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Luís Virtual

Luís Virtual

08 de Dezembro, 2014

As 10 pesquisas científicas mais bizarras do mundo

Luís Martins

O prêmio Nobel é concedido anualmente àquelas invenções que primeiro nos fazem rir e, depois, pensar. Com essa definição, desde 1991, cientistas, economistas, médicos, leigos e inventores já receberam o Nobel Awards nas mais diversas categorias (que mudam anualmente, dependendo de quem merece o título).


A premiação não visa ofender ninguém – pelo contrário: usa de muito bom humor e sarcasmo para atrair a atenção das pessoas às pesquisas científicas. Portanto, divirta-se aqui com a seleção de algumas das dez ideias mais curiosas que já foram agraciadas com o título de “pesquisa improvável”. Confira:

1 – Os pesquisadores da Universidade de Barcelona que demonstraram que ratos as vezes não conseguem diferenciar uma pessoas falando japonês ao contrário de outra falando holandês ao contrário ganharam, em 2007, na categoria Lingüística.


2- Em 1993, Robert Faid, um americano de Greenville, Carolina do Sul, foi agraciado na categoria Matemática. O feito? Ele calculou a exata probabilidade (710,609,175,188,282,000 para 1) de que Mikhail Gorbachev fosse o Anticristo.

3 – Em 1996, o prêmio de Saúde pública foi concedido à Ellen Kleist, da Groenlândia, e Harald Moi, da Noruega, por sua interessante pesquisa “Transmissão de Gonorréia através de Bonecas Infláveis”.


4- Pesquisadores da universidade Keio, no Japão, treinaram com sucesso pombos para que eles distinguissem entre pinturas de Picasso e Monet – levando, assim, o troféu na categoria Psicologia em 1995.

5 –Em 2003, o prêmio de Medicina foi para um grupo da University College London que apresentou evidências de que o cérebro dos taxistas londrinos era mais desenvolvido do que o dos outros cidadãos.


6- Na categoria Ciência da Computação, Chris Niswander, do Arizona, EUA, foi agraciado no ano 2000 por sua invenção PawSense, um software que detecta quando um gato está caminhando nos teclados.

7 – A categoria Nutrição de 2005 foi uma homenagem ao Dr. Yoshiro Nakamats, de Tóquio, Japão, por fotografar e analisar todas as suas refeições dos últimos 34 anos.


8 – O grupo que descobriu que buracos negros preenchem todos os pré-requisitos técnicos para serem a localização do inferno. (Jack Vam Impe, Rexella Van Impe do Michigan) levou o troféu em 2001 pela categoria Astrofísica.

9 – Aos responsáveis pelos experimentos que visavam descobrir por que as pessoas não gostam do som de unhas arranhando na lousa foi concedido o troféu de Acústica em 2006.


10 – Já em 2009, o troféu Saúde Pública ficou para Elena N. Bodnar, Raphael C. Lee e Sandra Marijan, de Chicago, que inventaram um sutiã que pode rapidamente se converter em um par de máscaras protetoras faciais (uma para a dona da lingerie e outra para alguém em necessidade próximo).


08 de Dezembro, 2014

Conheça 10 Mistérios sem Solução

Luís Martins

Quem é que não gosta de uma boa história de mistério? Pois apesar de toda a tecnologia e acesso a informações com a qual dispomos hoje em dia, existem alguns fatos, mensagens e objetos intrigantes cuja finalidade e proveniência jamais puderam ser explicadas.


No passado não era possível comprovar muitos dos assassinatos e crimes em geral pela falta de provas, falta de tecnologias, que poderiam resolvê-los facilmente nos dias de hoje, como análises dos peritos que podem contar com várias tecnologias, e sistemas de identificação e busca da polícia.

