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Luís Virtual

Luís Virtual

27 de Dezembro, 2014

Amizade é amizade...cada pessoa tem o amigo que merece...

Luís Martins

A amizade por gratidao e caridade, ....é aquela que alguem fala com voce por saber que precisa de uma palavra..... e por voce ser alguem que está sepre por perto ....ou lhe ser fiel e confiavel....e diferente de uma amizade de gostar de voce e sentir sua falta.... 



as vezes esse tipo de amizade é como um fardo..... imagine alguem se sentir na obrigaçao de dirigir uma palavra...só para lhe ser grato ou grata.... Enfim as vezes é melhor isso do que nada,... para uma pessoa dificil que nao consegue ser gostada.... precisa fazer alguma coisa para nao se sentir completamente abandonada.... Tem gente que nem precisa fazer nada ....todos gostam...outros pode fazer o que fazer nao adianta nada....A vida é assim, que nao tem direitos..nao tem direito a nada...

Devemos aceitar qualquer amizade, ate mesmo aquela que vem por gratidão e caridade


publicado às 23:23

27 de Dezembro, 2014

As lições da Sagrada Família.( A família é uma realidade sagrada)

Luís Martins

A família é uma realidade sagrada



O Papa João Paulo II, na Carta às Famílias, chamou a família de “Santuário da vida” (CF, 11). Santuário quer dizer “lugar sagrado”. É ali que a vida humana surge como que de uma nascente sagrada, e é cultivada e formada. É missão sagrada da família: guardar, revelar e comunicar ao mundo o amor e a vida.


O Concílio Vaticano II já a tinha chamado de “a Igreja doméstica” (LG, 11) na qual Deus reside, é reconhecido, amado, adorado e servido; nele também foi ensinado que: “A salvação da pessoa e da sociedade humana estão intimamente ligadas à condição feliz da comunidade conjugal e familiar” (GS, 47).


Jesus habita com a família cristã. A presença do Senhor nas Bodas de Caná da Galiléia significa que o Senhor “quer estar no meio da família”, ajudando-a a vencer todos os seus desafios; e Nossa Senhora ali o acompanha com a sua materna intercessão.






Desde que Deus desejou criar o homem e a mulher “à sua imagem e semelhança” (Gen 1,26), Ele os quis “em família”. Por isso, a família é uma realidade sagrada. Jesus começou sua missão redentora da humanidade na Família de Nazaré. A primeira realidade humana que Ele quis resgatar foi a família; Ele não teve um pai natural aqui, mas quis ter um pai adotivo, quis ter uma família, e viveu nela trinta anos. Isso é muito significativo. Com a presença d’Ele na família – Ele sagrou todas as famílias.


Conta-nos São Lucas que após o encontro do Senhor no Templo, eles voltaram para Nazaré “e Ele lhes era submisso” (cf. Lc 2,51). A primeira lição que Jesus nos deixou na família é a de que os filhos devem obedecer aos pais, cumprindo bem o Quarto Mandamento da Lei. Assim se expressou o Papa João Paulo II:


“O Filho unigênito, consubstancial ao Pai, ‘Deus de Deus, Luz da Luz’, entrou na história dos homens através da família” (CF, 2).






Ao falar da família no plano de Deus, o Catecismo da Igreja Católica (CIC) diz que ela é “vestígio e imagem da comunhão do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Sua atividade procriadora e educadora é o reflexo da obra criadora do Pai” (CIC, 2205). E na sua mensagem de Paz, do primeiro dia do Ano Novo (2008) o Papa Bento XVI deixou claro que sem a família não pode haver paz no mundo. E o Papa fez questão de ressaltar que família é somente aquela que surge da união de um homem com uma mulher, unidos para sempre, e não uma união homossexual que dá origem a uma falsa família.


“A família é a comunidade na qual, desde a infância, se podem assimilar os valores morais, em que se pode começar a honrar a Deus e a usar corretamente da liberdade. A vida em família é iniciação para a vida em sociedade” (CIC, 2207).


A Família de Nazaré sempre foi e sempre será o modelo para todas as famílias cristãs. Acima de tudo, vemos uma família que vive por Deus e para Deus; o seu projeto é fazer a vontade de Deus. A Sagrada Família é a escola das virtudes por meio da qual toda pessoa deve aprender e viver desde o lar.


Maria é a mulher docemente submissa a Deus e a José, inteiramente a serviço do Reino de Deus: “Eis aqui a serva do Senhor, faça-se em mim segundo a sua palavra” (Lc 1,38). A vontade dela é a vontade de Deus; o plano dela é o plano de Deus. Viveu toda a sua vida dedicada ao Menino Deus, depois ao Filho, Redentor dos homens, e, por fim, ao serviço da Igreja, a qual o Redentor instituiu para levar a salvação a todos os homens.


José era o pai e esposo fiel e trabalhador, homem “justo” (Mt 1, 19), homem santo, pronto a ouvir a voz de Deus e cumpri-la sem demora. Foi o defensor do Menino e da Mãe, os tesouros maiores de Deus na Terra. Com o trabalho humilde de carpinteiro deu sustento à Família de Deus, deixando-nos a lição fundamental da importância do trabalho, qualquer que seja este.


Em vez de escolher um pai letrado e erudito para Jesus, Deus escolheu um pai pobre, humilde, santo e trabalhador braçal. José foi o homem puro, que soube respeitar o voto perpétuo de virgindade de sua esposa, segundo os desígnios misteriosos de Deus.


A Família de Nazaré é para nós, hoje, mais do que nunca, modelo de unidade, amor e fidelidade. Mais do que nunca a família hoje está sendo destruída em sua identidade e em seus valores. Surge já uma “nova família” que nada tem a ver com a família de Deus e com a Família de Nazaré.


As mazelas de nossa sociedade –, especialmente as que se referem aos nossos jovens: crimes, roubos, assaltos, seqüestros, bebedeiras, drogas, homossexualismo, lesbianismo, enfim, os graves problemas morais e sociais que enfrentamos, – têm a sua razão mais profunda na desagregação familiar a que hoje assistimos, face à gravíssima decadência moral da sociedade.


Como será possível, num contexto de imoralidade, insegurança, ausência de pai ou mãe, garantir aos filhos as bases de uma personalidade firme e equilibrada e uma vida digna, com esperança?


Como será possível construir uma sociedade forte e sólida onde há milhares de “órfãos de pais vivos”? Fruto da permissividade moral e do relativismo religioso de nosso tempo, é enorme a porcentagem dos casais que se separam, destruindo as famílias e gerando toda sorte de sofrimento para os filhos. Muitos crescem sem o calor amoroso do pai e da mãe, carregando consigo essa carência afetiva para sempre.


A Família de Nazaré ensina ainda hoje que a família desses nossos tempos pós-modernos só poderá se reencontrar e salvar a sociedade se souber olhar para a Sagrada Família e copiar o seu modo de vida: serviçal, religioso, moral, trabalhador, simples, humilde, amoroso… Sem isso, não haverá verdadeira família e sociedade feliz.


Fonte- Boletim informativo arquivo-Prof. Felipe Aquino

publicado às 23:20

27 de Dezembro, 2014

Quando o sonho se desfaz, Deus reconstrói. Quando se acabam as forças, Deus renova.

Luís Martins

Quando é inevitável conter as lágrimas,
Deus dá alegria.
Quando não há mais amor,
Deus o faz nascer.


Quando parecer ser o final,
Deus dá novo começo.

Quando a aflição quer persistir,
Deus nos envolve com a paz.

Quando o impossível se levanta,
Deus o torna possível.

Quando você diz: não vou conseguir,
Deus diz: Não temas, pois estou contigo.

