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Luís Virtual

Luís Virtual

30 de Setembro, 2014

Amigo se aceita como é ...

Luís Martins


Se queremos um amigo temos que aceitá-lo como ele é! Não como agente quer..
Mudar as pessoas para ficar do jeito que queremos...só para que fique perto de nós. Nem sempre temos a capacidade de
aceitá-las com seus defeitos. Esquecemos, inclusive, que somos pessoas cheias de defeitos, até mais do que os outros a quem queremos mudar. Já começa por ai...querer mudar as pessoas já é um defeito nosso. Nem adianta tentar querer. Quando pensamos que mudou alguma coisa a pessoa vai e faz tudo como gosta...está no direito... nós que não aceitamos e não compreendemos. Pensamos que temos esse direito de fazer. Temos o direito até onde não ponha em risco o direito do outro ou outros..não podemos impor uma mudança pra ninguém . As pessoas é que precisam saberem mudar e querer que é o principal, os outros podem ajudar caso se peça ajuda. E no caso de não conhecer também pode ser oferecida. Uma vez que não se advinha quem poderá ajudar. Se alguém conhece alguém que precisa, e não pede; a pessoa oferece. Jamais impõe, se quer tudo bem , senão fica bem também...quem não quer porque na realidade tem seus motivos para não querer...
30 de Setembro, 2014

Amigos não são para nos carregar nas costas, e sim para nos ajudar a carregar..

Luís Martins



A amizade é essencial tanto quanto o ar que respiramos. É muito dificil uma vida sem amigos. Mas para ser amigo do 

outro é essencial que eu saiba me valorizar e amar. Pois como dar o que não se possui? Nessa frase de Leo Buscaglia diz assim: ''Não dependa do outro, mas em vez disso, apoia-te em ti mesmo...A verdadeira felicidade nasce da autoconfiança...''Não acredito que alguem possa viver bem sem amigos, já que é tão essencial como o ar que respiramos. O amigo é como o ar puro, que quando aparece nos dá alivio e tudo muda dentro de nós. Só que se não fomos de bem conosco mesmos, ..não há amigo que possa ajudar. Amigo não é para nos carregar nas costas e sim nos ajudar a carregar se o peso não pudermos levantar. Seja o peso das preocupações, dos problemas da solidão da tristeza...enfim todos os pesos. E tem mais amigos abre todas as portas que precisarmos. Vá a um local sem amigos, voce passará até anos sem resolver. Vá onde tem um amigo voce já sai com tudo resolvido...não para dizer que amigo serve para nos servir...é para dizer que amigo é aquele que além de gostar de nós não mede esforço de nos ajudar. É para dizer que amigo vai mais além , não se acomoda , mas sim se for preciso divide o que tem. ..isso são vontades e desejo de um coração amigo, ninguém pode mudar. Ninguém pode julgar. Ou dizer que amigos são interesseiros. Mas sim solidários. Amigo que não ajuda quando se precisa não é amigo. Ajuda não é só material. Ajudar é ficar ao lado , apoiar, dar forças e incentivar para as coisas que pode melhorar a vida do outro. Enfim , amigo é querer sempre o bem do outro amigo...para isso não há repreensão ou condenação. Só há compreensão e amor.







30 de Setembro, 2014

15 coisas sobre a felicidade

Luís Martins


15 coisas que você precisa saber sobre a felicidade
Pessoas tendem a ser mais felizes no início e no fim da vida e 



metade da felicidade depende apenas de força de vontade, não de circunstâncias externas. Veja estas e outras descobertas


Bianca Castanho , iG São Paulo 

Tristeza e felicidade são sentimentos transitórios. Nem sempre temos o controle sobre eles, mas ações individuais podem controlar a intensidade de cada um. “A felicidade é a vitória do equilíbrio entre as nossas necessidades materiais e as necessidades espirituais. É a busca de um estado”, explica Ruy Marra, autor do livro “Decolando Para a Felicidade” (Rocco) e gestor de pessoas.