Estamos em pleno século XXI e mesmo já se tendo desvendado muitos enigmas do Universo, existem ainda muitas histórias e casos que nunca chegarão a uma explicação aceitável e plausível. Aqui lhe mostramos os dez mistérios que nunca foram resolvidos.
10. Incidente Shag Harbour


O Shag Harbour Incidente foi o impacto documentado de um OVNI em Shag Harbour, Nova Escócia, em outubro de 1967. O acidente foi investigado por várias agências governamentais, e pelo menos uma busca subaquática foi lançada para recuperar restos do objeto. O governo canadense declarou que nenhuma aeronave conhecida esteve envolvida e a origem do acidente permanece desconhecida até hoje. É um dos poucos casos em que agências governamentais declararam formalmente que um objeto voador não identificado estava envolvido. O caso também foi brevemente investigado pelo Condon Comitê dos EUA UFO estudo, que não ofereceu nenhuma explicação.
9. Katz II


Em 2007, um barco de 12 metros, Katz II, foi encontrado não tripulado na costa de Queensland, nordeste da Austrália. O iate, que tinha deixado Airlie Beach, no domingo 15 de Abril, foi visto cerca de 80 milhas náuticas (150 km) ao largo Townsville, perto da Grande Barreira de Corais exterior na quarta-feira seguinte.

Quando foi encontrado, o motor estava ligado, um laptop estava funcionando, o rádio e o GPS estavam perfeitas condições e havia uma refeição pronta para comer, mas a tripulação, composta de três homens não estava a bordo. Todas as velas menos uma foram mal cortadas, enquanto três coletes salva-vidas e equipamentos de sobrevivência, incluindo um sinal de emergência, foram encontrados a bordo.

Os investigadores recuperaram uma gravação de vídeo que mostrou imagens tomadas pela tripulação, pouco antes de seu desaparecimento. A filmagem mostrou nada de anormal.
8. O evento Cando


O evento Cando foi uma explosão que ocorreu no vilarejo de Cando, Espanha, na manhã de 18 de janeiro de 1994. Não houve vítimas no incidente, que foi descrito como sendo um evento de Tunguska pequeno. Testemunhas afirmam ter visto uma bola de fogo no céu com duração de quase um minuto.

Um local de uma possível explosão foi estabelecido quando um residente local chamou a Universidade de Santiago de Compostela para relatar os danos ao meio ambiente pelo locar ter na encosta perto da aldeia, até 200 m³ de terreno de árvores que foram encontradas deslocadas a 100 m abaixo da colina. O mistério se tornou solo fértil para teorias da conspiração que apontam para uma possível operação militar ou “atividades alienígenas”.
7. O Puma de Surrey


A partir da década de 1960, um gato preto misterioso semelhante a um puma foi visto no entorno sudoeste de Surrey, na Inglaterra. Ele foi visto várias vezes pela população local e também por funcionários do governo. Em 1963, um novo avistamento por um policial despertou mais interesse no assunto e um ano depois um boi foi encontrado mutilado por uma grande criatura.

Mais de 300 relatórios do gato preto foram recebidos pela polícia em apenas um ano. Depois disso a especulação e interesse diminuíram novamente até que outro policial filmou o gato e no mesmo ano a impressão de pata enorme foi descoberta.
6. O Bloop


O Bloop é o nome dado a um som de frequência submarina ultra-baixa que foi detectado pelo Instituto Oceânico Nacional dos EUA e também pela Administração Atmosférica diversas durante o verão de 1997. A fonte do som permanece desconhecida. Segundo a descrição da NOAA, ele “aumenta rapidamente em frequência durante cerca de um minuto e foi de amplitude suficiente para ser ouvida em vários sensores, a uma distância de mais de 5.000 km.”

De acordo com os cientistas que estudaram o fenômeno que corresponde ao perfil de áudio de uma criatura viva, mas não há nenhum animal conhecido que poderia produzir o som. Se o som veio de um animal, ele seria supostamente têm de ser várias vezes o tamanho do maior animal conhecido na Terra.
5. O Caso Máscaras de Chumbo


O Caso Máscaras de chumbo se refere à descoberta dos corpos de dois técnicos eletrônicos no Brasil em 1966. Os corpos foram encontrados em um campo vestindo casacos impermeáveis ??e máscaras de chumbo (normalmente usado para proteger contra a radiação – foto acima). Ainda mais estranho foi a descoberta de um pequeno caderno ao lado dos corpos, com sinais e números, e uma carta na qual estava escrito: “16:30 estar no local acordado. 18:30 engolir cápsulas, após efeito proteger metais aguardar sinal máscara “.