Hoje, será um dia de lindas experiências se abrirmos o nosso coração para vivermos a novidade própria deste dia que o céu reservou para cada um de nós.

publicado às 23:19

27 de Dezembro, 2014

O caminho da humildade nos leva sempre a recomeçar, não sozinhos, mas unidos a Jesus.

Luís Martins

Começar sempre
O caminho da humildade nos leva sempre a recomeçar, não sozinhos, mas unidos a Jesus. Verdadeiramente, Ele nos conhece e nos compreende, sabe das nossas fragilidades, lutas e cansaço que estamos expostos, a cada dia, pelas adversidades próprias da vida humana.


Constante e insistentemente, soa e ressoa do coração de Jesus este convite: “Vinde a mim, vós todos que estais aflitos sob o fardo, e eu vos aliviarei” (Mt 11,28). Temos um Amigo verdadeiro que está sempre ao nosso dispor e com quem podemos contar em todos os instantes da nossa vida sem nenhum receio.

Iniciando esta nova semana, peçamos, de todo o coração, a Jesus a graça de recomeçar a nossa vida de uma maneira renovada, na força do Espírito Santo.

Obrigada, Jesus! Eu confio em Vós!

Se conhecemos a Jesus, devemos viver como Ele viveu

"Ele é a expiação pelos nossos pecados, e não somente pelos nossos, mas também pelos de todo o mundo. Eis como sabemos que o conhecemos: se guardamos os seus mandamentos. Aquele que diz conhecê-Lo e não guarda os seus mandamentos é mentiroso e a verdade não está nele. Aquele, porém, que guarda a sua palavra, nele o amor de Deus é verdadeiramente perfeito. É assim que conhecemos se estamos nele: aquele que afirma permanecer nele deve também viver como ele viveu". (1Jo 2,2-6)

Eis como sabemos se conhecemos o Senhor, não um conhecer bíblico simplesmente, mas um conhecer experimental. É dessa maneira que sabemos que O conhecemos, quando O experimentamos, respeitando os mandamentos d’Ele. Quanto mais guardarmos os mandamentos do Senhor, tanto mais cresceremos n’Ele.

Você quer sentir a cada dia o amor de Deus? Viva os mandamentos d’Ele. "Aquele que afirma permanecer nele deve também viver como Ele viveu" (1Jo 2,6). O tentador nos engana dizendo que Deus é autoritário e que quer nos impor regras e leis, mas isso não é verdade. Os mandamentos existem porque o Senhor sabe todas as coisas e porque quer o nosso bem. Ele só quer que vivamos conforme Ele mesmo viveu. E como não sabemos viver da maneira correta, que é a d'Ele, então, nos deixou os mandamentos, para que tivéssemos como nos orientar. Talvez, para você, seja demais viver como Jesus, então viva como Maria; e se ainda for muito difícil, viva então como São José.

Jesus nos deixou o seu Espírito Santo para nos plasmar, para nos dar o movimento certo, para nos ensinar a viver de acordo com a vontade divina. O Espírito Santo nos move. Se você segue as moções d’Ele, Ele vai movê-lo a viver do jeito que Jesus viveu.




publicado às 23:18

27 de Dezembro, 2014

Quem faz das palavras uma arma para ferir o próximo cria dentro do seu próprio coração um campo de batalhas

Luís Martins

Palavras podem nos devolver a paz ou nos roubar o direito da felicidade 
O poder das palavras
O perdão concedido sem uma carta de acusações



Palavras podem nos devolver a paz ou nos roubar o direito da felicidade. Em cada letra existe a soma que será multiplicada numa equação que produzirá, na alma, o resultado das impressões captadas pelo nosso coração. Nem sempre é fácil fazer da palavra um bálsamo que cure as feridas e as marcas de um tempo de dores e sofrimentos. Muitas delas chegam como tempestades, arrancando a paz da alma. Outras chegam como uma brisa serena refrescando o calor das emoções que esperam o momento crucial para explodir em momentos de raiva.

Jesus fez da palavra uma maneira humana de devolver a vida aos territórios da alma que se encontravam secos e sem esperança. Nas palavras de Cristo está a chance de recomeçar e a alegria das possibilidades escondidas no recomeço que dependia da acolhida de cada ouvinte. No vocabulário da vida, cada pessoa encontrava o direito de trilhar outros contextos de uma história que poderia ser reescrita com as marcas de um novo tempo.

Ao longo do dia, pronunciamos uma infinidade de palavras; algumas nascem de nossas revoltas e contradições, outras já estavam guardadas no baú de nossas maldades, esperando somente o momento de desferirem o golpe fatal que deixaria marcas eternas na alma de alguém. O dicionário da alma pode produzir frutos de amor ou destruir canteiros de sonhos.

Quando o filho pródigo retornou para a casa do pai em busca de acolhimento, encontrou palavras de amor. O pai não lhe pediu explicações, pois ao olhar para o filho já sabia que sua vida tinha se tornado uma tristeza. Não era preciso dizer nada naquele momento, apenas o olhar amoroso já expressava o que era necessário.

Em muitos momentos, perdoamos a quem nos ofendeu. No entanto, precisamos, antes, apresentar uma lista dos erros de quem nos magoou. O perdão é concedido mediante a lembrança de um passado que não deu certo. Antes do perdão surgem as palavras que fazem a ferida da alma sangrar com mais força.

Diante do pecado da mulher flagrada em adultério, Jesus não pediu explicações. Perdoou e incentivou-a a não pecar novamente. O perdão foi concedido sem uma carta de acusações. A palavra de ternura a libertou dos erros passados e ela teve a oportunidade de recomeçar a sua história a partir de novos parágrafos de esperança.

Nossas palavras somente serão um bálsamo quando o vocabulário de nossa alma tiver a ternura da misericórdia do amor de Deus. Quem faz das palavras uma arma para ferir o próximo cria dentro do seu próprio coração um campo de batalhas que, aos poucos, vai exterminando a si mesmo.




publicado às 23:17

27 de Dezembro, 2014

"A paz é um direito de todos e torna possível o desenvolvimento humano integral"

Luís Martins

"A paz é um direito do qual todos devem se beneficiar e uma situação que torna possível o desenvolvimento humano integral. A paz é a condição que faz com que todos os outros direitos sejam possíveis; a realização dos direitos fundamentais conduz, em última instância, à verdadeira paz, baseada na liberdade, na justiça e na fraternidade."



Estas palavras foram proferidas pelo Observador Permanente da Santa Sé na ONU em Genebra, Dom Silvano Maria Tomasi, durante a 23ª Sessão do Conselho dos Direitos Humanos sobre o "Direito à paz".

A Carta das Nações Unidas, a Declaração Universal dos Direitos Humanos, e muitos outros instrumentos internacionais exprimem, em uma dialética virtuosa, sua ligação profunda e necessária entre a paz e os direitos humanos. De conseqüência, a ameaça da guerra deve ser eliminada. Justamente, a Carta Africana dos Direitos Humanos e dos Povos declara: "Os povos têm direito à paz e à segurança, seja em nível nacional que internacional". (n.23, 1)

Segundo Dom Tomasi, "definir a paz como ausência de guerra seria reduzi-la a um valor negativo. A paz pode ser construída, dia a dia, na família, na escola e na sociedade. Sem os fundamentos econômicos, políticos, culturais e espirituais sólidos, a paz se tornaria uma miragem para pessoas ingênuas. Aqueles que desejam fundá-la, exclusivamente, sobre a força e o equilíbrio dos poderes, se enganam. Eles nada mais devem fazer a não ser ler a história do século XX e contemplar a realidade dos recentes conflitos, que este mesmo Conselho faz frequentemente".