Como para a maioria das coisas na vida, não existe uma receita passo a passo de como ser feliz. Cada um pode chegar lá da maneira que mais lhe aprouver. “A felicidade está esperando por nós de braços abertos. Precisamos apenas nos mover conscientemente na direção dela”, explica a psicóloga Susan Andrews, formada na Universidade de Harvard e fundadora da ecovila


Para ajudar você neste movimento, reunimos 15 pesquisas que descobriram aspectos curiosos sobre a felicidade.


Aordar cedo faz com que estejamos mais dispostos e felizes ao longo do dia. 




1. Pessoas que costumam acordar cedo são mais felizes. Segundo pesquisa publicada em maio de 2012 pela Universidade de Toronto, no Canadá, a rotina de acordar cedo consequentemente faz com que se durma mais cedo, criando um relógio biológico propício ao relaxamento.

2. Pessoas mais velhas são mais felizes. Para os estudiosos da Universidade de Maastricht, na Holanda, a curva do nível de felicidade ao longo da vida pode ser descrita como o formato de um ‘U’: os níveis mais altos são quando somos jovens e quando estamos mais velhos. A justificativa para a relação entre idade e felicidade é que, por já terem visto e vivido muita coisa, os idosos lidam melhor com a ansiedade e frustração, preocupando-se apenas com o necessário.

3. Ser gentil faz com que as pessoas queiram ficar perto de você. “Através de simples práticas diárias, que transformam a nossa bioquímica e acalmam nossas mentes, podemos não apenas nos sentir mais felizes, mas, ao irradiarmos energia positiva, podemos também ajudar outras pessoas ao nosso redor a se sentirem melhores”, explica Susan.

4. Pessoas com mais amigos são mais felizes e têm amizades mais sólidas. Funciona como um ciclo: quanto mais gentil você for, mais amigos verdadeiros você terá e, consequentemente, mais feliz e grato vai ser, segundo pesquisa da Universidade de Illinois, nos EUA.




5. A posição corporal influencia no bem-estar. Quantas vezes não nos pegamos em uma posição curvada e com os ombros caídos? Se você estiver assim agora, estique bem a lombar e abra o peito. Percebeu uma mudança? Segundo uma pesquisa do PhD e especialista em terapia de movimentos de dança Tal Shafir, ficar em posições retraídas atrai sentimentos depressivos e negativos, enquanto posições expansivas melhoram a energia.

6. Ser feliz é responsabilidade sua, mas também depende da herança genética. De acordo com pesquisa liderada pela Universidade de Edimburgo, na Escócia, de 40% a 50% da nossa felicidade depende da força de vontade de cada um. “Podemos de fato fazer coisas intencionalmente para nos tornarmos mais felizes”, reforça a psicóloga Susan Andrews. Porém, a felicidade também é resultado de um fator fisiológico. Se 50% é força de vontade, a outra metade é uma mistura entre genética e a harmonia do ambiente em que cada um foi criado.

7. Ser infeliz é mais fácil que ser feliz, concluiu uma pesquisa do Instituto Brookings, organização dedicada a pesquisas independentes e políticas de inovação (EUA). “Pessoas infelizes secretam níveis mais elevados dos hormônios do estresse, como o cortisol – até 32% a mais! Estamos infelizes especialmente quando estressados e não sabemos como lidar com isso”, comenta Susan.

8. Alcançar a felicidade é uma questão de equilíbrio. É saber equilibrar as expectativas associadas à realidade. Para os estudiosos da Universidade Nacional de Taiwan, ser uma pessoa otimista (mas realista) é um caminho para ser mais pleno e feliz. Ter uma visão positiva da realidade nos faz ver que a vida não é tão dura quanto parece.