Uma garçonete que foi a última a vê-los vivos disse que um deles parecia muito nervoso e não parava de olhar para o relógio. Não havia feridas nos corpos. Gracinda Barbosa Cortino de Souza e seus filhos, que moravam ao lado da colina, onde os homens morreram, afirmou ter visto um OVNI sobrevoando o local no momento exato em que os detetives acreditava que os dois homens devem ter morrido.
4. O Homem Sorridente


O Homem Sorridente é um homem misterioso que foi visto durante supostos encontros alienígenas em Mothman em 1960. Dois jovens, testemunhas oculares disseram que ele se virou e olhou para eles com um sorriso permanente no rosto. De acordo com os homens que entrevistaram os rapazes:

“O homem tinha por volta de 1,85 de altura e estava vestido com um macacão verde brilhante que cintilava e parecia refletir as luzes da rua. Havia um largo cinto preto na cintura. Os rapazes também disseram: “Ele tinha a pele muito escura, pequenos e brilhantes olhos redondos… bem separados.”

O aspecto mais assustador e bizarro do encontro é o fato de que eles não se lembravam de terem visto todo o cabelo, as orelhas ou o nariz neste homem. Durante os avistamentos de Mothman, o homem sorridente disse telepaticamente a uma testemunha que seu nome era Indrid Cold.
3. Telhas Toynbee


Os ladrilhos de Toynbee são mensagens de origem misteriosas encontradas embutidas no asfalto em cerca de duas dezenas de grandes cidades nos Estados Unidos e três capitais sul-americanas. Desde os anos 1980, várias centenas de ladrilhos foram descobertos. Eles são geralmente menores do que uma placa americana, mas, por vezes, consideravelmente maior. Eles contêm alguma variação na inscrição seguinte:

IDEA Toynbee

EM 2001 de Kubrick

Ressuscitar MORTOS

NO PLANETA JUPITER.

As maiorias das telhas contem textos semelhantes ao escrito acima. Vários boatos sobre uma conspiração em massa surgiram entre a imprensa (incluindo o magnata do jornal John S. Knight of Knight-Ridder), o governo dos EUA, a URSS (mesmo em ladrilhos aparentemente feitos ano após a dissolução da União Soviética), e Judeus.

Todos os escritos têm um estilo similar e de má qualidade. Uma telha que costumava estar localizada em Santiago do Chile menciona um endereço na Filadélfia, Pensilvânia: 2624 S. 7 Filadélfia, PA. Os atuais ocupantes da casa não sabem nada sobre as telhas e estão incomodados com as pessoas que perguntam.
2. Caso Taman shud


Em 1948, o corpo de um homem foi encontrado em Somerton, uma praia em Adelaide, Austrália. O homem nunca foi identificado. A polícia encontrou uma mala que eles acreditavam que pertencia ao homem contendo apenas três itens. Mais tarde foi identificado como não sendo o homem morto.

Uma pequena nota no bolso do homem dizia “taman shud”, que é a última linha do Rubaiyat de Omar Khayyam. Ele havia sido cortado de um livro. Um médico vendo a nota na TV contatou a polícia para dizer que o livro havia aparecido no banco de trás de seu carro, que estava destrancado. Era a cópia que tinha a nota removida. Na parte de trás do livro foram codificadas marcas que não que até hoje não foram decifradas:

MRGOABABD

MTBIMPANETP

MLIABOAIAQC

ITTMTSAMSTGAB

Um nome na frente do livro levou a polícia a uma mulher que disse que ela tinha dado a um homem chamado Boxall durante a Segunda Guerra Mundial. Ao ver um molde de gesso do homem morto ela o identificou como Boxall. Isto parecia resolver o mistério de quem era o homem, até que Boxall foi descoberto vivo com sua cópia do livro danificada.

