04 de Janeiro, 2015
A verdadeira amizade deixa marcas positivas que o tempo jamais poderá apagar.
Luís Martins
Posso dizer que a nossa amizade sera para sempre , Pois a amizade é um amor que nunca morre
04 de Janeiro, 2015
Terminar o momento, encontrar o final da jornada em cada passo do caminho,
Luís Martins
viver o maior número de boas horas, é sabedoria.
04 de Janeiro, 2015
Vive cada dia para que tua velhice venha a ser a coroação de tua juventude.
Luís Martins
A velhice de uma pessoa sábia, feliz e realizada, que viveu tudo o que podia, é como a melhor das primaveras!
04 de Janeiro, 2015
Nunca tenha certeza de nada,
Luís Martins
porque a sabedoria começa com a dúvida.
04 de Janeiro, 2015
Ontem eu era inteligente, queria mudar o mundo.
Luís Martins
Hoje eu sou sábio, estou mudando a mim mesmo.
04 de Janeiro, 2015
Uma vida gasta cometendo erros não é mais honrada,
Luís Martins
mas é mais útil do que uma vida gasta fazendo nada.
04 de Janeiro, 2015
O maior líder é aquele que reconhece sua pequenez,
Luís Martins
extrai força de sua humildade e experiência da sua fragilidade.
04 de Janeiro, 2015
A coragem é a primeira das qualidades humanas,
Luís Martins
porque é a qualidade que garante as demais.
04 de Janeiro, 2015
A cada dia que vivo, levo comigo a certeza Que comigo está o Senhor.
Luís Martins
A cada dia que vivo, a cada passo que dou levo comigo a certeza que sozinho não estou.
Que comigo está o Senhor, para cuidar de mim, me amar e me fazer um vencedor.
04 de Janeiro, 2015
A verdadeira amizade é como saúde; o seu valor só é reconhecido quando a perdemos.
Luís Martins
Amigo é um anjo que está sempre ao nosso lado, mesmo que na distancia. É aquele que compartilha nossas alegrias, minimiza nossas tristezas. É aquele que se cala nas horas certas e dentro desse silencio nos diz tudo...
É aquele que nos aceita, não pelo que temos mas pelo que somos. Amigo verdadeiro é Anjo, é Paz , é Tudo!
04 de Janeiro, 2015
Quem fica de joelhos diante de Deus, fica de pé diante de qualquer coisa.
Luís Martins
04 de Janeiro, 2015
Hoje é o dia certo para acredita, realizar e principalmente viver
Luís Martins
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Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito.
Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver
04 de Janeiro, 2015
Quem ama acredita no impossível, quem ama acredita em Deus
Luís Martins
O amor é algo maravilhoso, indiscutível, paciente e tem o poder de aumentar a fé das pessoas.
Porque quem ama acredita no impossível, quem ama acredita em Deus, quem ama nunca estará sozinho!
04 de Janeiro, 2015
Se livre dos sentimentos ruins, eles corroem a alma,o espírito e nosso fisico.
Luís Martins
A vontade de se vingar daquele que nos fez mal e outros sentimentos como esse não são de Deus, pois eles corroem nossa alma, nosso espírito e nosso físico.
04 de Janeiro, 2015
A amizade é um sentimento concreto, absoluto e sem igual
Luís Martins
AMIGO
A amizade é um sentimento concreto, absoluto e sem igual. Somente aqueles que entendem o valor de uma sincera amizade são capazes de ler o que se passa no coração do seu próximo.
AMIGO É UM ANJO QUE DEUS COLOCA EM NOSSA VIDA!!!!!?
04 de Janeiro, 2015
A base de toda a conquista na vida tem três pilares fundamentais:
Luís Martins
1) Crer em Deus;
2) Sonhar;
3) Trabalhar muito para que aconteça.
Essa combinação é irresistível, portanto, mãos à obra.
04 de Janeiro, 2015
Não quero migalhas de mim. Quero o meu melhor...!
Luís Martins
“...E porque eu sei quais são os meus limites,
é que quero ultrapassá-los.
Não quero migalhas de mim.
Quero o meu melhor...!
04 de Janeiro, 2015
Ninguém nasce pronto... uns tem coragem outros não, de se aprontar..
Luís Martins
Só que tem aqueles que arriscam, acreditam... e no comodismo não ficam.