O arcebispo disse ainda que "a paz não pode ser imposta pela quantidade de armas recolhidas, nem pela sua sofisticação ou crueldade. Se a paz fosse condicionada pela força militar, os vários povos não teriam tido tantas guerras, mortes, ruínas e ódio destrutivo. O outro nome da paz é o desenvolvimento. Ela poderia ser mais sustentável com a construção de escolas, estruturas de saúde locais, perspectivas futuras para as novas gerações".

"Seria inútil dizer que o nosso mundo é mais do que interdependente. Mas isto reforça a nossa convicção de que a família humana é única e que todos os homens e todas as mulheres partilham da mesma dignidade. A violência, a injustiça e o desejo de poder, entre as sociedades e as nações, só fazem aumentar os riscos de guerras e conflitos. A paz e a segurança de uns não podem ser asseguradas sem a paz e a segurança de outros. Em nosso mundo não falta recursos, mas sofre pelas injustiças. As divisões parecem, cada vez mais, profundas e a busca da paz mais evasiva. O oposto da paz, mais que a guerra, é o medo. Neste sentido, o medo se torna o denominador comum entre ricos e pobres, entre países desenvolvidos e países em desenvolvimento, entre poderes militares e os que são menos favorecidos."

Segundo Dom Tomasi, "a guerra é a incapacidade dos seres humanos e da humanidade. A guerra é a ilusão de que podemos defender ou construir uma sociedade saudável, infligindo sofrimento incalculável aos outros. É destruir uns aos outros, é destruir o ser humano. Ninguém sai ileso de um conflito ou de uma experiência violenta. A paz é menos espetacular, mais paciente, mais respeitosa da diversidade e mais modesta. Mas tais valores são os únicos capazes de construir sociedades verdadeiramente humanas".
Para o representante da Santa Sé, "a criação de um grupo de trabalho intergovernamental aberto, com a função de mobilizar a codificação oficial do direito humano à paz, foi uma decisão sábia, que, esperamos, possa produzir seus frutos em uma declaração eficaz e compartilhada por todos".

"Na construção ou no restabelecimento da paz, os exemplos históricos e contemporâneos nos ensinam que a não-violência, como doutrina e como método, foi e continua sendo o caminho mais apropriado de mediação e reconciliação, a fim de renovar os elos humanos, sociais e políticos, em prol do bem comum e de uma paz duradoura", concluiu o prelado. (MT)




publicado às 23:16

27 de Dezembro, 2014

O olho é a lãmpada do corpo

Luís Martins


O olho é a lâmpada do corpo. Se teu olho é são, todo o corpo será bem iluminado; se, porém, estiver em mau estado, o teu corpo estará em trevas. (Lucas 11:34).?



Temos que procurar olhar com bons olhos, até o que não é tão bonito. O pior que não deixa essa luz iluminar, acaba vendo feio onde não há. Transforma tudo de bom em ruim...e só procura defeitos. Não encontrando, inventa. O negócio é não valorizar as coisas dos outros. Essa caracteristica é bem de pessoas invejosas. Não sabem admirar, não sabem apreciar, só sabem destruir e desvalorizar tudo por onde passa. Enfim não gostam de iluminar nada. Sim escurecer. Escurecer o talento dos outros, a capacidade a alegria tirar a paz ....etc...tudo de bom que há...dessa escuridão, só Deus para nos livrar.!




publicado às 23:15

27 de Dezembro, 2014

A tempestade mais perigosa é aquela que deixa os homens assustados, é aquela que acontece no 'coração'.

Luís Martins

Aja entre vós o mesmo sentir e pensar
Quero convidar você a ouvir essa Palavra com uma disposição nova; que você a acolha para tirar proveito dela para sua vida: "E não lhes falava, a não ser em parábolas; a sós, porém, explicava tudo a seus discípulos". 



À tarde daquele dia, disse-lhes: Passemos para o outro lado. Deixando o povo, levaram-no consigo na barca, assim como ele estava. Outras embarcações o escoltavam. Nisto surgiu uma grande tormenta e lançava as ondas dentro da barca, de modo que ela já se enchia de água. Jesus achava-se na popa, dormindo sobre um travesseiro. Eles acordaram-no e disseram-lhe: Mestre, não te importa que pereçamos? E ele, despertando, repreendeu o vento e disse ao mar: Silêncio! Cala-te! E cessou o vento e seguiu-se grande bonança. Ele disse-lhes: Como sois medrosos! Ainda não tendes fé? Eles ficaram penetrados de grande temor e cochichavam entre si: Quem é este, a quem até o vento e o mar obedecem? (Marcos 4,35).

É uma palavra muito conhecida. Essa tarde vamos falar dessa tempestade, esse fenômeno natural que tem matadoa muitas pessoas.

A tempestade mais perigosa é aquela que deixa os homens assustados, é aquela que acontece no 'coração'. Quantas vezes você já imprensou Jesus na parede e Lhe perguntou se Ele não olhava por você? Essa é a tempestade mais perigosa, pois acontece nos nossos pensamentos; e, mais cedo ou mais tarde, o nosso barco vai afundar. O resultado de tudo isso são os abalos das situações, quando as tensões do lado de fora já passaram para dentro do nosso coração.

Qual é a tempestade que você vive, aquela que você não consegue saltar para fora? 

Um cristão que vive em tempestade desconfia de Deus, reza desconfiado. Estou falando com minha experiência de padre; existem muitos relacionamentos implodidos pelas tempestades, mas o barco da nossa vida sempre serão invadidos.

Quantos de nós já imprensaram Jesus na parede! Quantos, cheios de tempestades em seu coração, culparam as outras pessoas pelos seus tormentos!. Estou lhe convidando a tomar, nas suas mãos, as suas tempestades.

"Será que Deus não ouve as minhas orações? Onde está Ele que não me ajuda?" Já se fez essas perguntas? Já se sentiu abandonado por Deus? As pessoas ficam cegas e colocam a culpa nos outros; quem está na tempestade diz coisas que não gostaria de dizer, pois seus pensamentos estão desordenados. Essa é uma característica de pessoas que ficam no meio de uma tempestade. A pessoa, nessa situação, tem raiva de Deus.

Temporais nos sentimentos é difícil de lidar; aí dentro, é só você e Deus. Essa tempestade do lado de dentro é só sua e d'Ele.

Pense se você está se transformando em um temporal. Sua vida pode se afundar em tantas porcarias que o mundo lhe oferece – esse é mais um dos sentimentos de quem está enfrentando uma tormenta.

Senhor, que a Sua ordem alcance as nossas tempestades! Casais, o que está como uma pólvora em seu relacionamento? A casa estava maravilhosa, mas quando ele(a) chega, você pensa: "Acabou!". Estão como uma metralhadora, estão culpando as pessoas. Acalme-se, cale-se! 



"Senhor, que a Sua ordem alcance as nossas tempestades!", afirma padre Fabrício. Perca sua esperança e qualquer tempestade o derrubará. Lembra-se daquela música: “A canoa virou, vou deixar ela virar”.. Se você não se acalmar, vai acontecer isso com você. A tempestade mais forte acontece em nosso coração, a que mais desestrutura a nossa situação é quando não sabemos falar, não sabemos acalmar. 

Uma pessoa desorientada não consegue fazer nada. Se você se identifica com essa situação, reze. Pense nas tribulações que você tem passado: famílias desestruturadas, pessoas desempregadas, pessoas doentes. Peça que Deus aumente a sua fé para que você possa enxergar; peça que o Espírito Santo visite pessoas desesperadas, que o Senhor cure as que estão com pensamentos ruins.

A condução de Deus é essa: com o mar tranquilo, Ele vai acalmar você. Que aja paz nos seus sentimentos e nos seus pensamentos, que se faça a calmaria necessária. 

Deus abençoe você!


publicado às 23:14

27 de Dezembro, 2014

Não existe obstáculo que seja maior do que a graça dada por Deus.