Coincidentemente a mulher que identificou o homem viveu em Glenelg – a última cidade visitada pelo homem morto antes de ter viajado de ônibus até seu destino final. A mulher pediu à polícia para não identificar o nome dela já que era casada e queria evitar um escândalo. A polícia acatou a solicitação da mulher e a aparição do homem é considerada como sendo um dos mistérios mais profundos da Austrália.
1. Sudário de Oviedo


O Sudário de Oviedo (guardado na Catedral de San Salvador, Oviedo, Espanha) é dito ser o pano que estava enrolado em volta da cabeça de Jesus após sua crucificação. Como o Sudário de Turim, ele tem marcas consistentes com a maneira da morte e outras evidências suportam o fato de que ele foi, em algum momento, usado como a mortalha. Datação de carbono deu dois diferentes resultados (século 7 e século 14), mas, de novo, como a mortalha, as áreas testadas foram mais provável de reparos da idade média. Em apoio de uma data mais antiga estão os grãos de pólen que datam do século 1 existentes no Oriente Médio. As manchas de sangue, tanto no invólucro e o sudário são as mesmas, e os materiais dos panos são idênticos. A maioria das manchas no sudário coincidem com as manchas da região da cabeça da mortalha de Turim. O Sudário se acredita ser o pano mencionado na Bíblia:

E quando ele abaixou-se, viu os panos de linho no chão, mas ele ainda não entrou, então chegou Simão Pedro, que o seguia, e entrou no sepulcro e viu os panos de linho no chão. A parte que tinha sido usada sobre a sua cabeça [Sudário?], não estava com os panos de linho [do Sudário?], mas, além, embrulhada em um outro lugar. – João 20:5-7

Os visitantes Oviedo podem ver o Sudário em exibição todo ano na Festa da Exaltação da Santa Cruz (14 de Setembro), e sua oitava (21 de Setembro).



08 de Dezembro, 2014

Qual a idade do seu cérebro?

Luís Martins

Muitas vezes nós temos o cérebro mais velho do que o nosso corpo físico, ou mais jovem também, então um Japonês criou um teste para que você saiba aproximadamente a idade do seu cérebro, é super interessante.


Este jogo vai mostrar se o seu cérebro é mais jovem ou mais velho do que o resto do teu corpo.
Como funciona?

Quanto mais jovem der o seu resultado melhor. Se você é mais jovem do que o seu resultado apresentou, significa que você não está desenvolvendo o seu cérebro da maneira adequada, comece a ler e estudar mais. Agora se o seu resultado foi mais jovem que sua idade real, parabéns. Continue exercitando o seu cérebro!
Como jogar:

1. Quando abrir a página, tecla “start”

2. Aguarde pelo 3, 2, 1.

3. Memorize a posição dos números e clique nos círculos, sempre do menor para o maior número, começando pelo ZERO, se ele estiver presente.

4. No final do jogo, o computador vai dizer a idade do teu cérebro.

Boa Sorte!






08 de Dezembro, 2014

Receita portuguesa : Migas à Alentejana

Luís Martins

Esse prato de migas a alentejana é uma receita portuguesa bem fácil para fazer nas suas refeições do dia a dia.

INGREDIENTES:


1 kg de entrecosto;

500 g de lombo de porco sem osso (ou costelas);

300 g de toucinho salgado;

1.600 g de pão de trigo caseiro;

6 dentes de alho amassados;

6 colheres (sopa) de massa de pimentão;

sal a gosto;










MODO DE PREPARO:

Para começar, o entrecosto e o lombo você irá cortá-los em pedaços aproximadamente iguais, adicione os alhos e a sopa de pimentão e deixe repousar por cerca de 24 horas;

Após isso, corte os toucinhos em pedacinhos, leve os numa panela juntos com as carnes para fritar, juntando uma pinguinha de água, a medida que forem dourando vai retirando as carnes;

Passe a gordura sobrada na panela por um passador e reserve, deixando as carnes la dentro;