9. O equilíbrio também é necessário no que diz respeito ao seu passado, presente e futuro. Saber o que cada um representa e manter suas perspectivas condizentes com cada momento é essencial para ter uma vida mais leve. É não ser rancoroso, ter boas expectativas para o futuro e cultivar gratidão pelo passado e presente, segundo estudos da Universidade Nacional de São Francisco, nos EUA.

10. O ditado que diz que dinheiro não traz felicidade foi cientificamente comprovado. Segundo Eugenio Proto e Aldo Rustichini, das Universidades de Warwick e Minnesota, nos Estados Unidos, dinheiro não só não traz felicidade, como é capaz de diminuir os pensamentos felizes. Foi o que eles observaram com pessoas que têm um salário considerado alto.

11. Apesar disso, outra pesquisa coordenada pelo estudante de economia da Universidade de Cornell (EUA), Alex Ress-Jones, diz que as pessoas preferem ganhar mais dinheiro que felicidade. Pense bem: quantas vezes você já não adiou compromissos e trabalhou até mais tarde para ganhar mais?

12. Oito estudos independentes conseguiram chegar a uma conclusão: viver experiências traz mais felicidade que consumir produtos. Gastar seu dinheiro com mercadorias pode ser aborrecedor, pois o sentimento de insatisfação é constante. Qual dessas coisas você lembra primeiro: sua última compra ou a sua última viagem?



Apesar de dinheiro não trazer felicidade, as pessoas preferem aumentar o pé de meia 

13. Não ter um emprego é melhor que ter um emprego ruim. Nem todo mundo tem a oportunidade de trabalhar com algo que ama. Mas se o seu trabalho te faz sofrer, não hesite em trocá-lo. Ele pode ser a causa de sua infelicidade, de acordo com o site de pesquisa de opinião Gallup, dos EUA.


14. Ficar com fome pode fazer você feliz. Diversas religiões usam o jejum como prática ritual. Apesar de parecer uma ideia ruim, na verdade ela tem um efeito positivo: a fome libera um hormônio que faz com que a pessoa se sinta menos estressada e mais motivada – mesmo que seja para procurar comida. É um período em que a mente fica leve e concentrada, de acordo com pesquisa financiada pelo Instituto Nacional de Saúde dos EUA.

15. Adotar um filhote torna as pessoas mais felizes. Animais são uma fonte poderosa de estabilidade emocional e social. Segundo pesquisa realizada pela Universidade de Miami, nos EUA, donos de animais têm a autoestima mais alta e são mais extrovertidos. Consequentemente, seu estado de felicidade é mais constante.


15 coisas que você precisa saber sobre pensamento positivo
Apontado como um dos desencadeadores do bem-estar psicológico, pensar positivamente pode ser uma prática de todos os dias

“Pensar positivo” é o conselho geral para superar qualquer dificuldade. Mas, afinal, o que é ser positivo? “Uma pessoa positiva é aquela que é confiante na vida”, resume Maria Teresa Guimarães, life coaching. Mas há uma grande diferença entre ser positivo e ser idealista. As pessoas positivas são realistas. “O pensamento positivo saudável gera pensamentos e atitudes que vão refletir na vida. Por exemplo, para passar no vestibular, a pessoa se motiva para estudar”, comenta o terapeuta e instrutor de ioga Fabio Mocci Camargos.


Reunimos 15 dicas para você colocar em prática no dia a dia e se tonar uma pessoa positiva. Veja abaixo.

Ser positivo é uma escolha e depende de prática. 

1. Ser positivo também é uma questão de escolha. Portanto, saiba que a iniciativa tem que vir de você. “As pessoas positivas são mais racionais”, diz o coach André Lado Cruz.

2. A atitude positiva pode ser treinada. Uma boa maneira de praticá-la é meditar diariamente, mesmo que por pouco tempo. A meditação consiste em observar os próprios pensamentos. “Se o pensamento não é o que você quer, finja que ele é uma nuvem e deixe-o passar”, diz Teresa Guimarães.

