confiar...!


      08 de Janeiro, 2015

      O elogio é uma palavra de esperança ativa, concreta, possível, realizável.

      Luís Martins

      Como nós, que nos julgamos evoluídos, é urgente que aprendamos a praticar atitudes curadoras. Ninguém deve ser condenado. Ninguém faz o mal porque ama o mal. As pessoas erram porque são limitadas, fracas, inseguras. Muitos dos nossos erros são reações ao mal que nos fizeram. A compreensão, corretamente manifesta, é um excelente instrumento de cura e restauração.



      O elogio não pode ser confundido com a bajulação. Elogiar é ressaltar as qualidades individuais. O elogio precisa coincidir com aquilo que a pessoa já sabe que tem e que está escondido sob a manta do erro. Não adianta querer inventar uma qualidade para elogiar. Nesse caso, esse alguém logo se percebe enganado e fecha-se ainda mais no erro. O elogio será uma linda gota de cura interior quando refletir um valor da pessoa e reanimá-la a retomar esse valor. O elogio é uma palavra de esperança ativa, concreta, possível, realizável.
      08 de Janeiro, 2015

      JAMAIS enganemos os outros, para não sermos enganado.

      Luís Martins

      Que a verdade seja como um luz na escuridão! Cuidando para que não se apague!
      Sejamos sempre verdadeiro.


      Não devemos mentir para que nossa consciência permaneça tranquila e nosso sono seja calmo.

      Fujamos do remorso e não preparemos para nós mesmo um futuro doloroso, pois nada torna uma pessoa tão infeliz quanto se sentir que ninguém mais confia nela.

      Sejamos sempre verdadeiros e em Cristo Jesus nós vamos conseguirmos muitos amigos leais e sinceros.




      08 de Janeiro, 2015

      Como acreditar que alguém pode nos amar e nos fazer felizes se jamais soubemos o que significam estas coisas?

      Luís Martins

      Porque não experimentei o amor na minha infância. Quando somos privados do amor enquanto crianças, quando vivemos em lares desajustados, onde o amor não está presente, 


      onde os familiares vivem em constante guerra entre si; quando nos falta carinho, atenção, cuidado, compreensão, alegria de viver, sentimento de importância de pertencer; quando as nossas necessidades mais básicas nos são negadas, sejam espirituais, emocionais ou fisiológicas; quando sofremos violência e abusos deixamos de experimentar o amor, de vivê-lo, de aprender dele. Como poderemos desenvolvê-lo na nossa maturidade? Como acreditar que alguém pode nos amar e nos fazer felizes se jamais soubemos o que significam estas coisas? Provavelmente teremos medo de amar, e só conseguiremos nos entregar quando nossas feridas estiverem curadas, quando reeditarmos o filme da nossa vida na nossa mente e acreditarmos que somos especiais, que podemos viver o amor em toda a sua plenitude.