Corte em pequenas fatias os pães, deita-os na tigela, rega-se com um pouco de água fervida e bate-se imediatamente com uma colher de pau, esmagando-o e esfiapando;

Tempere com um pouquinho da gordura e vai batendo as migas, cuidado para não deixar encharcadas;

Despeje na panela ao fogo, misturando as migas;

Quando as migas se misturarem bem e estar bem consistente com os restantes dos ingredientes, está pronto, é só despejar em um prato e servir;











Você pode guardar um pouquinho da gordura e despejar em cima na hora de servir para encerramento do prato, fica muito bom;

Nota: Caso alguma receita postada aqui em nosso site, que seja de sua autoria e o crédito não esteja determinado, por favor entrar em contato pelo acesso no rodapé do site ou no menu acima.
08 de Dezembro, 2014

Torta salgada de liquidificador

Luís Martins

Ingredientes 

Massa: 
3 ovos 
13 colheres de farinha de trigo 
1 e1/2 xicara de leite 
3 colheres de queijo(opcional) 
1 colher de fermento 
um pouco menos que 1/2 xicara de oleo 
sal a gosto 

Recheio: 
Podemos usar qualquer um desses recheios :carne moida/sardinha/frango desfiado/presunto e muzzarela. 
1 cebola 
alho e sal a gosto 
1 pimentão 
2 tomates sem pele 
orégano 
1 pimenta de cheiro 
cheiro verde 
óleo para refogar. 


Modo de Preparo 

bata todos ingredientes da massa no liquidificador, por último misture o fermento 
unte uma forma retangular com margarina e farinha de trigo, despeje a massa e espalhe cuidadosamente o molho por cima da massa 
se desejar salpique queijo por cima 
leve ao forno pré aquecido,asse por aproximadamente 40 minutos
08 de Dezembro, 2014

Ervas para o tratamento da fibromialgia

Luís Martins

saude


A fibromialgia é uma doença que provoca dores musculares e fadiga. As pessoas que sofrem fibromialgia costumam ter algumas regiões do corpo com muita sensibilidade a dor. O mais comum é que isto aconteça no pescoço, nas costas, nos ombros, nos braços, nas pernas e no quadril. A fibromialgia é muito dolorosa e incômoda, o que faz com que a busca de um tratamento seja muito importante. Portanto, te apresentamos algumas ervas para a fibromialgia.




Uma grande porcentagem de pessoas que tem fibromialgia (entre 80% a 90% delas) são mulheres. Entretanto, apesar das causas exatas ainda serem desconhecidas, esta doença frequentemente é associada a eventos traumáticos ou a estresse elevado, lesões recorrentes, mal-estar, assim como doenças.
Pimenta de Caiena

Foi descoberto que a pimenta de caiena tem propriedades que ajudam a tratar o mal-estar causados pela fibromialgia. Entre elas se encontra a capsaicina, que é um analgésico eficaz de origem natural. De fato, muitos cremes para tratar as dores musculares são feitos com a pimenta de caiena dada a sua utilidade apara aliviar este tipo de problema.





Para aliviar a fibromialgia, pode-se tomar um chá de pimenta de caiena misturando a quarta parte de uma colher de chá em uma xícara de água quente. O melhor é preparar de manhã e beber durante o dia. É muito importante não beber mais de uma xícara por dia. Caso contrário, corre-se o risco de irritar a mucosa severamente.
Hipérico

Outra erva que serve para combater a fibromialgia é o hipérico. Também é conhecida como erva de São João e se trata de uma planta de médio porte que produz uma flor amarela de pétalas longas. Esta erva se utiliza principalmente para a depressão, já que tem mostrado excelentes resultados a respeito. Devemos recordar que a depressão é um dos principais sintomas associados a fibromialgia, de modo que combatê-la é de grande ajuda.


Como se isso não bastasse, além de combater a depressão o hipérico serve para outras coisas, como acalmar a dor e combater a insônia. A melhor forma de consumir este remédio é através de cápsulas ou suplementos que costumam ser vendidas em lojas de produtos naturais ou farmácias. Algumas pessoas também preparam um chá com as suas flores, de modo que esta última também é uma opção a mais.