3. As pessoas positivas não são imediatistas. Elas conseguem analisar uma situação e enxergar adiante. Por isso, André Lado Cruz ensina que uma maneira de ser positivo é pensar a longo prazo. Lembre-se que o futuro é produzido no presente e o que não está tão bom agora pode se tornar melhor se cultivado com positividade. “Ter um objetivo faz com que o peso do caminho seja suportável”, completa.

4. Ver fotos de animais e coisas fofas pode ter um impacto benéfico maior do que você imagina. Uma pesquisa de 2012 desenvolvida pela Universidade de Leicester mostrou que olhar imagens de filhotes fofos aumenta a concentração, fazendo com que o desempenho em atividades cotidianas melhore. Com mais foco, é possível encontrar soluções racionais e lógicas para os problemas que aparecem.

 

5. A música traz muitos benefícios. Entre eles, a capacidade de liberar o estresse e cultivar o modo de expressão pessoal. Que tal aprender a assoviar aquela sua música favorita?

6. Ria e sorria! Pensar positivo é uma questão de treino. Para isso, tente sempre emanar positividade. Se parecer algo muito difícil, a coach Teresa sugere uma técnica. “Quando estiver se sentindo carregado, feche os olhos e abra um sorriso. Ou, então, mostre os dentes para o espelho. Percebeu que algo dentro de você ficou mais leve?”. Nós testamos e percebemos.

7. Avalie todos os lados de uma situação. Terminou com o parceiro ou brigou com a amiga? Talvez seja hora de rever quais pessoas são necessárias na sua vida. “A pessoa positiva tem uma atitude racional diante da vida. No fundo, como acredita que tudo é bom, ela foca no lado afirmativo das oportunidades que a vida oferece”, conta Teresa.

8. Cultive relacionamentos enriquecedores com pessoas edificantes. Também não tenha receio de cortar aquelas pessoas que fazem mal do seu convívio. “Somos estações receptoras e transmissoras. Têm pessoas que exalam coisas boas e nos fazem querer ficar perto. Por outro lado, tem gente que você mal senta perto e já quer sair. Cultivar a relação com quem nos faz bem é necessário para a saúde mental”, explica a life coach.

9. Desconectar-se um pouco dos problemas é importante para manter uma atitude positiva. Desligue o computador ou a televisão e vá dar uma volta no quarteirão, apreciando os sons ao redor. “É difícil ser positivo em um mundo em que somos bombardeados com informações negativas”, comenta Teresa.

10. Cuidado com o ambiente que você cria, tanto para seus amigos quanto para a sua família. O terapeuta Fábio Mocci explica que o ambiente influencia a maneira como a pessoa encara a vida, principalmente a forma de criação. “O contexto familiar em que você está envolvido pesa muito. Se a pessoa tem pais opressores, pode se tornar uma pessimista”. Por isso, perceba se seu pessimismo é “herdado” e livre-se dele. E procure sempre criar um ambiente harmonioso ao seu redor.

11. Diga ‘sim’ para novas oportunidades. Seja uma pessoa mais aberta aos acontecimentos não planejados. Muitas coisas boas podem vir de lugares que você nem esperava e mergulhar no desconhecido costuma expandir suas visões de mundo.




O pensamento positivo deve ser cultivado todos os dias 


12. Não tome decisões em situações de emoção extrema, seja de raiva ou felicidade. Na euforia, muitas vezes dizemos coisas que podemos nos arrepender depois, o que acaba criando uma situação desconfortável para todos. Uma pessoa positiva é, antes de tudo, racional e consciente de suas próprias ações. Na dúvida, clareie a mente, respire fundo e conte até 10.


13. Preste atenção não só ao que você fala, mas em como fala. Uma técnica interessante é sempre se questionar a quem a informação trará benefício. “Não adianta querer ser positivo se ficar falando mal dos outros”, exemplifica André.