Dizem que a vida é para quem sabe viver, mas ninguém nasce pronto.
A vida é para quem é corajoso o suficiente para se arriscar e humilde o bastante para aprender.
04 de Janeiro, 2015
Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final
Luís Martins
Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos - não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.
04 de Janeiro, 2015
Amizade começa com a letra A de amigos e termina com a letra E de eternidade!
Luís Martins
Amigo uma vez amigo, sempre amigo...a amizade que se acaba não era amizade, mas sim apenas uma proximidade...
04 de Janeiro, 2015
Mais do que ter amigos, é preciso ser amigo..
Luís Martins
O sucesso na amizade chegará quando entendermos que mais do que ter amigos, é preciso ser amigo. Na amizade, a sabedoria não reside na posse, mas na confiança. Não reside no ciúme, mas na gratuidade. Ciúme e amizade não rimam e nunca rimarão.
04 de Janeiro, 2015
Amanhecer para a vida!
Luís Martins
E com cada dia que nasce, Deus nos lembra que precisamos acordar, despertar, levantar! Amanhecer para a vida!
04 de Janeiro, 2015
Hoje, neste tempo que é seu, o futuro está sendo plantado.
Luís Martins
As escolhas que você procura, os amigos que você cultiva, as leituras que você faz, os valores que você abraça, os amores que você ama, tudo será determinante para a colheita futura." (Pe. Fábio de Melo)?
04 de Janeiro, 2015
A VIDA É CELEBRADA COM A BELEZA DAS AMIZADES
Luís Martins
Bom dia* * ☆ * ☆ *
* boa tarde * ☆ * * ☆ * boa noite * ☆
* * olá * ☆ * * ☆
☆ ☆ * * * Te abençoe * ☆ * ☆
* Deus * ☆ * ☆ * ☆ * * ☆
__xxxxxxxxxxx______xxxxxxxxxx _ “Celebrar a vida
_xxxxxxxxxxxxxx___xxxxxxxxxxxx _ é somar amigos,
xxxxxxxxxxxxxxxx_xxxxxxxxxxxxxx _ experiências e
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx _ conquistas,
_xxxxxxx VOCÊ É MUITO xxxxxxx _ dando-lhes sempre
__xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx _ algum significado.
____xxxxxx ESPECIAL! xxxxx _ Esteja onde estiver,
_______xxxxxxxxxxxxxxxx _ próximo ou distante,
_________xxxxxxxxxxx _ quero conservar
__________xxxxxxxx _ para sempre
____________xxxx _ a beleza da
_____________xx _ nossa amizade.
☆ * * * ☆ Te desejo* * ☆ * ☆ * ☆
* Paz * ☆ * * ☆ * amor * ☆
* * saúde * ☆ * * ☆
☆ ☆ * * * felicidade * * ☆ sucesso* * ☆ * ☆ *
* prosperidade * ☆ * * ☆ * luz
E sonhos realizados
* boa tarde * ☆ * * ☆ * boa noite * ☆
* * olá * ☆ * * ☆
☆ ☆ * * * Te abençoe * ☆ * ☆
* Deus * ☆ * ☆ * ☆ * * ☆
__xxxxxxxxxxx______xxxxxxxxxx _ “Celebrar a vida
_xxxxxxxxxxxxxx___xxxxxxxxxxxx _ é somar amigos,
xxxxxxxxxxxxxxxx_xxxxxxxxxxxxxx _ experiências e
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx _ conquistas,
_xxxxxxx VOCÊ É MUITO xxxxxxx _ dando-lhes sempre
__xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx _ algum significado.
____xxxxxx ESPECIAL! xxxxx _ Esteja onde estiver,
_______xxxxxxxxxxxxxxxx _ próximo ou distante,
_________xxxxxxxxxxx _ quero conservar
__________xxxxxxxx _ para sempre
____________xxxx _ a beleza da
_____________xx _ nossa amizade.
☆ * * * ☆ Te desejo* * ☆ * ☆ * ☆
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☆ ☆ * * * felicidade * * ☆ sucesso* * ☆ * ☆ *
* prosperidade * ☆ * * ☆ * luz
E sonhos realizados
04 de Janeiro, 2015
''As borboletas fazem lembrar que na VIDA tudo se transforma.''
Luís Martins
A vida tem " pendências''...
Mas tudo ''pende'' para o infinito amor de Deus!