O hipérico apesar de ser uma erva, ela têm interações com medicamentos que podemos tomar, como antidepressivos, anticonceptivos e outros, por isso consulte o seu médico ou um farmacêutico para saber se você pode consumi-lo. Existe falsas crenças que as plantas medicinais são totalmente inofensivas, isso é um erro, pois as plantas são a origem de muitos medicamentos que usamos hoje em dia na forma química.
Harpagófito


O harpagófito é uma planta que popularmente é conhecida como “garra do diabo”, porque os seus frutos são um tipo de cápsula lenhosa com espinhas pontiagudas com a ponta no formato de um gancho. Os componentes desta erva a fazem muito eficaz para combater certas doenças como a artrites. É por isso que começou a ser utilizada para combater a fibromialgia, tendo excelentes resultados.

A “garra do diabo” tem um efeito analgésico e anti-inflamatório muito potente, pelo que se usa para diminuir as dores causadas pela fibromialgia. Além de estimular o apetite, diminui o colesterol, é depurativo e acalma os espasmos intestinais. Para consumi-lo o mais comum é aplicar o extrato da planta sobre as regiões onde se tem a dor, preparar infusões ou comprar cápsulas.



08 de Dezembro, 2014

O que diz sobre nós a posição em que dormimos?

Luís Martins

A posição de dormir diz muito sobre personalidade, hábitos e até mesmo preocupações. Existem muitas formas de dormir, sozinhos ou acompanhados. Vamos descobrir o significado de cada uma a seguir.
As posições para dormir: o que elas nos dizem?


Pode-se inferir muito sobre a personalidade de uma pessoa pela maneira que dorme. Trata-se apenas de observar, se é que temos a oportunidade, ou perguntar, se queremos nos conhecer a nós mesmos. O corpo descansa durante o sono, mas também a mente se restaura e refresca. Embora, possa haver praticamente tantas posições quantas as pessoas no mundo, a verdade é que podemos destacar seis principais (com algumas variações específicas para cada caso).

Após várias pesquisas, foi possível verificar a relação entre a posição e a personalidade individual. A linguagem corporal existe em todos os momentos e também quando dormimos. Cada posição afeta também a saúde.

As 6 posições no momento de dormir

Posição fetal: trata-se de dormir de lado, encolhido com os joelhos na direção do peito, braços cruzados perto das pernas. Seu nome deriva da posição dos bebês no ventre materno. Às vezes, um braço fica debaixo do travesseiro. É a posição mais frequente. No estudo citado acima, 41% dos 1.000 entrevistados a escolheram, as mulheres duas vezes mais que os homens. Quanto à personalidade, existem diversas variantes. Por exemplo, “enroscar-se” para dormir está relacionado com a sensibilidade e emotividade, assim como a tendência para relações mais intensas. A pessoa pode parecer tímida quando encontra alguém, mas depois relaxa e se torna muito cordial, amorosa e teme ser ferida sentimentalmente.

Posição “tronco”: caracteriza-se por dormir de lado com as pernas esticadas e juntas, na linha do ombro. As mãos ficam geralmente ao lado do corpo ou uma delas debaixo do travesseiro ou até esticada. É adotada por 15% das pessoas entrevistadas na pesquisa. Essas pessoas são desinibidas, descontraídos e com descomplicadas. São muito sociáveis, se dão bem com a maioria das pessoas, se sentem bem quando fazem parte de um grupo, confiam nos outros, mas costumam ser bastante inocentes.


Posição “melancólica”: o ombro está reto, as pernas ligeiramente dobradas para frente, a mãos esticadas para frente, podendo ir debaixo do travesseiro. 13% dos voluntários do estudo afirmaram dormir assim. Essa posição denota uma personalidade mais complexa. Embora amistosa e aberta, a pessoa tende a ser um pouco cínica e desconfiada em relação aos outros. A tomada de decisão é realizada com muita calma, mas quando encontra uma razão é muito “cabeça-dura” e não há nada que lhe faça mudar de ideia. Pode ser a melhor amiga e ser carinhosa com todos.