14. Gaste seu tempo com experiências em vez de bens. O aprendizado das vivências é significativo para o resto da vida. “Um dos benefícios é sentir-se bem. Cada pensamento e ação produz uma descarga bioquímica que faz as pessoas experimentarem sensações diferentes a cada nova experiência”, conta Teresa Guimarães.

15. Faça uma limpeza interna. Não guardar mágoas e perdoar falhas são maneiras de começar esse processo. “A ‘ecologia interna’ faz com que haja uma reciclagem dos pensamentos ruins, e os reelabora internamente para devolver para o ambiente de maneira mais suave, mais agradável e condizente com a nossa identidade”, diz a coach.


É possível escolher ser feliz?
Especialistas afirmam que felicidade tem receita. Mas quais são as atitudes práticas para viver um conceito tão subjetivo?


Verônica Mambrini, iG São Paulo | 06/05/2011 08:19:05 






A designer Renata Winkler descobriu que podia ser feliz depois de ter enfrentado um câncer e um divórcio ao mesmo tempo Estar cheio de problemas, correr atrás de dinheiro para as contas fecharem no fim do mês, cuidar da saúde para prevenir e remediar ou estar atravessando uma crise pessoal não significam necessariamente infelicidade. O livro recém-lançado “A ciência de ser feliz” (Editora Ágora) reúne pesquisas que mostram práticas e pontos de vista que ajudam a ser mais feliz, sem depender tanto de fatores externos. 


Escrito por Susan Andrews, psicóloga americana radicada no Brasil, define a felicidade como “combinação entre o grau e frequência de emoções positivas; o nível médio de satisfação que a pessoa obtém durante um longo período; e a ausência de sentimentos negativos, tais como a tristeza e raiva”. Mas como chegar nesse estado? 


A designer de moda Renata Winkler, 45 anos, deu uma guinada e passou a encarar a vida de uma forma diferente. “Depois que eu tive câncer de mama, não queria mais ficar esperando”, conta Renata, que há dois anos tratou com sucesso a doença, ao mesmo tem em que levava adiante um divórcio. “Não sei se foi ter tido câncer e me separado ao mesmo tempo, mas tomei a decisão de simplesmente viver. Eu não era assim, me questionava muito, era desconfiada. Levo as coisas de um jeito mais leve hoje”.

Quando decidiu se separar, Renata saiu de casa só com uma mochila nas costas. Afirma que sempre foi uma materialista, mas na hora de tomar decisões sérias para sua vida, desapegou. “Tem males que vêm para bem. Cheguei a dormir no meu carro por falta de grana, e vi que conseguia sobreviver com muito pouco. Acho até que está melhor viver com menos coisas, mas com mais qualidade. As pessoas querem ter cada vez mais e perde-se tempo em função disso”, diz a designer. Renata parou de se preocupar com o que as pessoas vão pensar dela, e começou a curtir a vida de forma mais ousada. “Levo bronca de filho porque caí pedalando na estrada, mas estou mais feliz assim”, diz. O monge Jorge Mello, um dos difusores do conceito de Simplicidade Voluntária no Brasil, acredita que felicidade é, sim, opção. “A escolha começa ao aceitarmos que é possível ser feliz, aqui e agora, sendo quem eu sou, o que abre um horizonte de transformações rumo a uma caminhada consciente e autônoma. Faz parte da natureza humana estar alegre ou triste; ser feliz está para além dessas condições emocionais transitórias”, afirma. Ele acredita que a opção pela simplicidade pode contribuir para a felicidade em vários sentidos.