Luís Martins

Uma das verdades espirituais mais fortes é a certeza de que podemos enfrentar qualquer coisa nesta vida. Não existe obstáculo que seja maior do que a graça dada por Deus. Por isso, ao invés de se deixar intimidar, é necessário enfrentar. 



Não se trata de uma atitude fácil. Algumas vezes seremos surpreendidos pelo medo, decepção dando-nos a impressão que desistir é a melhor solução. Outras vezes, vamos estar no fundo do poço, sem ver luz alguma. 

Não importa qual seja a situação do nosso problema, temos um Deus incrível e rico em misericórdia para nos amparar. Fale para Deus sobre suas necessidades. Peça luz para guiar os seus passos. Clame por sabedoria para decidir melhor. 
Peça restauração... Ele esta sempre pronto para nos receber, porque nossas vidas estão em suas mãos. Quero convidar você a fazer a experiência de colocar-se diante do Senhor e abrir seu coração para que Ele o preencha com o Seu amor. 

Entregue a Ele a sua vida, seus familiares e todos os problemas que estão amargurando o seu coração. Abandone-se nas mãos de Jesus e deixe que Ele faça um milagre em sua vida. 

Acredite, a vontade de Deus é estar ligado a você através da oração simples e sincera. Em Hbr 4,16 esta escrito: “Aproximemo-nos, pois, confiadamente do trono da graça, a fim de alcançar misericórdia e achar a graça de um auxílio oportuno.”


Senhor, queremos vos louvar e vos amar, 
pois sois digno de todo amor e de todo louvor. 
Atendei as nossas súplicas e 
não nos deixei cair em tentação. 
Amém!






publicado às 23:12

27 de Dezembro, 2014

Estudo mostra como os adolescentes se apaixonam

Luís Martins


Células cerebrais desenvolvidas durante a puberdade o ajudam a flertar e encontrar um parceiro, segundo pesquisa da Universidade do Estado de Michigan 


Os atores Kristen Stewart e Robert Pattinson, na Saga Crepúsculo: um dos atuais preferidos de adolescentes apaixonados Divulgação 

Uma nova pesquisa sugere que o cérebro pode ter seu próprio modo de lidar com a puberdade. Cientistas descobriram que o órgão desenvolve novas células durante este período da vida para ajudá-lo a interagir no mundo social da vida adulta. O estudo da Universidade do Estado de Michigan mostrou que o cérebro de mamíferos desenvolve novas células na amídala durante a adolescência, segundo o jornal "Daily Mail".

A amígdala é um conjunto de neurônios que desempenha um papel fundamental no processamento de emoções. Ela tem a função de ajudar o cérebro a distinguir os sinais sociais, e os pesquisadores acreditam que estas novas células ajudam a pessoa no momento da paquera e no encontro de um parceiro.

- Estas regiões são importantes para o comportamento social, particularmente o comportamento de acasalamento - afirmou a autora principal do estudo Maggie Mohr. - Então, pensamos que as células acrescentadas a esta parte do cérebro durante a puberdade poderiam ser importantes para a função da reprodução na fase adulta.

Teste em camundongos

Para testar a ideia, camundongos receberam marcadores químicos para provocar a produção de células, que levaram o animal à maturação adulta. Eles foram colocados em contato com fêmeas, e o cérebro deles foi examinado logo após este encontro. Algumas das células continham uma proteína de ativação celular, e as células se tornaram parte das redes neurais envolvidas no comportamento social e sexual.

- Antes deste estudo, estava pouco claro se as células durante a puberdade sobreviviam na vida adulta - disse Mohr. - Nós mostramos que elas podem amadurecer para se tornar parte dos circuitos do cérebro que estão por trás do comportamento adulto.

Mesmo que o comportamento humano seja muito mais complicado do que o de roedores, os pesquisadores dizem que a esperança é que o estudo esclareça pontos do comportamento humano. Segundo eles, já se sabe que a amígdala tem um papel similar em pessoas e roedores. Anteriormente, os cientistas acreditavam que as pessoas nasciam com todas as células cerebrais que fossem precisar em todas as partes do cérebro, exceto aquela associada ao cheiro e memória.







publicado às 23:12

27 de Dezembro, 2014

A escolha certa proporciona libertação verdadeira.

Luís Martins

A escolha na vida


Cada pessoa passa por momentos de escolha, chamado de vocação, para seu seguimento na vida. O primeiro objetivo deste caminho é a realização pessoal, a felicidade sustentável. Mas nem todos conseguem acertar o alvo verdadeiro, tendo que enfrentar uma realidade que não condiz com sua identidade, com sua vocação. Isto acontece muito no mundo profissional.
A escolha certa proporciona libertação verdadeira. Estar num lugar errado é viver a prática da escravidão. A atitude de Jesus Cristo foi de acolher aqueles que foram marginalizados pela sociedade. Marginalização, muitas vezes, causada pela falta de oportunidades na escolha da profissão ou da vocação para o estado de vida, que é fundamental para o indivíduo ter esperança de futuro.
Hoje as opções, de forma geral, são inúmeras, até dificultando nossa capacidade de definição e de escolha. No mundo consumista, por exemplo, tudo que é escolhido cai no esvaziamento e na ânsia por novidades. Somos insaciáveis e vulneráveis, caindo numa condição de frustração e irrealização. Isto vem acontecendo até com quem é bem estruturado em sua identidade pessoal.
O equilíbrio psicossocial e espiritual pode garantir uma vida com dimensões maduras, seja em nível humano como também no patamar transcendente. É uma vida que deve ser vivida na fé no Deus que deu a vida por nós. É a prática da justiça que não vem pelo cumprimento da Lei, mas pelo caminho da renúncia na escolha.
A vida tem sentido quando vivida no amor, na capacidade de doação realizada de forma desprendida e sem um cunho propriamente comercial. Nos ensinamentos bíblicos isto está bem definido, ancorado no testemunho dado por Jesus Cristo. Ele morreu na cruz por amor, convidando-nos a seguir seu espírito de doação nos fatos diários de sofrimento que nos acompanham.
Sabemos que não é fácil ir contra a maré, contra uma cultura que endeusa a vida sem sacrifício, como “gozo” apenas. Isto causa felicidade passageira, descompromissos nos momentos mais difíceis e incapacidade para enfrentá-los. A vida fácil, com irresponsabilidade a base para uma escolha sem sustentação.





publicado às 23:11

27 de Dezembro, 2014

Simples é gostar e amar., tao simples que a maioria nao sabem fazer...

Luís Martins

Sabe porque!? Todos se empenham nas coisas dificeis, sao facinados... e acabam deixando o que é simples de lado. O amor é simples. 



Muitas vezes está do nosso lado. Inves de enxergarmos ficamos atras do amor que passou, ou do amor que nem para nós olhou e passou de lado.... Tem gente que o tempo todo fica assim atras do que deixou , ou do passou... e nao aceita o que ficou... pessoas assim nunca alcancaram felicidade!

publicado às 23:09

27 de Dezembro, 2014

Não há hora marcada para amar…

Luís Martins

Ao longo do mês de junho, somos convidados a renovar e a intensificar nossa devoção e nosso amor ao Sagrado Coração de Jesus. O discípulo, que se recostou sobre o peito de Jesus (cf. Jo 13, 25), aponta o caminho para crescermos na intimidade, na amizade e na experiência do Coração, que tanto nos amou e entregou sua vida para nos salvar e reconciliar com o Pai.



Para que nossa devoção ao Coração de Jesus seja sólida e bem enraizada, precisamos entender qual a largura, o comprimento, a altura e a profundidade do amor de Cristo ( cf. Ef 3, 17- 1a). 