Posição “barriga para cima”: Dorme-se com a barriga para cima, com as pernas abertas na largura dos quadris ou dos ombros, os braços são esticados ao longo do corpo (geralmente colados). Não mais de 8% dormem desta forma, com queixo virado para o teto. Essas pessoas são reservadas, caladas, quase sem emoções fortes, não falam muito sobre si para os outros, não gostam do “comum” e tem metas e objetivos muito elevados. São leais e protegem sua família e entes queridos, além de valorizar os laços interpessoais.


Posição “queda livre”: chama-se desta forma porque parece que as pessoas acabaram de cair do céu. São deitadas de bruços, com a cabeça virada para um lado, com uma mão debaixo do travesseiro ou esticada para cima. Representam 7% dos entrevistados na pesquisa. São pessoas muito intensas, extrovertidas, atrevidas e, no fundo, muito sensíveis. Amam muito a liberdade, não gostam de serem “conduzidas” sobre o que fazer (em qualquer campo, amor, carreira, família, sociedade etc.), muito menos de serem criticadas.

Posição “estrela do mar”: é o oposto da anterior, porque a pessoa se encontra virada para cima, com os braços circundando parcialmente ou completamente o travesseiro e as pernas semiflexionadas ou uma dobrada. É a posição preferida de 5% das pessoas, que são melhores como ouvintes dos problemas alheios, muito boas amigas, sempre dispostas a ajudarem os outros, mas na maioria das vezes preferem ser o centro da atenção onde quer que estejam.

As posições laterais (fetal, tronco e melancólica) são as mais saudáveis. Segundo os médicos, deve-se dormir de lado para evitar colocar pressão sobre o coração e os órgãos mais vitais. Aconselha-se a rotação sobre o lado direito. Alguns textos também recomendam mudar de posição no meio da noite (metade de um lado e metade do outro).

A duas posições de costas (estrela e soldado) podem causar agitação durante a noite, também contribuindo para o ronco e outros problemas respiratórios, como apneia. Por sua vez, produzem refluxo estomacal. Por fim, a única posição de bruços (queda livre) é boa para a digestão segundo alguns, enquanto outros indicam que é a menos recomendada, pois todos os órgãos vitais estão “pressionados” contra o colchão.

Imagens cortesia de Tony Alter, David Goehring, Betssssy, Joi Ito, Timothy Krause. 


08 de Dezembro, 2014

Conhecer a nossa saúde através das unhas

Luís Martins

Nossas unhas são indicadores do nosso estado de saúde em geral, uma vez que mostram se temos alguma doença ou deficiência nutricional. A unha é formada por uma camada transparente e brilhante e muitas outras partes.


A parte do dedo “colada” à unha é chamada de leito ungueal e é bem vascularizada. A parte mais próxima do dedo que tem formato de meia lua e cor mais branca é chamada de lúnula. As unhas crescem cerca de um a três milímetros a cada semana. Também, podem apresentar lesões que evidenciam alguns problemas de saúde. Falaremos sobre estas questões abaixo.



As unhas estão amarelas

As unhas com pouca cutícula, muito amareladas e convexas podem ser causadas pelo uso prolongado de esmaltes muito pigmentados. O tabagismo também amarela as unhas, que podem também ressecar ou simplesmente envelhecer.

A cor amarela indica problemas pulmonares, sinusite ou simplesmente infecções respiratórias frequentes. Por vezes, também pode resultar do uso de medicamentos para tratamento da artrite reumatoide, que contêm enxofre.