“Quem tem possibilidades demais acaba não fazendo nada. É um caminho para a depressão. Passar por necessidade não é bom, mas lutar pelas coisas ajuda a dar mais valor para o que se tem”, acredita Renata. Desapegar e simplificar, explica Mello, não tem a ver com abrir mão de todos os bens. “Uma vida mais simples é um ato de poder genuíno. Quando me questionam se isso equivale a uma vida de pobreza, lembro que ninguém é pobre porque quer, mas só é simples quem pode”, afirma. Para o monge, adotar a simplicidade abre uma percepção individual e única para descobrir o que traz satisfação autêntica e duradoura. Sem comparação 

Por depender de valores subjetivos, a felicidade pode ter caminhos diferentes para cada pessoa. “É algo construído ao longo da vida, com sua subjetividade. Desde que se nasce, vai se descobrindo o que se quer e que vale a pena viver a vida”, diz Rosa Reis, psicanalista da Federação Brasileira de Psicanálise. Ou seja, não vale sonhar com uma casa igual à do vizinho, ou se preocupar tanto com reformas e modificações na sua se você mal tem tempo de curti-la.

Para encontrar seu caminho próprio para a felicidade, Rosa recomenda prestar atenção nos momentos que propiciam relaxamento, sensação de bem-estar e paz. “São situações em que você se sente integrado com você mesmo, realizando coisas importantes. Você tem que olhar para dentro de si, e não buscar fora”, diz. Podem ser coisas simples, como passear com o cachorro ou uma conversa gostosa durante um jantar em família. A chave é valorizar esses momentos e dar espaço para que eles se repitam.

Felicidade é um investimento 

Outro fator indispensável é dedicar tempo e energia à felicidade. A filósofa Patricia Fox, 42 anos, que trabalha com espiritualidade feminina, afirma ser feliz por seguir o que o coração pede. “Mesmo que eu tenha que ‘brigar’ com o mundo’, afirma. O interesse pela filosofia nasceu depois da perda da mãe, aos 21 anos. “Foi terrível e sinto falta dela, mas foi o início da busca por uma cura.” Ela optou por uma carreira com ganhos não muito altos, mas que permite que ela faça o que gosta e tenha tempo livre. “Felicidade não é alienação, não é se distrair com coisas que não te ilustram de verdade”, afirma.

Patrícia faz questão de usar as crises e revezes a seu favor. “Manter-se numa zona de conforto muitas vezes é prolongar a infelicidade, seja num casamento, numa faculdade que o pai obrigou, num emprego que não gosta”, diz. “Se não posso viajar, vou para o parque perto de casa. É o que tem para hoje, sabe? Tudo é muito instável.” Para a psicóloga e psicodramatista Cecília Zylberstajn, trata-se de uma habilidade adquirida. “Dá para aprender a ser feliz em todas as situações que a vida impõe para a gente e não depender de coisas conquistadas”, afirma. “É uma escolha porque depende de abrir espaço na vida para fazer coisas que você gosta.”

Tristeza é diferente de infelicidade 

É evidente que os problemas não desaparecem com a decisão de ser feliz. Perdas e crises vão acontecer sempre. “Uma dica prática é viver os momentos de tristeza quando eles aparecem. Se permitir viver plenamente a tristeza e o luto quando for necessário permite que ela passe e você fique fortalecido”, afirma Cecília. “Felicidade implica em saber superar momentos tristes e perdas.” Em outras palavras, ela se opõe diretamente a infelicidade e à insatisfação.

É importante distinguir as tristezas de depressão ou de outros transtornos do humor. Depois de um episódio traumático, como perda de um ente querido ou de um emprego, o bem estar emocional deve voltar, gradualmente. “Em até seis meses, de acordo com os manuais de psiquiatria, você tem que estar melhor. O ritmo de vida precisa ir voltando, assim como a satisfação”, afirma Alexandre Sadeh, psiquiatra do Hospital das Clínicas e professor da PUC-SP. Mas ele acredita que mesmo para uma pessoa psiquicamente saudável ainda é difícil driblar as pressões cotidianas, sobretudo para o sexo feminino. 




“Aumentou demais a carga de stress. Para uma mulher se dizer feliz hoje, nos parâmetros culturalmente determinados, é muito difícil”, afirma. Praticar a resiliência – a capacidade de se recuperar de frustrações – e o prazer em viver parece ser a receita mais eficiente para uma vida feliz.