Penetrando o Coração de Cristo, contemplando o Lado aberto do Crucificado, sinal do amor total a nós, descobriremos, aos poucos, os segredos mais íntimos da Pessoa de Jesus; fortaleceremos nossa amizade com Ele; faremos experiência inesquecível da Sua bondade, da Sua misericórdia e do Seu amor.


O Lado aberto do Senhor é uma proposta de caminhar e de reproduzir as atitudes de Cristo em nossa própria vida. O apóstolo e evangelista João, o discípulo amado, percorreu essa estrada, conheceu e creu no amor que Deus tinha por ele (cf. Jo 19, 26); perseverou na escuta da Palavra de Deus, testemunhando e anunciando o que viu e ouviu (cf. 1 Jo 1, 1-2); marcou presença ativa na companhia de Jesus, seguindo o Mestre no Tabor e no Calvário; passou por provações, perseguições, torturas e exílio; fez experiência do “sepulcro vazio” (cf. Jo 20, 2-10). 


Diariamente podemos “experimentar” o Coração misericordioso de Cristo em nossa vida: ouvindo sua Palavra, participando na Eucaristia, reclinando nossa cabeça sobre o peito de Jesus, na adoração eucarística, momento único para aprofundarmos nossa amizade com Ele...


Todas essas experiências, porém, poderão reduzir-se a exercícios rotineiros e a atos frios, se nossa experiência de Cristo não chegar aos nossos irmãos e irmãs. Por exemplo, reconheço Cristo nos meus irmãos, sobretudo, nos mais necessitados? Que distância preciso para reconhecê-Lo? O “discípulo amado” tinha grande facilidade para “reconhecer” o Senhor ressuscitado.


Nossas comunidades cristãs são convidadas a “mudar” o ambiente, isto é, a se tornarem apostólicas... É preciso fazer de nossas comunidades paroquiais verdadeiras “centrais geradoras” de amor, de bondade, de misericórdia, de calor humano, de solidariedade, de fraternidade e de amor. Esse é o testemunho que nossos contemporâneos mais apreciam em nós. 


Ainda que a estrada até o coração de nossos irmãos seja escorregadia, “gelada” ou “congelada”, sempre é possível recorrer às “correntes” da paciência e do amor. Precisamos aprender a ver nosso irmão como Cristo o vê, amá-Lo como Ele amou...


“Nisto sabemos o que é o amor: Jesus deu a vida por nós” (1 Jo 3, 16). Não há hora marcada para amar... 














publicado às 23:08

27 de Dezembro, 2014

As expectativas devem diminuir, para que as decpçoes diminuam...

Luís Martins

Nao adianta reclamar demais ...quanto mais se tem expectativas, mais decepcoes!! 



O jeito que tem é nao esperar nada de ninguem.... se esperar vai se decepcionar....Pessoas sao humanas ...e como tal todos sao falhos.... podemos doar, ser bom... nao quer dizer que vamos receber. Há nas pessoas muita frieza... muita ingratidão. Alem do mais muitos nao sabem valorizar nem uma dedicaçao. Quanto mais se faz, mas menos valor tem... o melhor tambem é nao fazer de mais...que nao gosta do pouco... ou nao gosta de cada um pelo que é....nao gosta de qualquer doaçao ...Ninguem pode comprar um coraçao....Ele as vezes so descobre quando perde... fica o tempo todo atras de ilusao... de repente perde o que tem de melhor... por isso nao adianta.... As pessoas so gostam do que nao tem...precisa perder para saber que era feliz e nao sabia... Ficar naquela agonia de tentar recuperar....as vezes sim, as vezes nao.... tem coisas que é como leite derramado... nao adianta chorar... Se quer ser feliz aceite o que tem...menos expectativas... aprenda a amar!! 

publicado às 23:07

27 de Dezembro, 2014

O maior acontecimento da história

Luís Martins

Jesus Cristo é o Senhor da História. A data do seu Nascimento marca o ponto Zero. Ele é o centro de Referência; nenhum líder no mundo teve tantos discípulos como Ele; hoje são cerca de dois bilhões de pessoas. Por isso, o seu Natal é o Acontecimento singular a História. Ele veio para salvar o mundo.



Depois da queda de Adão e Eva no pecado, afastando toda a humanidade de Deus, eles foram afastados do Paraíso, mas Deus prometeu um Salvador; Ele viria por uma Virgem, uma vez que foi por uma virgem que o pecado entrou no mundo. Pelo mesmo caminho que veio a des-graça, viria a Graça.


O Proto (primeiro) Evangelho diz: “Porei ódio entre ti e a mulher, entre a tua descendência e a dela. Esta te ferirá a cabeça, e tu ferirás o calcanhar.” (Gn 3, 15)


E quando chegou a “plenitude dos tempos” (Gl 4, 4) Deus enviou o seu Anjo à Virgem para anunciar:” “Ave, cheia de Graça! O Senhor é contigo… O Espírito Santo descerá sobre Ti, e a virtude do Altíssimo te cobrirá com a sua sombra; por isso o Santo que há de nascer, será chamado Filho de Deus”.


“Não temas, Maria, pois achaste graça diante de Deus. Serás Mãe e terás um filho ao qual darás o nome de Jesus. Este será grande e será chamado Filho do Altíssimo; e o Senhor Deus Lhe dará o trono de Davi seu pai; e reinará sobre à casa de Jacó eternamente; e o seu reino não terá fim” (Mt 1, 20-21).


Cumpria-se a antiga Promessa: “Um renovo sairá do tronco de Jessé, e um rebento brotará de suas raízes. ” (Is 11, 1-2)


“Por isso, o próprio Senhor vos dará um sinal: uma virgem conceberá e dará à luz um filho, e o chamará Deus Conosco.” (Is 7, 14)


“E o Verbo se fez carne e habitou entre nós, e vimos sua glória, a glória que o Filho único recebe do seu Pai, cheio de graça e de verdade. Todos nós recebemos da sua plenitude graça sobre graça.Pois a lei foi dada por Moisés, a graça e a verdade vieram por Jesus Cristo.” (Jo 1, 1-16)


Jesus veio para implantar na Terra o Reino de Deus; ele será como mostra o profeta Isaias:


“O povo que andava nas trevas viu um grande luz, sobre aqueles que habitavam na região da morte resplandeceu uma luz… porque um Menino nos nasceu, um filho nos foi dado; a soberania repousa sobre os seus ombros, e Ele se chama: Conselheiro Admirável, Deus forte, Pai Eterno, Príncipe da Paz. O seu Império será grande, e a paz sem fim.” (Is 91-6)






“Então o lobo será hóspede do cordeiro, a pantera se deitará ao pé do cabrito, o touro e o leão comerão juntos, e um menino pequeno os conduzirá; a vaca e o urso se fraternizarão, suas crias repousarão juntas, e o leão comerá palha com o boi. A criança de peito brincará junto à toca da víbora, e o menino desmamado meterá a mão na caverna da áspide. Não se fará mal nem dano em todo o meu santo monte, porque a terra estará cheia de ciência do Senhor, assim como as águas recobrem o fundo do mar. Naquele tempo, o rebento de Jessé, posto como estandarte para os povos, será procurado pelas nações e gloriosa será a sua morada.” (Is11,1-10)


Mas Jesus é “sinal de contradição” como disse o velho Simeão a Maria e a José no dia de sua apresentação no Templo. Diante Dele ninguém fica indeferente; ou é contra ou é a favor.


Diz São João evangelista que: “Nele havia a vida, e a vida era a luz dos homens. A luz resplandece nas trevas, e as trevas não a compreenderam…Ele era a verdadeira luz que, vindo ao mundo, ilumina todo homem. Estava no mundo e o mundo foi feito por ele, e o mundo não o reconheceu. Veio para o que era seu, mas os seus não o receberam.”