Existem, atualmente, alguns produtos que podem limpar e branquear as unhas. São comprimidos efervescentes que se misturam com um pouco de água, em que se deixam as unhas de molho por meia hora, para depois secá-las e aplicar-lhes um hidratante. Deve-se evitar o esmalte por alguns dias.
A onicólise

A onicólise é a separação da unha do leito ungueal, causada por traumatismo ou verruga periungueal e, em muitos casos, por psoríase, quando afeta principalmente a raiz da unha, além de hipotireoidismo. Às vezes, a unha pode ter cor marrom escuro.
A formação de picos

A unha cresce formando camadas, que podem ser interrompidas por irregularidades e formar certos picos (muito pequenos), que podem ser causados por psoríase, além de dermatite atópica ou química localizada.
A «protuberância»

A condição é causada porque o tecido da parte interna amolece, produzindo uma curvatura na unha, na forma de uma colher. Isso pode ser indicativo de um problema nos pulmões, inflamação do cólon, cirrose, endocardite ou problemas celíacos. No entanto, curiosamente, na maioria dos casos, as pessoas com este tipo de anomalias nas unhas não apresentam nenhum dos problemas já citados, sendo apenas uma condição genética.
A coiloníquia

É o problema oposto ao mencionado acima, em que as unhas afundam (em qualquer direção) e se tornam mais macias. Pode ser causado pela manipulação de materiais solventes derivados do petróleo ou, ainda, pela falta de ferro, independentemente da existência ou não de anemia, porém, quando este problema passar, recomenda-se verificar os níveis de ferritina.



As linhas de Beau

São depressões que ocorrem em toda a unha, produzindo listras em algumas ou todas as unhas. Lesões nas unhas, desnutrição grave, falta de cálcio ou zinco, ou simplesmente diabetes ou psoríase podem ser as causas.

Além disso, em muitos casos, pode se originar pela interrupção do crescimento normal das unhas ou pelo tratamento de quimioterapia.
As linhas de Muehrcke

São algumas linhas brancas transversais. Essas manchas ocorrem principalmente pelos níveis inadequados de albumina e desaparecem ao regular esse déficit. Tal como no caso anterior, decorrem normalmente de desnutrição ou tratamento de quimioterapia.
A leuconíquia

Esta condição deixa as unhas parcialmente ou totalmente brancas, podendo formar linhas brancas ou pontos, em todas ou algumas unhas. São manchas muito comuns, observadas em adultos e crianças, não têm significado clínico e são problemas temporários que podem se resolver com o consumo de alimentos ricos em zinco.
Unhas listradas

As listras podem ser verticais e são muito comuns, são um simples defeito de crescimento da unha, não indicando quaisquer problemas de saúde, mas possivelmente um problema normal de envelhecimento da unha, que pode ser resolvido pela nutrição, através da aplicação de esmaltes à base de queratina, o que permitirá que unha se regenere e cresça uniformemente.
Sangramento em forma de microplaquetas

Quando se tem este problema, aparecem linhas vermelhas debaixo da unha que, muitas vezes, podem significar endocardite, traumatismos graves ou psoríase, além de falta de vitamina C, que pode causar sangramento.
Mudança de cor

A lúnula pode mudar de cor, pode ser: azul; vermelha, em caso de problemas cardíacos; e amarelo, por causa de tratamentos à base de tetraciclina. A cor marrom pode decorrer da ingestão prolongada de flúor, a deficiência de ferro deixa o leito ungueal muito pálido, e um problema de cirrose pode ser evidenciado por unhas brancas.
Unhas em duas metades

Isso ocorre quando a unha passa a ter duas cores, em que a parte distal da lúnula se torna marrom. Problemas renais ensejam frequentemente unhas de duas cores: a parte mais próxima ao crescimento se torna branca, deixando assim duas tonalidades nas unhas.
As unhas cansadas ??ou desdobradas

Este é um problema relativamente comum, produzido principalmente pela ressequidão, resolvida pela boa e constante hidratação. A maneira mais fácil é massagear as unhas com uma bola de algodão encharcada de óleo de amêndoas várias vezes ao dia e, à noite, usar um bom creme para massagear os dedos (principalmente as cutículas).
Por fim…

Como você pode ver, muitos problemas podem afetar as unhas, mas todos eles tem solução rápida e fácil, basta estar ciente das mudanças que ocorrem nelas e identificar o problema a tempo para encontrar a solução certa. Lembre-se de aplicar, todas as noites, um bom hidratante, enfatizando principalmente a área das cutículas.