Sendo Dele '' de-pendente'', nunca faltará o equilíbrio para seguir...
E ser feliz!!!!!!!!!!!!!
04 de Janeiro, 2015
É necessário abrir os olhos e perceber as coisas boas dentro de nós
Luís Martins
onde os sentimentos não precisam de motivos nem os desejos de razão.
04 de Janeiro, 2015
Qualquer tipo de preconceito que alimentes é sinal de estreiteza de espírito.
Luís Martins
Cada qual vive de acordo com as suas opções de vida.
Ninguém é igual a ninguém.
04 de Janeiro, 2015
Porque a depressão masculina é raridade?
Luís Martins
· Não engravidam.
· Os mecânicos não mentem pra eles...
· Nunca precisam procurar outro posto de gasolina para achar um banheiro limpo.
· Rugas são traços de caráter...
· Barriga é prosperidade!
· Cabelos brancos são charme...
· Os sapatos não lhes machucam os pés.
· As conversas ao telefone duram apenas 30 segundos.
· Para férias de 5 dias, apenas precisam de uma mochila.
· Se outro aparecer na mesma festa usando uma roupa igual, não há problema.
· Cera quente não chega nem perto.
· Ficam assistindo a TV com um amigo, em total silêncio, por muitas horas, sem ter que pensar: "Deve estar cansado de mim."
· Se alguém se esquece de convidá-los para alguma festa, ainda assim vai continuar sendo seu amigo.
· Sua roupa íntima custa no máximo 20 reais (em pacote de 3).
· Três pares de sapatos são mais que suficientes.
· São incapazes de perceber que a roupa está amassada.
· Seu corte de cabelo pode ser o mesmo durante anos, aliás, décadas.
· Meia dúzia de amigos e um jogo de futebol na televisão são o suficiente para a extrema felicidade.
· Os shoppings não fazem falta para eles.
· Podem deixar crescer o bigode.
· Se um amigo chamá-lo de gordo, careca, bicha velha etc, isso não abala em nada a amizade deles. Aliás, é prova de grande amizade.
· Podem comprar os presentes de Natal para 25 pessoas, no dia 24 de dezembro em, no máximo, 25 minutos!
· Para um churrasco, precisam de carne, sal grosso, uma faca e uma tábua e, no máximo, uma bermuda para limpar os dedos sujos de gordura.
Que maravilha!
04 de Janeiro, 2015
Empadinhas deliciosas
Luís Martins
Ingredientes
Massa:
1 pacote de gordura vegetal
3 colheres de margarina (temperatura ambiente)
1 lata de cerveja (350 ml)
1 colher (sopa rasa) de sal
1 kg de farinha de trigo
Recheio:
1 kg de peito de frango cozido e desfiado
1 cebola grande, picada
3 dentes de alhos amassados
2 tomates sem pele e sem semente picados
1 sachê de molho pronto
1 fio de óleo
1 pitada de orégano
1 pitada de pimenta preta
Sal a gosto
Temperinho verde a gosto
Sal a gosto
Modo de Preparo
Massa:
Pique a gordura vegetal, amasse com um garfo, junte a cerveja, o sal e a farinha aos poucos, sem sovar
Deixe na geladeira por 1 hora
Faça bolinhas pequenas
Coloque uma bolinha pequena na forminha, abra com os dedos, recheie e cubra com a outra bolinha achatada com as mãos ou com o rolo
Pincele gema e leve para assar por cerca de 40 minutos, ou até ficarem douradinhas
Recheio:
Pique a cebola e leve juntamento com o óleo para fritar
Em seguida coloque o alho
Depois de dourados adicione o frango, os tomates picados, o molho em sachê, o sal, a pimenta, o orégano
Deixe cozinhar por mais ou menos 10 minutos em fogo baixo
Por último adicione o temperinho verde a gosto
Informações Adicionais
Obs.: A mesma massa pode ser feita como um empadão e também pode-se utilizar outros tipos de recheios de sua preferência.