Ele veio para o que era seu mas os seus não o receberam; as trevas fogem da luz para que as suas más obras não apareçam; é calada da noite que agem os bandidos, salteadores, corruptos…


Mas Ele é “a Luz que ilumina todo homem e mulher que vem a este mundo”. “Quem não conhece Jesus Cristo, permanece para si mesmo um desconhecido, um mistério inexplicável, um enigma insondável”, disse o Papa João Paulo II na encíclica “Jesus Cristo Redentor do homem”, de 1979. Sem Jesus Cristo o homem é neste mundo como um bêbado no escuro; perdido: não sabe de onde veio; não sabe para onde vai; não sabe o sentido da dor, da morte, da vida, nada…


Muitos filósofos que desprezaram Jesus Cristo tiveram uma vida vazia e frustrada e levaram muitos jovens ao desespero e ao suicídio: Sartre, Shopenhauer, Nietzsche, Marcuse, Balsac, Freud, Marx, Engels, etc.


“Mas a todos aqueles que o receberam, aos que crêem no seu Nome, deu-lhes o poder de se tornarem filhos de Deus, os quais não nasceram do sangue, nem da vontade da carne, nem da vontade do homem, mas sim de Deus.”


A mais precisa definição sobre o homem é esta: “um filho amado de Deus”, mas somente quem abraçou Jesus Cristo experimenta quão doce é ser filho de Deus. “Não sou dono do mundo, mas sou filho do dono, dizia uma frase no pára-choque de um caminhão.”


Amigo, amiga, esta é a grande alegria de ser cristão; é a grande alegria de celebrar o Natal do Senhor que veio para se fazer nosso Irmão, e assim, nos tornar filhos de Deus nele. Celebre isto com muita alegria.



publicado às 16:57

27 de Dezembro, 2014

Cada ano que se renova em outro ano, devem ser para nós uma razão a mais para sentir a vida e contemplar, agradecidos

Luís Martins

É comum fazermos um balanço da vida no final do ano. Entre os altos e baixos encontrados, a busca da felicidade sempre continua. O Salmista nos diz em 1,2: “Feliz aquele que se compraz no serviço do Senhor e medita sua lei dia e noite”. 



Acabamos de celebrar o Natal e não é fácil manter acesa a chama do amor recíproco e a observância das leis de Deus. Esse é o desafio constante que norteia a nossa busca da felicidade, este norte, este direccionamento, não podemos perder. 

Tenha consciência que Deus está presente nesta busca, ninguém está sozinho, o amor de Deus estará sempre presente, nos guiando, nos consolando, nos ajudando a prosseguir, pois Deus é Amor. Nos preparamos para o Natal renovando nossos bons propósitos e ações sensatas, tentando cada dia mais amar sem egoísmo, mas, muitas vezes nossas boas intenções desaparecem ao primeiro sinal de contrariedade, de aborrecimento. 

A vida não é como a gente pensa e deseja, as provas, as tentações e as lutas fazem parte do nosso desenvolvimento humano e espiritual. 

O amanhecer de cada dia, cada nascimento que acontece, cada sorriso que se abre, cada Natal que renasce, cada ano que se renova em outro ano, devem ser para você uma razão a mais para sentir a vida e contemplar, agradecido, o infinito amor com que Deus passa diante de você.


publicado às 16:56

27 de Dezembro, 2014

O ser humano tem capacidade de pôr a natureza a seu serviço.

Luís Martins

Fonte inesgotável de sucesso 


É um prazer misturado com fadiga. O ser humano tem capacidade de pôr a natureza a seu serviço. E de uma maneira criativa e pouco repetitiva. As formigas são seres admiráveis pela sua laboriosidade, e pela sua extraordinária organização. Mas não são capazes de trabalhar com outro método, diverso daquele que já usavam há dois milhões de anos. O homem quer colocar toda a natureza a seu favor. Por isso trabalha a cana-de-açúcar, para dela extrair o álcool e o insuperável açúcar de nossas mesas. Seus métodos de trabalho podem mudar, melhorar, e simplificar. Tudo para alcançar melhores resultados, com menos esforço. “Do trabalho de tuas mãos comerás, tranqüilo e feliz” (128, 2). O resultado do trabalho causa prazer aos humanos. É a alegria de sentir-se útil. Vendo o sucesso do seu trabalho, o homem e a mulher se sentem realizados, e tem a sensação de ter o futuro em suas mãos.


Mas o trabalho não só causa a sensação de satisfação, como também deixa um travo amargo de fadiga. É a convicção de que nada se recebe de graça. O progresso só vem com esforço. “No suor do rosto comerás o teu pão” (Gen 3, 19). Para contornar o cansaço, e se alimentar só de sobremesa, muitos homens, mais do que nos tempos passados, se apropriam do fruto do trabalho dos outros. O número de roubos, de assaltos e de mortes, por causa de dinheiro é coisa nunca vista. Nem nos tempos de decadência moral dos grandes impérios, nem nas épocas em que as estradas estavam cheias de bandoleiros, nem nos tempos inseguros das guerras e revoluções se encontra paralelo com o que acontece hoje. Os que hoje querem ganhar a vida na moleza, sem trabalhar, e exigem somas valiosas, acrescem a todas as suas injustiças o fato de serem cruéis, sem sentimentos para com seu semelhante. Isso de arrastar alguém, ainda vivo, amarrado num automóvel; de pôr fogo numa pobre vítima por não ter dinheiro; de torturar com requintes de sadismo, é cena corriqueira. É tudo falta de fé e de temor reverencial para com Deus. E vem ainda certos luminares do nosso governo pregar contra o crucifixo em salas de aula, e querer ensinar à juventude um sexo seguro e sem responsabilidade. É intolerável. Quanto mais religião, melhor para todos. Só Cristo revela aos homens a beleza da humanidade. Para sermos plenamente humanos olhemos o Salvador.



publicado às 16:55

27 de Dezembro, 2014

Como tratar o fígado gorduroso?

Luís Martins

O fígado é um dos principais órgãos do nosso corpo e, além disso, é o que mais desempenha funções dentro do organismo, por isso, se algo não funciona bem, é possível que apareçam certas complicações as quais, sem dúvidas, podem afetar gravemente nossa saúde.



A doença do fígado gorduroso é uma delas e pode ser causada pelos maus hábitos alimentares, em que predominam as comidas rápidas ou muito gordurosas.

Para este problema, existem vários tratamentos que podem funcionar muito bem e acabar com a gordura que se acumula neste órgão. A seguir, trataremos de um tratamento em especial.



Benefícios do cardo mariano (cardo santo)




O tratamento à base de cardo mariano é especial porque ajuda a regenerar os tecidos do fígado e funciona como um antioxidante, ajudando a neutralizar os radicais livres.

A silimarina é um componente antioxidante que está presente no leite do cardo mariano, e que ajuda a desinflamar o fígado, já que em geral as pessoas que sofrem de fígado gorduroso sofrem também de inflamação no mesmo depois de ingerir qualquer tipo de alimento.

Depois de diversas pesquisas realizadas, ficou evidente que o leite extraído do cardo mariano impede a liberação de citocinas, que são compostos que tornam a inflamação no fígado mais aguda.

A planta do cardo mariano tem uma ação benéfica para o fígado, já que ajuda na cura deste importante órgão e também o desintoxica, eliminando a gordura acumulada no órgão.







Essa gordura, por sua vez, é produto de uma alimentação pouco saudável e o cardo mariano é capaz de melhorar a circulação do sangue no organismo, portanto, permite o ótimo funcionamento deste órgão tão vital.



Como utilizar o cardo mariano?