Fonte- ig sp 


Bianca Castanho - iG São Paulo
30 de Setembro, 2014

A PREOCUPAÇÃO ocupa o tempo, desgasta emocionalmente... mas não leva a lugar nenhum.

Luís Martins





A PREOCUPAÇÃO ocupa o tempo, desgasta emocionalmente... mas não leva a lugar nenhum. Existem coisas que simplesmente SÃO.


Na realidade nem tudo é como pensamos e falamos... cada pessoa tem uma maneira de conviver com situação diferentes, uns são mais fortes outros mais fracos.. cada um tem um comportamento diante dos problemas, por isso, não se pode generalizar. O que é demais pra uns, pode não ser nada para outros...o que é bom pra voce , pode não ser pra mim...como vice-versa..tudo depende das circunstancias e do tempo em que vivemos , se precisamos ou não.! A questão é que preocupação não serve para resolver , só serve para adoecer...pessoas que se preocupam muito, adoece mais ,,,envelhece mais rápido e não consegue ver o presente , só pensa no futuro... o que pode ou não acontecer.! Com isso não se faz nada , chega no futuro nada tem lá...só temos o que plantamos no passado. Se trocarmos as preocupações pela ação tudo pode mudar. O pior de tudo... que tem pessoas que se preocupam por nada;o guarda roupa cheio de roupas, se preocupam com a roupa que vai vestir; a geladeira cheia de comida e os armários, se preocupa com o que vai comer ..Enfim se preocupa por qualquer bobagem...por qualquer motivo sem fundamento. desnecessários coisas solucionadas. SE ACABA COM A PREOCUPAÇÃO TROCANDO ELA POR AÇÃO.
30 de Setembro, 2014

O bom líder sabe que o,

Luís Martins



O bom líder sabe que o “objetivo essencial da repreensão não é castigar, mas ajudar as pessoas a proceder melhor e a desenvolver a sua autonomia. Para isto será necessário criticar moderada e delicadamente. A repreensão não deve ter como objetivo a humilhação ou o insulto. Um especto importante da crítica tem a ver com o facto de ela dever ser feita em privado ou em público: enquanto os elogios podem ser dados em público, a repreensão deve ser sempre feita em particular, discretamente, de modo que não seja presenciada por outros elementos do grupo. Não se deve esquecer que mesmo que seja justa, a crítica deixa sempre um sabor amargo. Há, no entanto, alguns autores que consideram que, por vezes, a crítica em público pode ser eficaz. Por exemplo, quando um elemento da equipa tem características de manipulação perante o grupo, a crítica em público pode desconstruir essa manipulação. Contudo, pode haver um complexo reverso da medalha. Nem sempre as pessoas recebem bem as críticas e, se esta for feita em particular, será mais acessível o controlo da situação. A crítica em público pode fazer com que o criticado tente criar alianças com outros elementos da equipa enquanto recebe a crítica, ou pode mesmo levar ao descontrolo do sujeito, que em público sentirá mais humilhação e mais necessidade de se defender. É, pois, importante que conheça a pessoa que critica, para que saiba qual poderá ser, a prioridade, a sua reação. Imagine o que aconteceria se esta pessoa tivesse uma reação explosiva e tentasse envergonhar o líder, em frente ao grupo. Isto poderia promover um conflito de tal ordem, cuja gestão seria quase impossível. A literatura aponta a crítica em privado como sendo quase uma lei da Liderança, já que permite as premissas anteriormente referidas, de reflexão conjunta, de questionamento e de compreensão do que é o objetivo.?
30 de Setembro, 2014

Em busca de achar ...muitos podem se perder...cuide-se!