04 de Janeiro, 2015
Peixe na telha
Luís Martins
INGREDIENTES
400 g peixe de couro (pintado ou surubim)
1 limão
2 dentes alho, socado com um pouco de sal
Óleo
3 colheres de sopa de leite de coco
1 xícara de chá de farinha de mandioca
Salsinha, cebolinha verde e coentro, picados a gosto
Sal a gosto
Pimenta malagueta picada
Para o caldo:
1 cebola ralada
1 dente alho socado com um pouco de sal
1 colher de sopa de óleo
30 g colorau
1 litro água
Salsinha, cebolinha verde e coentro quanto baste
Sal a gosto
Pimenta malagueta, picada, quanto baste
Para a decoração:
Cebolinha verde em finas rodelas
Pimentão verde em rodelas
Tomate em rodelas
Azeitonas verdes
MODO DE PREPARO
Espremer os limões, picar os temperos e fatiar os ingredientes para a decoração
Temperar o peixe com o suco de limão e com o alho
Dourar o peixe no óleo quente, para tirar o sabor de alho cru
Virar as postas no óleo e escorrer
Para o caldo:
Aquecer o óleo, dourar a cebola, juntar o alho amassado, o colorau e refogar mexendo sempre, até o colorau ficar seco
Acrescentar a água fervente e deixar no fogo por quinze minutos, colocando os demais ingredientes
Derramar o caldo na telha, com o fogo ligado, de maneira que cubra até a metade
Colocar os filés de peixe e cozinhar durante oito a dez minutos
Salpicar um pouco de salsinha, cebolinha-verde e coentro
Corrigir o sal e a pimenta
Puxar o peixe para uma extremidade da telha e, na outra, juntar a farinha aos poucos e mexer com uma colher de pau, até formar um pirão mole
Derramar o leite de coco sobre o peixe e deixar mais alguns instantes no fogo
Decorar com a cebolinha-verde, os pimentões, os tomates e as azeitonas
Servir bem quente
04 de Janeiro, 2015
Tomar leite é bom para a saúde?
Luís Martins
INGREDIENTES
O leite e derivados sempre estiveram muito presentes na nossa alimentação né? Quem não lembra da vovó oferecendo um leitinho antes de dormir? E tinha-se o conceito de que se a mãe não podia oferecer o leite materno, o ideal seria o leite de vaca.
Hoje a ciência já vem associando o alto consumo de leite e derivados com o desenvolvimento de doenças inflamatórias, principalmente para os bebês, já que o trato gastrointestinal ainda esta imaturo para receber proteínas tão alergênicas.
Quer saber por quê?
O leite de vaca é nutricionalmente completo para o bezerro e não para o ser humano. Sempre gosto de incentivar as pessoas a pensarem: Já viram algum outro animal, tomando leite de outra espécie? Tipo um porquinho mamando em uma vaca? Então, isso acontece por que o único leite que precisamos é o leite materno, que é nutricionalmente completo para o nosso organismo. Lembrando que o ser humano é o único animal que continua tomando leite na vida adulta.
E vocês devem estar se perguntando, e o cálcio? Saibam que o cálcio do leite de vaca, não é biodisponível para o ser humano, isso significa que não conseguimos aproveitar esse cálcio. E existem outras opções de melhor absorção, como o cálcio da couve, por exemplo.
Muito tem se falado da lactose, a lactose é o açúcar do leite, que no nosso organismo é quebrada pela enzima lactase. Muitas vezes na vida adulta essa enzima diminui sua ação , desenvolvendo a intolerância a lactose, associando sintomas como: diarreia, vômitos, e outros sintomas digestivos. Porém, a maior causa de doenças sistêmicas desencadeadas pelo leite de vaca não é a lactose e sim suas proteínas alergênicas, que provocam uma inflamação na mucosa intestinal causando alteração na permeabilidade, facilitando a passagem de macromoléculas e sobrecarregando sistema imune e dificultar a má absorção de nutrientes.
MODO DE PREPARO
A maior parte dessas alergias são mediadas por IgG e os sintomas muitas vezes não aparecem imediatamente o consumo, podendo ser apresentados até após 3 dias do consumo. E diversos estudos demonstram a associação do excesso de consumo de leite e derivados , com otite, dermatite, rinite, sinusite, bronquite, obesidade, aumento da resistência à insulina, gastrite, esofagite, refluxo, obstipação intestinal, enxaqueca, fadigas inexplicáveis, artrite reumatóide, falta de concentração, ansiedade e até mesmo depressão.
Fique de olho! E reduza o consumo excessivo de laticínios na sua alimentação. E o mais importante é procurar um profissional capacitado para te avaliar.