Para os afortunados que podem ter acesso a esta planta, é possível preparar infusões com algumas folhas, e tomar em forma de chá. Este procedimento pode ser realizado pelo menos 2 vezes ao dia.

Para obter bons resultados com este tratamento natural e eliminar toda a gordura depositada no fígado, é indispensável acompanhar o tratamento com uma boa rotina de exercícios.

Claro que não é necessário passar horas e horas em uma academia, mas é necessário realizar caminhadas de uma hora diariamente. O que será mais que o suficiente para manter nosso corpo em constante atividade.

O cardo mariano pode ser encontrado à venda em lojas que distribuem produtos naturais. Lembre-se de que é muito importante cuidar de nosso corpo, em sua totalidade.

Neste caso em particular, devemos cuidar do fígado diariamente e se, ainda assim, este órgão estiver saudável, o melhor que podemos fazer é prevenir qualquer doença que possa por em risco seu bom funcionamento.

Uma boa recomendação é tomar uma infusão de cardo mariano, já que é um tratamento natural que não tem nenhum efeito negativo para outros órgãos.







Opte por cardo mariano, um tratamento natural que não tem nenhum efeito negativo para outros órgãos.





publicado às 16:54

27 de Dezembro, 2014

Como limpar a casa sem usar produtos químicos

Luís Martins

Se você pensa que somente mantemos a casa limpa com os produtos que compramos nas lojas, está enganado, esse fato é totalmente falso e além do mais, tais produtos são nocivos para nossa saúde.


É que os químicos que são utilizados nos desinfetantes são altamente perigosos para os membros de nossa família e também para o meio ambiente. Conheça algumas opções caseiras e naturais para que sua casa esteja igualmente radiante.



Os químicos: inimigos da saúde




O problema principal de todos os produtos de limpeza que compramos no supermercado é que eles apresentam componentes nocivos para a saúde, como o fato de serem sintéticos ou petroquímicos. Ao inalarmos estes componentes podemos nos intoxicar ou apresentar reações alérgicas.

Existe uma doença popular entras as donas de casa e pessoas que realizam limpeza em casas e escritórios que inclui eczemas nos dedos, mãos e braços, dermatite alérgica, transtornos respiratórios, hipersensibilidade, etc. Isto é devido à exposição excessiva a estes produtos sem a utilização de luvas ou máscaras.

Também é importante mencionar os milhões de toneladas de detergentes que terminam nos rios e mares do planeta, trazendo um impacto muito grande para a natureza. Quanto mais “rápida” é a ação de um desinfetante ou limpador, mais químicos ele contém, ou seja, mais tóxico ele é. É preciso tomar cuidado com os produtos que são utilizados na casa, ainda mais se tivermos crianças ou animais.



O vinagre: primeiro aliado




Se você quer limpar a sua casa de maneira natural e caseira, nunca se esqueça de ter vinagre. O vinagre é o ingrediente necessário para qualquer ambiente e o resultado é maravilhoso. Ele desinfeta, elimina a gordura, remove manchas, retira maus cheiros, é bactericida, elimina a ferrugem. Alguns usos do vinagre na casa são:



Limpar com vinagre todo o interior da geladeira, principalmente nos lugares onde está oxidado. Deixe atuar por uns 20 minutos e enxague com água morna. 
Misture ¼ xícara de vinagre com 4 xícaras de água e use para limpar os vidros, janelas e espelhos. Você pode usar papel de jornal para que fiquem mais reluzentes. 
Misture ¼ xícara de vinagre com 4 xícaras de água e 1 colherada de bicarbonato de sódio. Com esta preparação você pode limpar qualquer superfície. 





Verta um pouco de vinagre branco na máquina de lavar para eliminar os odores das roupas, limpar os resíduos do detergente e evitar a estática nas roupas. Coloque no último ciclo de lavagem, uma vez que o detergente ou sabão em pó tenha sido enxaguado. 
Esfregue um pouco de vinagre em uma esponja para retirar os restos de sabão ou manchas nos azulejos. 
Coloque um pouco de vinagre branco em um balde com água e coloque roupas que cheirem a cigarro. Depois seque como de costume. 
Faça uma mistura com sal e vinagre. Limpe com ela a cafeteira e depois enxague com água. 
Para eliminar o cheiro de cebola ou alho depois de corta-los, ponha vinagre nas mãos e depois enxague com água. 
Serve também para lavar bem os frascos de vidro se você deseja reutilizá-los para preparar doces ou conservas. Deixe os frascos em repouso alguns minutos com um pouco de vinagre e água. Enxague. 



O bicarbonato: outro aliado




Além de usar vinagre para limpar a casa, o bicarbonato de sódio também é muito bom. Ele não irá expor você e sua família a tantos químicos provenientes dos produtos de limpeza habituais. É muito barato e pode ser obtido em farmácias, supermercados, etc. Alguns usos do bicarbonato de sódio:



Limpa os azulejos do banheiro se fosse um abrasivo suave, que não risca. Coloque um pouco de bicarbonato em uma esponja úmida e esfregue nas superfícies. Enxague bem e deixe secar. Se você deseja obter uma limpeza superior faça uma pasta com bicarbonato, sal e água. 





Use como detergente para sua louça. Encha a pia da cozinha com a louça para lavar e cubra com água. Coloque duas colheradas de bicarbonato e deixe atuar. Será muito mais simples retirar os alimentos fixados nos pratos, panelas, etc. 
Serve para dar brilho aos talheres de prata. Faça uma pasta com 3 partes de bicarbonato e 1 de água. Esfregue cada um com um pano limpo. Depois enxague e seque. 
Polvilhe na parte interior do forno. Orvalhe com água para umedecer e deixe repousar toda a noite. Esfregue e retire tudo com uma esponja. 
Para limpar o chão, utilize meia xícara de bicarbonato por cada balde de água morna. Limpe como de costume e verá como o chão fica brilhante e sem maras ou riscos. 
Desodoriza e limpa as cortinas de plástico do banheiro. Polvilhe diretamente o bicarbonato e esfregue com uma escova. Enxague e pendure em um varal para secar. 








Este produto também é muito bom para desodorizar ambientes e objetos, tais como a geladeira (coloque um pequeno recipiente aberto na parte alta), a tábua de cortar (polvilhe, deixe atuar e enxague), a lata de lixo (polvilhe e deixe no fundo), drenagens (meia xícara de bicarbonato no ralo e logo depois água morna), tapetes (coloque em toda a superfície e deixe repousar toda a noite. Varra e aspire), armários (mesmo procedimento da geladeira), carros (coloque nos assentos e nos tapetes), sapatos (como se fosse talco, não se esqueça de tirar o pó antes de calçar), roupa suja (principalmente a que tem odor ou suor, coloque meia xícara de bicarbonato no último ciclo de lavagem).









publicado às 16:53

27 de Dezembro, 2014

Suco detox (sucos para desintoxicação)

Luís Martins

[DETOX]

Bateu o peso da comilança do feriado? A gente te dá uma mão... e TANTO!
Saca só esses sucos detox! São ÓTIMOS! 


Ingredientes 
Suco Detox 1 
1 folha de couve 
suco de ½ limão 
1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente 
1 maçã vermelha sem casca 
150 ml de água de coco 
Suco Detox 2 
1 folha de couve 
1 rodela média de abacaxi 
4 folhas de hortelã 
100 ml de água 
Suco Detox 3 
1 folha de couve 
3 colheres (sopa) de polpa de maracujá 
½ cenoura picada 
150 ml de água 
Suco Detox 4 
5 morangos 
Suco de 2 laranjas 
5 folhas de hortelã 

Detalhes


Complexidade: Fácil

Tempo de preparação: 10min.