Luís Martins


Coisas que acontece


Para quem responde a toda pergunta; ninguem é tão sábio assim; temos que desconfiar!!! Alguém sai a perguntar, onde ficava tal endereço. O que acontece é ele sair perguntando, perguntando até chegar lá. Seria diferente se ele pesquisasse antes de sair a procura do endereço. Esse tempo de sair perguntando as pessoas acabou. Mesmo porque ninguem hoje em dia gosta de informar bem. Muitos informa um acho...nunca devemos ir em busca de um acho...Na duvida não devemos ultrapassar...melhor as vezes ficar onde está a ir em busca de uma ilusão, de repente só se vê escuridão...''A fé move montanhas''Nos encoraja a caminhar, e nos faz recomeçar quantas vezes precisarmos.



30 de Setembro, 2014

Quem procura acha; quem pede recebe; e quem bate uma porta se abrirá!

Luís Martins


Coisas que acontece..


Assim diz o ditado: ''Quem procura acha'' pode ser. Pode-se encontrar coisas boas e coisas ruins quando procuramos em qualquer lugar. Tambem pode acontecer de encontrar sem procurar. Isso porque as coisas vem ao nosso encontro. Basta termo algo para atrai-las até nós. Ou vem por nós. Ou vem pelo o que representamos ou temos. O mal está quando nos encontra pelo o que temos ou pelo que representamos!Se nos encontrar pelo que somos ou fazemos, tudo bem; não teremos problema algum! O que nos encontra nessas condiçoes, não nos faz mal algum! Só melhora nossa condição de bom pra melhor!Por outro lado; o que nos encontram pelo que temos ou representamos; ai sim nunca se sabe o que vem de ruim, porque de bom nada pode vir.! Se fomos atrás sim, sendo nós que procuramos podemos ficar com o que gostamos...! Concluindo enfim; É melhor procurarmos, para encontrarmos o que nos faz feliz. Pedir para Deus nos dar uma felicidade sem fim. mesmo passando por dias bons e dias ruins!Bater nas portas do coraçao de pessoas que sejam boas, e esteja sempre disposta a nos acolher a nos entender e em nossas amizade verdadeira permanecer....
30 de Setembro, 2014

A paz é dificil ter.... porque a paz não é querer é ser!

Luís Martins


Ninguem fica em paz totalmente.! Ela fica fora, ou fica dentro de nós!

Sempre assim...quando tudo está bem dentro de nós fora parece cavalos velozes...e o mundo todo a se desentender. São 'pessoas que brigam por nada ver. Até bem perto de nós pode acontecer. Isso significa que a paz dos outros não depende de nós. Cada pessoa promove e conquista sua propria paz. O que vemos cada vez mais, pessoas que dizem só quero paz, em paz não fica jamais, porque a paz não é querer. É ser!
30 de Setembro, 2014

Para amenizar o sofrer... jeito que tem é aprender transformar a vida em diversão e lazer!

Luís Martins


Para não sofrer demais...

Coisas que acontecem.. .que ninguem merece..

ALGUÉM ME FALOU ASSIM:

Quando tudo começou eu não sabia porque. Só com o passar do tempo comecei a entender. Não aceitando as coisa como estava, sem saber o que fazer, comecei a escrever...

primeiro pra desabafar...! Depois para o tempo passar...! Sei que de palavra em palavra, de oração em oração... fui enchendo meu coração.. e mudando o meu viver... Aceitar nunca aceitei! Mas nunca sobe o que fazer. Vivi a vida dos outros, não fiz nada por querer...! Parece que tudo está contra... só não entendo o porquÊ!




Que sou ? Sou alguém que gosta de tudo que não machuque ninguém!. Agora depende...Se uma pessoa que se sente machucada com a sinceridade, não terei nenhuma compaixão

alguém me pergunta e não quer ouvir a resposta e como alguem que vai tomar banho e não quer se molhar.

Pessoa que só escuta a sua própria voz, acaba indo longe e voltando pra o mesmo lugar. Todos precisamos de orientação ou de outra opinião para mudar. Transformar depende de nós.

O fato de ser sempre obrigada a fazer procurava transformar tudo em diversão e lazer!