Custo: Moderado

Preparação:

Etapa 1

Suco Detox 1




1°- Num liquidificador coloque 1 folha de couve, suco de ½ limão, 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente, 1 maçã vermelha sem casca e 150 ml de água de coco e bata bem por +/- 2 minutos. Sirva em seguida.




Suco Detox 2




1°- Num liquidificador coloque 1 folha de couve, 1 rodela média de abacaxi, 4 folhas de hortelã E 100 ml de água e bata bem por +/- 2 minutos. Sirva em seguida.




Suco Detox 3




1°- Num liquidificador coloque 1 folha de couve, 3 colheres (sopa) de polpa de maracujá, ½ cenoura picada e 150 ml de água e bata bem por +/- 3 minutos. Sirva em seguida




Suco Detox 4




Junte no liquidificador os 5 morangos, com suco das 2 laranjas e a hortelã. Bata tudo e sirva bem gelado.





publicado às 16:52

27 de Dezembro, 2014

Emagreça com água de aveia

Luís Martins

Poucos alimentos podem ser tão saudáveis como a aveia. Os estudos realizados sobre ela nos dizem que é um maravilhoso regulador metabólico, isto é, depurará tudo aquilo que está sobrando em nosso organismo e cobrirá as carências. Auxilia o coração, o intestino, sem esquecer, é claro, que nos ajuda a perder peso com seu consumo frequente, quer saber mais?


A FDA (Administração de Alimentos e Medicamentos dos Estados Unidos) nos diz que é um dos alimentos mais saudáveis que podemos encontrar, uma fonte de energia e vitalidade que deveríamos incluir diariamente em nossa dieta. Trataria-se, pois, de um modo muito natural mediante o qual podemos perder peso sem sofrer muito e, melhor ainda, sem passar fome. Neste artigo explicaremos como.
Benefícios da aveia




1. Reduz o colesterol e cuida do nosso coração

Basta tomar uma infusão de aveia em jejum para reduzir o colesterol. Seus óleos ricos em ômega 6 e ácido linoleico constituem as chamadas gorduras boas, capazes de reduzir o colesterol ruim e cuidar do nosso coração.
2. Reduz as calorias

A aveia tem poucas calorias e dispõe também de um efeito saciante. Suas gorduras são muito saudáveis, contém fibra, vitaminas, minerais, oligoelementos e fibra. É, sem dúvida, um superalimento.
3. Depurativa

Dispõe de aminoácidos que nos induzem a produzir lectina no fígado, necessário para nos ajudar a depurar o nosso organismo. Consumir aveia nos permitirá limpar as paredes das artérias, limpando, graças às suas fibras, os depósitos de gordura que nelas se formam.
4. Controla o açúcar

A aveia é bastante recomendada para os diabéticos. Sua fibra solúvel melhora a digestão de amido e mantém estáveis os níveis de glicemia. Um aliado maravilhoso para estes casos.
5. Melhora a digestão

A aveia reduz nosso ácidos biliares, facilitando o trânsito e evitando, assim, a prisão de ventre. Além disso, seus carboidratos são de absorção lenta, o que nos dá uma sensação de saciedade perfeita para ir perdendo alguns quilos e não termos a necessidade de comer muito ou ficarmos “beliscando”.
6. É anticancerígena

São muitos os estudos que foram realizados a este respeito, concluindo que determinados fitoquímicos da aveia nos ajudam a nos proteger contra o câncer. Mais um motivo para consumi-la diariamente.



Por que a água de aveia nos ajuda a perder peso?

A água de aveia em jejum nos ajuda a perder peso porque sua composição, a base de vitaminas, minerais e fibra, nos dá uma sensação de saciedade, mediante o que não sentiremos a necessidade de ficar beliscando, nem comeremos muito. 
Dá ao organismo propriedades benéficas enquanto, pouco a pouco, perdemos peso. 
A aveia elimina todas as toxinas que o nosso corpo vai gerando e armazenando. Se nos nutrimos com sua água, ela nos dará proteínas, além de vitaminas, minerais e oligoelementos. 
É, além disso, diurética, impede o acúmulo de líquidos em nosso corpo e nos faz sentir melhor 
Como consumir a água de aveia para perder peso?

1. Quanto consumir?

Com o intuito de emagrecer, deve-se consumir a água de aveia em jejum durante um mês seguido. Isto permitirá que fiquemos saciados por quase toda a manhã e nos dará energia e fibra para começar o dia. Também podemos tomar outro copo antes das principais refeições.
2. Como consumir? 
Pegar uma xícara de aveia, um ramo da canela em pau e dois litros de água. 
Em um liquidificador, colocar a aveia junto com um copo de água e bater até obter uma mistura homogênea. Depois pode incluir o restante da água, a canela, algum adoçante, se desejar, ou, ainda melhor, stévia ou duas colheres de mel. Se restar algum grão da aveia, você pode coar esta batida. Depois, coloque a água na geladeira, pois, dessa forma, você a conserva durante todo o dia. Comece o café da manhã com um copo, depois é ideal bebê-la antes das refeições, pois ajudará na saciedade e na nutrição. 
3. Exemplo de um dia de dieta com água de aveia: 
Café da manhã: um copo de água de aveia, uma maça e um chá de sua preferência. 
Almoço: um copo de água de aveia como bebida. Salada de espinafre, com aspargos e nozes e um peito de frango grelhado. 
Lanche da tarde: um chá verde. 
Jantar: um copo de água de aveia. Berinjelas ao forno e algumas rodelas de beterraba temperadas com suco de limão. De sobremesa, uma maça assada com canela. 

Como você pode ver, o mais importante é começar o dia com um copo de água de aveia e inclui-la como bebida nas refeições principais, sempre equilibradas e sem cometer excessos. Se fizer esta dieta durante um mês, perceberá que aos poucos irá baixando seu peso. 


publicado às 16:50

27 de Dezembro, 2014

Biscoito de aveia com queijo

Luís Martins

Ingredientes 



- 3/4 xícara (das de chá) de farinha de trigo; 
- 1/2 colher (das de chá) de sal; 
- pimenta do reino a gosto; 
- 200 g de manteiga ou margarina; 
- 2 xícaras (das de chá) de queijo prato ou provolonoe ralado; 
- 1 1/2 xícaras (das de chá) de aveia em flocos médios. 

Detalhes


Complexidade: Médio

Custo: Moderado

Preparação:

Etapa 1

Misture a farinha, o sal e a pimenta do reino.

Bata, na batedeira, a manteiga e o queijo, até formar um creme.

Junte a aveia e a mistura de farinha.

Faça bolinhas e achate-as com um garfo.

Asse em forno baixo até dourarem ligeiramente nas bordas.

Retire do forno e da forma.

publicado às 16:20

27 de Dezembro, 2014

Torta de liquidificador

Luís Martins

Uma torta de liquidificador é tão FÁCIL de fazer! Deu preguiça hoje? A gente recomenda essa receita!!


Ingredientes 
1 ovo 
6 colheres (sopa) bem cheias de farinha de trigo 
5 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 
1 pitada de orégano 
1 colher (sobremesa) de fermento em pó 
1/2 cebola 
1 xícara (chá) de leite 
1/2 xícara (chá) de óleo 
1 pitada de sal 
Recheio a goto 

Detalhes


Pessoas: 12

Complexidade: Fácil

Tempo de preparação: 15min.

Tempo de cozimento: 20min.

Custo: Econômico

Preparação:

Etapa 1

bata tudo no liquidificador,se ficar muito mole é só acrescentar mais farinha.

Etapa 2

unte a forma com margarina e farinha de trigo,coloque a metade da massa ,o recheio e o restante da massa em seguida leve ao forno até dourar.


Opções de recheio:carne moída,milho com salsicha,frango com catupiry,linguiça acebolada,queijo e presunto... 





publicado às 16:14